Бросил, смотрю, что да как

[ЗЛОЙDeD]

а что вас больше всего вдохновляет при бросании курить? что или кто

меня, например, батя

я бы не сказал, что он сильный в плане воли человек, сложный, хоть и кажется простым, но у него получилось, это было долго, я его в тот период и не понимал то совсем, мне было 14+- лет, не понимал, через что он проходит, но он взял и прошел по итогу
теперь вот рассказывает мне смешные случаи того периода

 

[ЗЛОЙDeD]

пусть этот блок будет блоком "мемуары"

я точно знаю, когда и как закурил, потому что я не курил и не пил до 18ти лет точно

в 18 я начал устраивать у себя вечеринки, когда батя уезжал на дачу, но все равно не курил, выпивал немного, почему то я сразу понял. что пить надо в меру, ради вкуса, травить себя точно не стоит, а пить ради кривой рожицы точно не мое, так о чем это мы, мне надо было смотреть за однокурсниками и за теми, кого они звали на этих тусовках

я периодически оказывался в кальянных с ребятами. где меня уговаривали попробовать, после долгих месяцев отказов. я стал адептом этой идеи о курении, ребята не плохие, не дурная компания, они тоже не знали, что делают, либо знали, но делали не со зла

так вот первые тяги кальяна, очень необычные ощущения, я распластался на диване

мне тогда это понравилось на столько, что уже через пару недель я работал кальянщиков в популярной сети ресторанов в СПб, целый год, ежедневно я травил себя более чем 10тью кальянами

самое забавное, много бывших кальянщиков мне говорили, тебе надоест и ты забудешь про это ремесло, а я не верил, я творил, миксовал, экспериментировал, творил, у меня было очень много постоянников и чаевых.
это и стало причиной краха, начальство подумало, что я ворую, обманываю и уволили меня, не став слушать мои доводы

я оказался без денег и без никотина
так я стал пробовать сигареты, остановился на ричмонд голд эдишн, их сейчас нет, вишневые в золотой упаковке, все такие вальяжно премиально коричневые (сейчас таких половина)

потом электронки, даже перестал курить сигареты на время
и вот момент осознания, бац

утро, будильник, как обычно(а это ужасно)! рука сразу тянется к электронке, сразу ее отбросил
вечером приехал брат, вместе с гостинцами отдал и электронку для матери, жалко было выбрасывать, новая, дорогая, а мама надумает, сама выбросит

курил сигареты, осознавал, что одна из них последняя и с удовольствием тушил недокуренные

был долгий месяц, я сепарировался как мог, курил меньше, настраивался, и вот он я сейчас, верю в себя, у меня получится, у вас получится, у всех получится

я люблю испытания и убирать из своей жизни лишнее

сигарета - ты лишняя

спасибо за внимание

 

[Anat]

@ЗЛОЙDeD, Александр приветствую!
Поздравляю с решением отказа от отравы! Накаты проходят, и чистые легкие - это здорово и классно! Желаю лёгких лёгких! Без никотина - это реально и обязательно получится!!!

 

[ЗЛОЙDeD]

@ЗЛОЙDeD, Александр приветствую!
Поздравляю с решением отказа от отравы! Накаты проходят, и чистые легкие - это здорово и классно! Желаю лёгких лёгких! Без никотина - это реально и обязательно получится!!!

спасибо

 

[Бастет]

Вот список дневников,рекомендованных к прочтению!

И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Таня2024]

пусть этот блок будет блоком "мемуары"

я точно знаю, когда и как закурил, потому что я не курил и не пил до 18ти лет точно

в 18 я начал устраивать у себя вечеринки, когда батя уезжал на дачу, но все равно не курил, выпивал немного, почему то я сразу понял. что пить надо в меру, ради вкуса, травить себя точно не стоит, а пить ради кривой рожицы точно не мое, так о чем это мы, мне надо было смотреть за однокурсниками и за теми, кого они звали на этих тусовках

я периодически оказывался в кальянных с ребятами. где меня уговаривали попробовать, после долгих месяцев отказов. я стал адептом этой идеи о курении, ребята не плохие, не дурная компания, они тоже не знали, что делают, либо знали, но делали не со зла

так вот первые тяги кальяна, очень необычные ощущения, я распластался на диване

мне тогда это понравилось на столько, что уже через пару недель я работал кальянщиков в популярной сети ресторанов в СПб, целый год, ежедневно я травил себя более чем 10тью кальянами

самое забавное, много бывших кальянщиков мне говорили, тебе надоест и ты забудешь про это ремесло, а я не верил, я творил, миксовал, экспериментировал, творил, у меня было очень много постоянников и чаевых.
это и стало причиной краха, начальство подумало, что я ворую, обманываю и уволили меня, не став слушать мои доводы

я оказался без денег и без никотина
так я стал пробовать сигареты, остановился на ричмонд голд эдишн, их сейчас нет, вишневые в золотой упаковке, все такие вальяжно премиально коричневые (сейчас таких половина)

потом электронки, даже перестал курить сигареты на время
и вот момент осознания, бац

утро, будильник, как обычно(а это ужасно)! рука сразу тянется к электронке, сразу ее отбросил
вечером приехал брат, вместе с гостинцами отдал и электронку для матери, жалко было выбрасывать, новая, дорогая, а мама надумает, сама выбросит

курил сигареты, осознавал, что одна из них последняя и с удовольствием тушил недокуренные

был долгий месяц, я сепарировался как мог, курил меньше, настраивался, и вот он я сейчас, верю в себя, у меня получится, у вас получится, у всех получится

я люблю испытания и убирать из своей жизни лишнее

сигарета - ты лишняя

спасибо за внимание

Ты на правильном пути, не останавливайся.
Не курим сегодня вместе!

 

[ЗЛОЙDeD]

Ты на правильном пути, не останавливайся.
Не курим сегодня вместе!

не курим

спасибо

 

[ЗЛОЙDeD]

Мысль

ведь помогает отвлекаться
а поможет ли помогать?

пока ты помогаешь, ты отвлекаешься

постараюсь читать дневники и вставлять свои пять копеек поддержки

знайте, если я вам написал, то я вас поддерживаю как себя бы поддержал, от души так, сильненько, обнял, приподнял. покружил, вместе 10 раз глубоко вдохнули и вновь веселиться (выдохнули тоже 10 раз)
будем молодцами

 

[Таня2024]

 

[ЗЛОЙDeD]

Посмотреть вложение 2141895

будет это моим новым планом на жизнь, будем так получать гормоны

 

[ЗЛОЙDeD]

так как это читают другие люди, хочется писать связные вещи, но мне хочется писать в дневник свои мысли и воспоминания, которые так или иначе связаны с тематикой

так и будет

знаете как бросить пить?

чтобы бросить пить, надо отказаться всего от одной рюмки - от первой

это и про любую гадость

пошел дышать

 

[nachtigal]

Саша, молодец, что пишешь в дневнике!

 

[ЗЛОЙDeD]

прикольно замечать за чтением форума, книги, игрой в ноут, работой, как быстро летит время

и вот это время ты ни ломался, не думал о каких то зажимах, ушах, прочей симптоматике
такие мысли поддерживают меня тем, что, если и так забыл, пока был занят, то и пока скучно тоже могу

 

[Мира7]

пусть этот блок будет блоком "мемуары"

я точно знаю, когда и как закурил, потому что я не курил и не пил до 18ти лет точно

в 18 я начал устраивать у себя вечеринки, когда батя уезжал на дачу, но все равно не курил, выпивал немного, почему то я сразу понял. что пить надо в меру, ради вкуса, травить себя точно не стоит, а пить ради кривой рожицы точно не мое, так о чем это мы, мне надо было смотреть за однокурсниками и за теми, кого они звали на этих тусовках

я периодически оказывался в кальянных с ребятами. где меня уговаривали попробовать, после долгих месяцев отказов. я стал адептом этой идеи о курении, ребята не плохие, не дурная компания, они тоже не знали, что делают, либо знали, но делали не со зла

так вот первые тяги кальяна, очень необычные ощущения, я распластался на диване

мне тогда это понравилось на столько, что уже через пару недель я работал кальянщиков в популярной сети ресторанов в СПб, целый год, ежедневно я травил себя более чем 10тью кальянами

самое забавное, много бывших кальянщиков мне говорили, тебе надоест и ты забудешь про это ремесло, а я не верил, я творил, миксовал, экспериментировал, творил, у меня было очень много постоянников и чаевых.
это и стало причиной краха, начальство подумало, что я ворую, обманываю и уволили меня, не став слушать мои доводы

я оказался без денег и без никотина
так я стал пробовать сигареты, остановился на ричмонд голд эдишн, их сейчас нет, вишневые в золотой упаковке, все такие вальяжно премиально коричневые (сейчас таких половина)

потом электронки, даже перестал курить сигареты на время
и вот момент осознания, бац

утро, будильник, как обычно(а это ужасно)! рука сразу тянется к электронке, сразу ее отбросил
вечером приехал брат, вместе с гостинцами отдал и электронку для матери, жалко было выбрасывать, новая, дорогая, а мама надумает, сама выбросит

курил сигареты, осознавал, что одна из них последняя и с удовольствием тушил недокуренные

был долгий месяц, я сепарировался как мог, курил меньше, настраивался, и вот он я сейчас, верю в себя, у меня получится, у вас получится, у всех получится

я люблю испытания и убирать из своей жизни лишнее

сигарета - ты лишняя

спасибо за внимание

Класс!!! Так интересно тебя читать. У меня например дома, семья вообще ни чего не говорит, о том что я не курю, видимо боятся сглазить)), поскольку не первый раз бросаю. Для меня всё таки сейчас ориентир это моё здоровье и конечно хочется по дольше оставаться молодой

 

[Ирочка_Ч]

табакетте, не знаю, помогают ли, самовнушение, но мне с ними проще, свалить ответственность немножечко

Алекс, привет! Ну и правильно сделал!) Он физику то реально снимает. В своё время я применяла аналог - Табекс. Сконцентрируйся и трать свою энергию на работу с головой. Вот что приведёт тебя к успеху! Горжусь твоим решением избавиться от этой пагубной зависимости. Молодец!

 

[ЗЛОЙDeD]

Класс!!! Так интересно тебя читать. У меня например дома, семья вообще ни чего не говорит, о том что я не курю, видимо боятся сглазить)), поскольку не первый раз бросаю. Для меня всё таки сейчас ориентир это моё здоровье и конечно хочется по дольше оставаться молодой

спасибо большое

ну в целом даже не то чтобы сглазить, чтобы лишний раз не напоминать, думаю

не первый, но последний, мы с вами, мы не курим у вас и ориентиры вон какие классные

в целом же, самое легкое, что можно делать для здоровья, это когда есть вариант не делать что то как раз, так весело от этой мысли

 

[Ирочка_Ч]

Класс!!! Так интересно тебя читать. У меня например дома, семья вообще ни чего не говорит, о том что я не курю, видимо боятся сглазить)), поскольку не первый раз бросаю. Для меня всё таки сейчас ориентир это моё здоровье и конечно хочется по дольше оставаться молодой

Ксю, привет. У меня такая же мотивация была изначально. И что меня ещё напугало, так это то, что я начала чувствовать себя рабыней никотина. Без него уже не обходилось ни одно действие! Было приятной неожиданностью, что со временем мышление поменялось и столько всего раскрылось нового и интересного для меня.. Хочу сказать, самые крутые плюшки ещё впереди. Главное не сдаваться. Вцепиться мёртвой хваткой за возможность изменить себя и свою жизнь.
Сейчас для меня не курить - это образ жизни. Полноценный, самый лучший и счастливый! Эх.. Если бы я знала , что так кайфово жить без никотина - искоренила бы его намнооого лет раньше из своей жизни!..

Тебе желаю удачи, солнышко. Знаю, что ты снова встала на этот путь..

 

[ЗЛОЙDeD]

доброе утро, встал я, конечно, чуть раньше, но до вас добрался только сейчас

день 4ый
засыпал я очень долго, был неожиданный прилив сил перед сном, хотя спокойно себе читал и засыпал уже
ночью не просыпался, это приятное наблюдение
желание есть, но оно не острое. легко подавляется отвлечением
день рабочий впереди, будем бдить

всем хорошечного дня

 

[Мира7]

Ксю, привет. У меня такая же мотивация была изначально. И что меня ещё напугало, так это то, что я начала чувствовать себя рабыней никотина. Без него уже не обходилось ни одно действие! Было приятной неожиданностью, что со временем мышление поменялось и столько всего раскрылось нового и интересного для меня.. Хочу сказать, самые крутые плюшки ещё впереди. Главное не сдаваться. Вцепиться мёртвой хваткой за возможность изменить себя и свою жизнь.
Сейчас для меня не курить - это образ жизни. Полноценный, самый лучший и счастливый! Эх.. Если бы я знала , что так кайфово жить без никотина - искоренила бы его намнооого лет раньше из своей жизни!..

Тебе желаю удачи, солнышко. Знаю, что ты снова встала на этот путь..

Иришка спасибо за такие добрые и тёплые слова. С оставлением никотина, приходится менять очень многое, поскольку если не менять в целом образ жизни, то наверное курение не уйдёт из жизни.

 

[Мира7]

спасибо большое

ну в целом даже не то чтобы сглазить, чтобы лишний раз не напоминать, думаю

не первый, но последний, мы с вами, мы не курим у вас и ориентиры вон какие классные

в целом же, самое легкое, что можно делать для здоровья, это когда есть вариант не делать что то как раз, так весело от этой мысли

Да, ты прав, действительно всё так