Табекс Бросаю курить

[Уaginya]

Бросил все, так накрывало(((. Взял неделю отпуска и уехал на дачу. Свежий воздух, отсутствие интернета, сигарет под рукой - сотворило чудеса. Каюсь, сорвался: курнул по несколько сигарет в день. Но с 13 ноября ни одной сигареты. Табекс перестал тоже пить. За это время голову вроде бы привел в порядок. Физической ломки как таковой и не было. Главная проблема - у нас в голове...
Теперь как мой срыв отредактировать в дневнике?

Ну и чего страшного что сорвался, все мы имеем право на ошибку, главное что ты опять в строю! Удачи тебе!

 

[advokat53]

@advokat53,

Ну и чего страшного что сорвался, все мы имеем право на ошибку, главное что ты опять в строю! Удачи тебе!

Спасибо огромное за поддержку ?

 

[advokat53]

Так хорошо себя чувствую. Накатов нет, иногда появляется мысль, что сейчас бы именно в этой ситуации, сходил бы покурить, но она как-то очень быстро уходит из головы. Табекс не принимаю, только афабазол по схеме. Единственное, сон не глубокий, а поверхностный. Часто просыпаюсь, ночью 3-4 раза за ночь, но тем не менее я высыпаюсь, просыпаюсь утром полностью отдохнувшим.

 

[Уaginya]

Так хорошо себя чувствую. Накатов нет, иногда появляется мысль, что сейчас бы именно в этой ситуации, сходил бы покурить, но она как-то очень быстро уходит из головы. Табекс не принимаю, только афабазол по схеме. Единственное, сон не глубокий, а поверхностный. Часто просыпаюсь, ночью 3-4 раза за ночь, но тем не менее я высыпаюсь, просыпаюсь утром полностью отдохнувшим.

Максим! Привет! Как же это хорошо, я рада за тебя, только сильно не расслабляйся, первое время надо быть начеку!
У тебя сегодня неделя, 7 дней бездымной жизни! Поздравляю тебя от всей души!

 

[advokat53]

Максим! Привет! Как же это хорошо, я рада за тебя, только сильно не расслабляйся, первое время надо быть начеку!
У тебя сегодня неделя, 7 дней бездымной жизни! Поздравляю тебя от всей души!
Посмотреть вложение 1057884

Спасибо, моя хорошая ?
Расслабляться не буду ?

 

[advokat53]

Все отлично?. Иногда приходят мысли о сигаретах, но это не физическая ломка. Срабатывают, так называемые триггеры. В той или иной ситуации, думаешь, сейчас бы я закурил. Но эти мысли очень быстро покидают мое сознание?, когда вспоминаешь сколько уже не курил и какие "круги ада" прошел?, а также задаешься вопросом: " А зачем это тебе надо?' Ответа на этот вопрос, естественно, не получаешь...
Хотел спросить у знающих, а как мой дневник будет кочевать из раздела в раздел? Его кто-то будет отслеживать? Или мне надо кому-то написать?

 

[nachtigal]

Привет, Максим)
Я там ссылку на дневник добавила. А так ты правильно написал)
Удачи тебе)

 

[advokat53]

Привет, Максим)
Я там ссылку на дневник добавила. А так ты правильно написал)
Удачи тебе)

Спасибо огромное.

 

[advokat53]

Ну вот и десять бездымных дней позади. Что сказать по поводу этих десяти дней? Было нелегко, но и страшного ничего не было. Вернее было, но в голове. В проблеме бросания курить - наш главный враг, наш мозг. Это я теперь точно знаю! И пока его не приведешь в порядок, будет очень, очень тяжело избавиться от этой зависимости. Курить до сих пор не то чтобы хочется, но иногда проскакивают мысли. Хотя скажешь им "Кыш!" и они сразу уходят......
Мыслей всего одна сигаретка или одна затяжка нет. Потому что я знаю, что это((( Уже не один раз на этом обжёгся... Из лекарств - пью афабазол, потому что иногда бывают моменты плохого настроения, но они становятся всё реже и реже..

 

[Venerra]

Я не понимаю зачем всякую дрянь курить электронную?? И тупизм Карра читать.

 

[Уaginya]

Ну вот и десять бездымных дней позади. Что сказать по поводу этих десяти дней? Было нелегко, но и страшного ничего не было. Вернее было, но в голове. В проблеме бросания курить - наш главный враг, наш мозг. Это я теперь точно знаю! И пока его не приведешь в порядок, будет очень, очень тяжело избавиться от этой зависимости. Курить до сих пор не то чтобы хочется, но иногда проскакивают мысли. Хотя скажешь им "Кыш!" и они сразу уходят......
Мыслей всего одна сигаретка или одна затяжка нет. Потому что я знаю, что это((( Уже не один раз на этом обжёгся... Из лекарств - пью афабазол, потому что иногда бывают моменты плохого настроения, но они становятся всё реже и реже..

Максим, поздравляю тебя с 10 днями свободной жизни, жизни с легким дыханием, с приятными ароматами, возможность быть независимым от вонючих палочек!

 

[advokat53]

Максим, поздравляю тебя с 10 днями свободной жизни, жизни с легким дыханием, с приятными ароматами, возможность быть независимым от вонючих палочек!
Посмотреть вложение 1061324

Спасибо, моя хорошая ???

 

[advokat53]

Я не понимаю зачем всякую дрянь курить электронную?? И тупизм Карра читать.

Я думаю тебе не понять будет. Поэтому я ничего объяснять не буду. Кто в теме тот поймет. А вообще на войне ( в данном случае с сигаретами) все средства хороши: в том числе и электронные сигареты и так тобой называемый "тупизм Карра"! Хотя скольким людям он помог. Поэтому тут я ничего комментировать и обсуждать не хочу...

 

[Уaginya]

Я думаю тебе не понять будет. Поэтому я ничего объяснять не буду. Кто в теме тот поймет. А вообще на войне ( в данном случае с сигаретами) все средства хороши: в том числе и электронные сигареты и так тобой называемый "тупизм Карра"! Хотя скольким людям он помог. Поэтому тут я ничего комментировать и обсуждать не хочу...

У каждого свой путь, не важно как, главное не курить!

 

[Venerra]

У каждого свой путь, не важно как, главное не курить!

Лучше уж одну в три дня. Тоже самое будет.

 

[Venerra]

Но 10 дней это очень круто!))

 

[Уaginya]

Лучше уж одну в три дня. Тоже самое будет.

Лучше вообще без них, лучше у каждого своё, каждый человек идёт своей дорогой, совершая свои ошибки, и делая свои выводы, главное, что ты поднимаешься и делаешь следующие шаги!

 

[advokat53]

Лучше уж одну в три дня. Тоже самое будет.

Нет, так не пойдет. Ни одной! А так - это обман самого себя. Это же зависимость. Тяга будет расти как снежный ком....

 

[nachtigal]

Но 10 дней это очень круто!))

Я думала,что цифры не главное для тебя))

 

[advokat53]

Я думала,что цифры не главное для тебя))

Лена, привет. Ты везде успеваешь ???? Только что Галю у нас в 19_4 успокаивала... Молодец