L
Lyudmila
Мики, а вот болеть ты стала меньше или также? Это ж был один из пунктов мотивации..... 
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Бросить курить....легко!!!!!!!!!
- Автор темы Miki
- Дата начала
Lyudmila, гораздо меньше!
Незадолго до моего отказа я прошла плановую диспансеризацию и когда получила все результаты обследования ужаснулась... реально вышла из больницы и ужаснулась... что же я с собой сделала??? Ради чего??? Как же мне дальше быть???Это ж был один из пунктов мотивации.....
Кровь была ужасная, к гематологу направили. Результат кардиограммы не радовал - дисфункция миокарда, ночью засыпая боялась не проснуться. Давление скакало, то повышенное, то пониженное, как следствие ужасные головные боли, будто кто то сидит в голове и барабанными палочками по вискам колотит... А что было с органами дыхания... вообще страх, а именно.
Кашляла с утра до ночи, когда болела простудными (практически каждый месяц) больно было дышать. Глубокий вдох не могла сделать душил кашель лающий, раздирающий, до слез. А как ужасно было, когда появлялась мокрота... Горло саднило, то фарингит, то ларингит, связки тоже страдали. В последнее время голос сипел, приходилось кх-кать, горло продирать. Было перед собеседниками стыдно. По работе веду часто и много переговоры, много консультирую, короче мой голос - мой рабочий инструмент. Стала думать, что скоро не смогу разговаривать подолгу, и так приходится извиняться и прокашливаться... очень стыдно. Петь вообще не могла.
Носовые пазухи тоже страдали. Когда заболевала от сухости было больно дышать. Насморк одолевал, почти все время капала капли. Стал болеть язык, покрылся трещинками и невозможно было есть и мятное ни острое, ни горячее, очень больно было тоже до слез. Дёсны стали кровоточить (сорри за откровенность).
Стали беспокоить и почки и печень... Короче, я здорово навредила своему здоровью за последние годы курения. Иду я плачу и думаю, я так хочу быть здоровой, я так устала болеть. Я же еще не старая, у меня еще много дел недоделанных и интересов разных и планов и мечт нереализованных. А если я не брошу курить, то я не выживу, я убью себя....
Вот такая была у меня мотивация - одна из главных, под названием "Моё здоровье".
Ровно через год обследование показало, что анализы в пределах нормы. И в 2012 году я только раз сильно переболела, в 2013 пока тоже раз. Оба раза по осени, я не учитываю небольшие недомогания. Даже если они есть, гораздо легче все проходит. А кашля, такого как был и вовсе нет, и насморка практически не бывает. Кашель прошел практически в первые дни некурения.
Это просто чудо. Я прислушивалась каждый час и день к тому как мой организм избавлялся от смол и ядов, как он очищался. Как я с каждым днем все глубже и глубже вдыхала и объем моих легких становился все больше и больше, и о чудо, глубоко вдыхая я не кашляла. И при разговоре я не кашляла.
Теперь засыпая я не боюсь не проснуться от удушья или от внезапной остановки сердца. Про давление вообще забыла, голова болит, но очень редко и не так сильно как раньше. Раньше болит не болит, покуришь и еще хуже, аж до тошнотиков. Словом я еще много могу написать, но наверное уже утомила своими откровениями.
Есть один минус... это моя аллергия, но я сама виновата... злоупотребляю сладким.... раньше так много сладостей не ела. Вот с этим проблемы...
L
Lyudmila
Мики, почему ты раньше этого не написала? 
Вот все , что ты перечислила, происходит и со мной...ОРВИ надоели до чертиков, сердце не айс, сосуды.....короче слово в слово как ты написала....
Мики, спасибо за откровенность...Почаще бы форумчане писали про такое...
Вот все , что ты перечислила, происходит и со мной...ОРВИ надоели до чертиков, сердце не айс, сосуды.....короче слово в слово как ты написала....с языка сняла...а ведь могла бы и выглядеть лучше того, что есть и не болеть....Дура дурой я
Мики, спасибо за откровенность...Почаще бы форумчане писали про такое...
Розанна
Пророк
Lyudmila, Розанна, вы спрашивайте, девчонки, о чем вам хочется узнать, я расскажу обязательно, а то сейчас не всегда знаешь, какие слова вам нужны, что интересно, что поможет, а что наоборот позлит. Я тоже спрашивала у форумчан, у которых больший стаж некурения и мне их ответы помогали. А иногда злили и я их не понимала, но проходило время и я ловила себя на мысли, что теперь так же думаю. Так, что любое знание полезно и рано или позно может пригодиться!
Знаешь, что будет все хорошо, просто нужно немного перетерпеть, переждать. У других же получилось, значит у меня тоже получится, я ведь не враг себе, я себя люблю, ценю свое здоровье и свою жизнь, следовательно и помочь себе смогу только я, и больше никто. Главное, нужно отвлекаться и давать себе позитивный посыл, даже если тебе худо.
Я помню и руки у меня тряслись, и нервы сдавали, и рассеянность была, и бессонница и психические нарушения (будто я на всю голову дура) .... все было, но все прошло, все нормализовалось. Помню, что когда я все это за собой наблюдала, говорила себе, как же я себя протравила, как навредила себе, но все пройдет, я просто выздоравливаю, избавляюсь от зависимости.
Это тоже очень существенная мотивация. На самом деле непокурив 1 год и 10 месяцев реально замечаю перемены во внешнем виде. Кожа лучше везде, и волосы, и ногти, и голос восстановился, и глаз горит. И еще я так вкусно пахну теперь, вся вкусная.
Так, что все у вас получится!!! Я в вас верю, сама не знаю почему?!
Ровно через 2 месяца 2 года будет 
Чуть не проехала мимо и это радует 
Главное результат, а вот тут ты молодец, поздравляю!Чуть не проехала мимо и это радует
AllexxxSan, дорогой, уважаемый и самый самый, спасибо тебе огромное!!! Спасибо за поддержку, ты настоящий друг!!!Главное результат, а вот тут ты молодец, поздравляю!
AllexxxSan, а кому не идет хороший цвет лица?Muku, Ты меня прям в краску вгоняешь .
Это точно, но нужно и о благодарности помнить. Я увидела твой цветочек и у меня настроение улучшилось, а учитывая то, что на твоей аватарке такой прелестный мальчуган изображен, я не смогла промолчать и оставить эмоцию в себе. На свете столько г... плохого, что хорошим нужно делиться, обязательно!!! Я с тобой вот поделилась, ты еще с кем нибудь и т.д. Может Мир добрее станет... сомнительное утверждение, но все же?!Мы тут все друг друга поддерживаем,
Алекс, так, что есть за что!!!так что не за что
Последнее редактирование:
