Бросаю курить

[nachtigal]

@nachtigal, как же зовут моего помощника?

Я Лена)

 

[Ромбакс]

Я Лена)

Очень приятно! Ты умничка смотрю всем помогаешь!

 

[nachtigal]

Очень приятно! Ты умничка смотрю всем помогаешь!

Да))люблю помогать)
Только не нужно меня хвалить)
Люблю позитив...без него никак)

 

[Ромбакс]

Да))люблю помогать)
Только не нужно меня хвалить)
Люблю позитив...без него никак)

Почему не нужно хвалить?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Почему не нужно хвалить?

Не люблю))
Это же от души)

 

[Ромбакс]

День четвертый вечер! День прошел хорошо, атак не было, иногда срабатывает что надо покурить, но сразу же вспоминаю что не курящий и все проходит, на пачку сигарет могу смотреть спокойно, она лежит на столе, жена то курит, если вчера и позавчера руки к ней тянулись, то сегодня такого нет. Надеюсь что самое страшное я пережил, хотя поговаривают что еще будет оеей, и аяяяй говорят будет, но теперь дороги назад нет, после всего что у меня было, я обязан на ней женится, на свободе я имею ввиду, так тяжело далась. Вместо перекура также просто захожу на форум четко в то время, когда обычно дымил, очень помогает, Всем огромное спасибо.

 

[Ириска]

День четвертый вечер! День прошел хорошо, атак не было, иногда срабатывает что надо покурить, но сразу же вспоминаю что не курящий и все проходит, на пачку сигарет могу смотреть спокойно, она лежит на столе, жена то курит, если вчера и позавчера руки к ней тянулись, то сегодня такого нет. Надеюсь что самое страшное я пережил, хотя поговаривают что еще будет оеей, и аяяяй говорят будет, но теперь дороги назад нет, после всего что у меня было, я обязан на ней женится, на свободе я имею ввиду, так тяжело далась. Вместо перекура также просто захожу на форум четко в то время, когда обычно дымил, очень помогает, Всем огромное спасибо.

4 дня, отличный срок уже! Конечно еще будет много трудностей и соблазнов, но ты держись. Жуй имбирь, пей воду, приседай, начни с коротких пробежек по утрам, в общем делать можно вообще все что захочешь, нельзя только одно - курить ! (пффф всего то!!!))))) Меня это не слабо успокаивало в первые дни, ведь реально столько есть всего , чем можно заняться помимо курения.
До 3х недель меня знатно колбасило, потом полегче стало. Сейчас гораздо легче, но накаты случаются, чего уж скрывать, но они недолгие и легко отгоняются "кыш кыш кыш отсюда" и все. Просто я знаю что это проделки зависимого мозга и не ведусь.
Кстати если верить наркологам физическая зависимость от никотина проходит на 5 день некурения, психологическая на 21 день. Так, что крепись до свободы рукой подать!
Я , Наталья, кстати, захочешь поболтать обращайся)))

 

[Ромбакс]

Я , Наталья, кстати, захочешь поболтать обращайся)))

Привет Наталья! Очень приятно познакомится, спасибо за поддержку, все так расписала классно, очень хочу вырваться из этого дурмана, надоело все это.

 

[metalist]

Привет Наталья! Очень приятно познакомится, спасибо за поддержку, все так расписала классно, очень хочу вырваться из этого дурмана, надоело все это.

Если действительно очень хочешь - вырвешься! Удачи тебе)

 

[Ириска]

Привет Наталья! Очень приятно познакомится, спасибо за поддержку, все так расписала классно, очень хочу вырваться из этого дурмана, надоело все это.

Главное очень сильно этого хотеть и действовать!!! Так что все у тебя получится!
При накатах не оставайся наедине с собой, приходи к нам или в скорую. Мне форум не хило помог не сорваться, волшебных пендюлей тут знатно раздают

 

[Ромбакс]

Если действительно очень хочешь - вырвешься! Удачи тебе)

Очень хочу и настроен решительно

 

[Ромбакс]

Главное очень сильно этого хотеть и действовать!!! Так что все у тебя получится!
При накатах не оставайся наедине с собой, приходи к нам или в скорую. Мне форум не хило помог не сорваться, волшебных пендюлей тут знатно раздают

А то обязательно я уже понял, меня тут уже спасали, а то бы сорвался на второй день

 

[Ромбакс]

Кстати вот щас пытался вспомнить как я сорвался когда прошлый раз не курил, я не курил долго, около двух лет вроде не вел тогда счет, но самое интересное я не помню как начал курить, накатов то вообще не было ни каких. Помню момент сижу в машине и курю, а как начал? Странно. Ну ладно.

 

[Ириска]

А то обязательно я уже понял, меня тут уже спасали, а то бы сорвался на второй день

Тут отличная команда, да. И форумчане все молодцы! И наставник в вашей взлетке отличный! Так, что не отходи далеко

 

[Ириска]

Кстати вот щас пытался вспомнить как я сорвался когда прошлый раз не курил, я не курил долго, около двух лет вроде не вел тогда счет, но самое интересное я не помню как начал курить, накатов то вообще не было ни каких. Помню момент сижу в машине и курю, а как начал? Странно. Ну ладно.

Это видимо сиюминутный порыв - надо покурить. У меня так было в прошлый раз, хотя полгода уже не курила. Что к чему, взяла закурила. Хотя находилась в тот момент вообще в некурящей компании. Пили алко, заехали за добавкой я и купила сигареты. Так и не поняла зачем.
Сейчас надо начеку всегда быть, знаем этот не хилый подвох))).

 

[Ромбакс]

Тут отличная команда, да. И форумчане все молодцы! И наставник в вашей взлетке отличный! Так, что не отходи далеко

Да Светлана у нас супер

 

[Ромбакс]

Это видимо сиюминутный порыв - надо покурить. У меня так было в прошлый раз, хотя полгода уже не курила. Что к чему, взяла закурила. Хотя находилась в тот момент вообще в некурящей компании. Пили алко, заехали за добавкой я и купила сигареты. Так и не поняла зачем.
Сейчас надо начеку всегда быть, знаем этот не хилый подвох))).

Да да, тогда то я думал, что никогда эту гадость не возьму, при чем я многих агетировал, как было стыдно когда мои ребята которых агетировал, не курили, а я при них закуриваю, жесть

 

[Ириска]

Да да, тогда то я думал, что никогда эту гадость не возьму, при чем я многих агетировал, как было стыдно когда мои ребята которых агетировал, не курили, а я при них закуриваю, жесть

Это реально стыдно ну)) Я вот тоже помню тогда бросила, такая крутая, всех агитирую не курить, морщусь от запаха типа фу, а потом бац.... и эти люди смотрят, как я курю и уже не воняет мне и не вредно и не некрасиво

 

[Ромбакс]

Это реально стыдно ну)) Я вот тоже помню тогда бросила, такая крутая, всех агитирую не курить, морщусь от запаха типа фу, а потом бац.... и эти люди смотрят, как я курю и уже не воняет мне и не вредно и не некрасиво

Так что еще есть способ не начать курить, всех потыкать что они курят, чтобы потом было стыдно )))