Бросаю

[nachtigal]

Ну я же с тобой!!! Держись!!! Давай за ручку подержу)))
@nachtigal Лен, SOS!!!

Я тут!!

 

[nachtigal]

Я здесь,где приложение?

Нонночка,мы с тобой вместе не курим!!

 

[nachtigal]

Людии!Помогите!

Выпей что то успокаивающее!

 

[nachtigal]

@Svqueen, привет,Светочка!

 

[nachtigal]

Спасибо,мне легче.

Я только проснулась))
И сразу к тебе прибежала))

 

[nachtigal]

У меня 8.14

 

[Svqueen]

@Svqueen, привет,Светочка!

Привет, Леночка!

 

[татьяна тим]

Нонна привет! Как ты? Насчет веса,интервальное голодание хорошая штука,попробуй.Если не получится,нужно обязательно настроить режим питания,т.е.питаться всегда в одно и то же время,а между приемами пищи стараться ничего не есть.Желудок к этому со временем привыкнет и уже не будет просить еду постоянно.Обязательно пить воду.Давай,мы с тобой.

 

[Valtin]

Были целый день мысли ,что я без цели бросаю курить и вообще нужно ли бросать?

Я не один такой! У меня очень долго были такие же мысли. И еще: а что дальше? Пустота? По этой причине очень долго не мог решиться.
Сейчас не курю больше месяца. Эти мысли уже стали теми мыслями, а причина - совершенно очевидно - видится отмазкой, которую мозг выдумывает из-за нежелания расстаться с многолетней привычкой.

 

[татьяна тим]

Привет Таня!Я вчера установила приложение прерывистое голодание,но ничего не получилось в приложении ничего не поняла.
Состояние на сегодня мое было такое.Были целый день мысли ,что я без цели бросаю курить и вообще нужно ли бросать?Может это не тот день,может в другой раз?Вдруг ничего не получится.

Попробуй мою методику.я ем строго в определенное время.Два завтрака,обед и ужин.Перед обедом за час ем фрукты.Позволяю себе съесть вкусняшку после обеда(одну зефирку или пару долек черного шоколада).В течении дня пью зеленый чай и воду,еще кофе,не более трех кружек.Организм настолько привык к режиму,что я по голоду уже понимаю сколько время в данный момент.Ну и спорт хотя бы два раза в неделю по пол часика.Планка,отжимания,пресс.Попробуй,напиши потом как успехи.При этом режиме у меня вес никогда за пределы нормы не выходил.

 

[татьяна тим]

Привет Таня!Я вчера установила приложение прерывистое голодание,но ничего не получилось в приложении ничего не поняла.
Состояние на сегодня мое было такое.Были целый день мысли ,что я без цели бросаю курить и вообще нужно ли бросать?Может это не тот день,может в другой раз?Вдруг ничего не получится.

По поводу бросания курить,самая главная твоя цель-это твое здоровье.Ты потом увидишь,как твой организм скажет тебе СПАСИБО! У тебя все получится.

 

[1.Елена]

@Нонна Когда очень плохо дыши, дыши! Пей водичку она успокоит и полезна сейчас! Не переживай организм перестраивается, потом лучше будет!

 

[nachtigal]

@Нонна, доброе утро, Нонна!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/preparat-champiks-ot-kompanii-pfizer.4/post-10288228

 

[Света Музыка]

@nachtigal, мне плохо

Нонна, как плохо? Физически, морально, психологическая тяга?

 

[Илья Александрович]

Привет Таня!Я вчера установила приложение прерывистое голодание,но ничего не получилось в приложении ничего не поняла.
Состояние на сегодня мое было такое.Были целый день мысли ,что я без цели бросаю курить и вообще нужно ли бросать?Может это не тот день,может в другой раз?Вдруг ничего не получится.

а ты для чего бросаешь?

 

[nachtigal]

@nachtigal, мне плохо

Нонночка,написала тебе в скорой и в твоей новой теме

 

[Илья Александрович]

да, и сколько тебе лет?

 

[Илья Александрович]

Нонна, как плохо? Физически, морально, психологическая тяга?

судя по всему ей просто не хватает внимания
и не в курении дело

 

[nachtigal]

Внимания мне больше не нужно,закурила

Зачем?

 

[Света Музыка]

Не выдержала тяги

Нонночка, смотри, предлагаю остаться и продолжить быть с командой факультативно, может настроишся и все таки бросишь эту дрянь, с командой проще ну как идем?