Будем здоровы

[valday]

Сегодня уж 18 дней минуло, становится легче переносить зависимость, но зависимость нет нет да появляется, ближе так часам к 17 но уже разум сильнее. Но судя по дневникам толи ещё будет, поэтому расслабляться не стоит, а наоборот нужно еще более сконцентрировать свою силу воли, свой разум, и не дать ни психической ни физической зависимости не одного шанса.

 

[Ратмир]

valday, держись! я вот бывает фильмы о вреде курения смотрю,для закрепления...Жданов -Правда о табаке ..посмотри!

 

[ozero]

судя по дневникам толи ещё будет, поэтому расслабляться не стоит, а наоборот нужно еще более сконцентрировать свою силу воли, свой разум, и не дать ни психической ни физической зависимости не одного шанса.

Ну не знаю... Мне кажется не возможно скольугодно долго находиться в напряжении и ожидании подставы...
Просто ставишь себе зарубку, что не куришь, и живешь-наслаждаешься.
А так получается, что вроде и МИР кругом, но я все же лучше посижу в окопе
Не драмматизируй!

 

[valday]

Спасибо Вам за поддержку, держусь. Сегодня правда было уж совсем в немоготу, сожрал пачку леденцов, при таких приступах подумываешь а не начать ли прием табекса. Вот уж третий день в одной и то же время накатывают такие приступы когда шаришь себя по карманам, в поисках этих чертовых цибарок. И это при том чтобы я целыми днями на свежем воздухе нахожусь.

 

[valday]

Люди а где Алена Карра взять почитать?

 

[Irina Vladimirovna]

valday, я просто в поисковике набрала читать как легко бросить курить а. карр и все

 

[ozero]

Люди а где Алена Карра взять почитать?

valday, я просто в поисковике набрала читать как легко бросить курить а. карр и все

Ну еще на торрентах поищи, я там скачивал.
Почитай обязательно. Я конечно не шибко крупный специалист в этих вопросах, но что то тебя для 20 дней уж больно сильно жмет и давит. Я через 2 недели уже почти не вспоминал о сигах...
Книга Карра - это гуд! Или фильм одноименный посмотри. Там все то же, что и в книге, но за 60 минут дадут.
Книгу не смотря на просмотр фильма я все же рекомендовал бы скачать и почитать.

 

[valday]

Ну еще на торрентах
Книгу не смотря на просмотр фильма я все же рекомендовал бы скачать и почитать.

СПАСИБО.

 

[valday]

Наконец то домучал книжку, не скажу чтобы прямо Ах, я и так знал в первые дни чтобы я уже некурящий, но это маленькое чудовище все равно требует свою дозу, но наверное уже не никотина, а наверное на психологическом уровне, чего то хочет. Но черта с два чего получит. Уж месяц прошел. Надо бы переехать.

 

[ozero]

О, блин... и мне пора

 

[valday]

Блин зубы разболелись, а некоторые даже разшатались. Неужели держались только на зубном камне? Теперь поотваливался. У кого нибудь было подобное после отказа от курения?

 

[Кирюха64]

У меня два зуба развалились от неумеренного пожирания орешков

 

[ozero]

Мои пока при мне...

 

[Другая]

Неужели держались только на зубном камне?

это ж сколько камня надо было?

 

[valday]

Да нормально так строительного материала, чтобы когда отвалился, то верхнии части корней зубов оголились. Не знаю как правильно эта болячка называется, пародонтоз кажется.

 

[valday]

Прошлом 42 дня а кажется что я не курил уж вечность. Поправился на 6 кг. Хожу в качалку занимаюсь на тренажёрах. Это так здорово не курить. Друзья спрашивают как ощущения, отвечаю что КАЙФУЮ.

 

[Другая]

Друзья спрашивают как ощущения, отвечаю что КАЙФУЮ.

 

[valday]

Не заметил как два месяца прошло, просто не курю, блин и написать нечего. Но точно знаю что без сигарет однозначно жизнь качественней. Всем кто собирается бросать или тем кто в самом начале хочу сказать,- люди избавляйтесь от этой пакости любыми способами, не пожалеете.

 

[valday]

Снова пропустил, 3 месяца, не курю, занимаюсь спортом, живу полноценной жизнью, единственная проблема это набор веса. А в остальном все хорошо. Иногда так подмывает во время работы перекурить, но так слабо что сразу отметается.
Надо переехать, но пока не охота по форуму рыскать.

 

[valday]

Забыл написать что был на двух юбилеях, так вот не выпить не закурить не хотелось аж сам был удивлен. А как приятно, слышать от людей удивление « А ты что не куришь? Ты же вроде курил.»
Вообщем КАЙФ. Только вот подкожный жирок на боках вылазит после таких посиделок.