Никоретте Будем бороться

  • Автор темы Автор темы kole
  • Дата начала Дата начала
Сообщения
3
Реакции
1
Метод
Сила Воли
Сегодня,прямо сейчас начинаю отказываться от сигарет!
 
Столько лет бросаю,ажно жуть,устал очень курить.Один раз не курил три года,но потом сорвался.......Главное завтра на работе не закурить....Честно очень устал курить и просто самому противно,что наркоман.....
 
3. Есть ли правила оформления дневника?

Советуем придерживаться следующего шаблона:

Шаблон дневника
Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.
Стаж курения
Кол-во лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, почему вы решили сделать это. Какие причины привели вас к этому?
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.
 
kole, а как бросать собираешься... Где-то на форуме был шаблон по ведению дневника.... Сейчас поищу. Намного удобнее понимать человека :)
Если честно не разобрался как все оформить,хотя в сети не новичек,но сегодня уже сил нет,завтра после работы сразу все сделаю....Пробовал все,но на мой взгляд аутотренинг и пластыри самое лучшее.Хотя конечно настрой и воля самое главное....Но честно очень приятно,что пишу-такая поддержка,если бы не писал,наверно уже бы побежал курить.....ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО!ВМЕСТЕ МЫ СИЛА.......Завтра все сделаю
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу