Табекс Бросаю курить

[nachtigal]

Максим,удачи и лёгкого бросания желаю тебе!!!

 

[advokat53]

Спасибо большое!!!!

 

[Nati2019]

Сразу предупрежу, я больше читатель, чем писатель.
Моя очередная попытка бросить курить.
Мне 43 года, курю из них постоянно примерно 28 лет.
До марта прошлого года никогда не пытался бросить курить, нравилось мне это занятие. И вот в марте 2018 года мне сделали прививку от энцефалита, реакция пошла такая, что я три дня провалялся дома в кровати с температурой под 40. Естественно, в это время я не курил. И тут пришла мысль, если я смог три дня не курить, почему бы мне не бросить это гиблое занятие .... Бросилось первый раз легко, попил чуток успокаивающих: настойку валерианы, пустырник, пион и т. п. Погрыз семечек, карамелек, Так мне показалось легко.... И не курил я уже не помню то ли 19, то ли 21 день. Настал мой день рождения, праздновать не собирались, жена салатиков настругала и пришла идея выпить чуток..... После трех рюмок водки, я пошёл в ларёк за сигаретами. Шёл и материал себя всю дорогу..... Но мысль была такая, если я так легко бросил, то также легко брошу и в следующий раз. Наивный))))
Купил сигарет, скурил две и отдал пачку соседке, очень мне их вкус не понравился....
Но с того раза и понеслось.... Так и курю почти полтора года. Бросал с тебексом - не курил 19 дней... Поссорился с другом из-за какой-то фигни, первый раз в жизни и закурил.
Ездил к бабке, от неё приехал и опять закурил...
Аллена Карра читал раз двадцать, фильм по его книге смотрел, аудио книгу в машине слушал.
Пробовал Вейп, не понравилось.
Айкос вроде бы ничего, но через месяц его курения - страшная тахикардия(((
На этом форуме был в марте, даже записался в марафон, но закурил...
За эти полтора года устал от качелей, все понимаю, что курить не хочу, знаю как хорошо быть некурящих... Но видимо, в голове не совсем подготовлен к избавление от курения....
Сейчас не курю с 5 ноября, записался в марафон с 18 ноября, команда наша пока с номером 19_4....
Курить бросаю после айкоса, мне легче чем после обычных сигарет, дышится сразу легко и хорошо, и запахи все чувствую, не воняли пальцы и одежда табачиной... .
Пью Табекс и Афабазол. Пока все отлично, да на форуме нашем поддержка и мотивация ?...
Очень хочу и надеюсь, что у меня все получится...
Вроде бы теперь я готов и головой бросить курить..

Молодец! Легкого отказа тебе!!!Свобода от сигарет-это круто!!!

 

[Katushichnaya]

Я думаю пришло время поставить жирную точку! У вас все получится! Мы рядом??Велком! ?

 

[advokat53]

Я думаю пришло время поставить жирную точку! У вас все получится! Мы рядом??Велком! ?

Спасибо огромное!!!!

 

[advokat53]

Чего-то сегодня вечером поднакрыло. Нет, курить не хотелось. Какая-то пустота. Не мог места себе найти. Сначала поработал, чутка. Потом бахнул ещё валерианы и пошёл прогуляться... Свежий морозный воздух творит чудеса ? Отпустило)))

 

[Nati2019]

Чего-то сегодня вечером поднакрыло. Нет, курить не хотелось. Какая-то пустота. Не мог места себе найти. Сначала поработал, чутка. Потом бахнул ещё валерианы и пошёл прогуляться... Свежий морозный воздух творит чудеса ? Отпустило)))

Накаты периодически конечно же будут?? Самое главное придерживаться самого главного правила "делай что хочешь,только не кури"и все будет отлично)

 

[Ilya91]

Сегодня товарищи, хотели сбить меня с толку. Так-то они уже привыкли, что я частенько в процессе бросания))) Это поначалу они старались при мне не купюрить..... Предлагали мне курнуть хороших сигар... Но я выдержал соблазн, хотя поганенькая мысль пробежала в голове.... Но очень хорошее выражение на нашем форуме вычитал: "Делай, что хочешь - только не кури!" Вообще класс?????
Так что я выдержал, решив, что мне это не надо...
Только одежду мне всю прокурили?

МУЖИК?

 

[Mintman]

Чего-то сегодня вечером поднакрыло. Нет, курить не хотелось. Какая-то пустота. Не мог места себе найти.

Классическое состояние при отвыкании от чего-либо. Это проходит!
ЗЫ: Будешь курить - тебя моя полутораухая Котька укусит. Вот!

 

[advokat53]

Сегодня ночью снилось, как я курю. Проснулся в ужасе, как так я же бросил...

 

[advokat53]

Классическое состояние при отвыкании от чего-либо. Это проходит!
ЗЫ: Будешь курить - тебя моя полутораухая Котька укусит. Вот!
Посмотреть вложение 1046527

Котька - огонь ?...

 

[advokat53]

Чего-то сегодня меня колбасит нешуточно.... Мысли лезут очень нехорошие?

 

[Mintman]

Чего-то сегодня меня колбасит нешуточно.... Мысли лезут очень нехорошие

Срочно отвлекись каким-нибудь увлекательным и весёлым занятием!!!!

 

[Nika)]

@advokat53, Максим! Привет! Как ты сейчас себя чувствуешь? Меня тоже сегодня "кроет"... Вроде 4-й день...в первый так не шторило?. Я пью Табекс,когда накрывает,а ты чем спасаешься?

 

[Mariskamyr]

Чего-то сегодня меня колбасит нешуточно.... Мысли лезут очень нехорошие?

Мысли такие прочь! Лучше немного разозлиться и показать себе кто тут главный! И это уж точно не сигарета.

 

[Avianka]

Чего-то сегодня меня колбасит нешуточно.... Мысли лезут очень нехорошие?

Надо перетерпеть! Вот реально, колбасить вечно, не будет Зуб даю

 

[1.Елена]

@advokat53 Максим! Табекс поможет! Остальное все у нас в голове! Оставлю почитай ?⛑️https://xn--80abnmjllpffrj4j.xn--p1ai/triggers.html

 

[Vasily-no smoke]

@advokat53, Максим! Как дела?

 

[advokat53]

Бросил все, так накрывало(((. Взял неделю отпуска и уехал на дачу. Свежий воздух, отсутствие интернета, сигарет под рукой - сотворило чудеса. Каюсь, сорвался: курнул по несколько сигарет в день. Но с 13 ноября ни одной сигареты. Табекс перестал тоже пить. За это время голову вроде бы привел в порядок. Физической ломки как таковой и не было. Главная проблема - у нас в голове...
Теперь как мой срыв отредактировать в дневнике?

 

[nachtigal]

Бросил все, так накрывало(((. Взял неделю отпуска и уехал на дачу. Свежий воздух, отсутствие интернета, сигарет под рукой - сотворило чудеса. Каюсь, сорвался: курнул по несколько сигарет в день. Но с 13 ноября ни одной сигареты. Табекс перестал тоже пить. За это время голову вроде бы привел в порядок. Физической ломки как таковой и не было. Главная проблема - у нас в голове...

Максим, молодец!)