Проблема в том, что он видел и полгода моего некурения и последующий срыв.(
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Полностью согласна! уже 2 месяца как практикую - результат заметен! главное - как, ты выразился - без фанатизма.
Попробую - не знала) надо мужу пепельницу организовать, чтоб себя демотивировать)))
Слушай, ну это от тебя зависит ) Я в какой-то день даже стыбзила у него сигарету, пока спал )), но я ее так и не прикурила. Решение принято, не бывает одной затяжки и одной сигареты (ты это знаешь). Я сбегала от грешных мыслей )) гулять/на коврик делать упражнения/делать то, что откладывала, мне было жаль уже потраченных сил. В какие-то дни помогал "календарь бросающего курить" https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/, например в 6 дне написано: "В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина" - это помогло не сорваться на пятый день, не хотелось обижать клетки, дала им шанс ))))
мне он месяц последний раз только помог, потому что потом до следующей записи большой перерыв.
Есть, когда мы курили с мужем вместе я курила с ментолом, он курил капитан блэк ароматизированные, никогда не могла переносить запах дыма простых сигарет, попросила времено перейти на более дешёвые обычные сигареты, запах убивал любое желание закурить, сейчас спокойно отношусь к тем кто курит рядом, и муж опять курит свои арома, я спокойна, и мыслей нет закурить,
Вобще рисковано!
Возможно, но не для меня, когда у меня закончивались сигареты, оставались штуки 3 -5, у меня всегда начиналась паника, что нужно идти и покупать сигареты, поэтому я когда бросила, знала, что идти и покупать мне их не надо, мне было просто лень выходить на балкон, с учётом того, что я целыми днями дома
Этот счетчик только для участника в стодневке.? Почему то я ни у кого его не вижу и самой себе тоже не поставить...
Он для любого зарегистрированного пользователя. Ниже сообщения показан, если есть.Этот счетчик только для участника в стодневке.? Почему то я ни у кого его не вижу и самой себе тоже не поставить...
Спасибо большое.
Хорошо ,мне знающие люди обьяснили все...поставила,,,ни чего не вижу....опять начинаю ляля...народ!!! Почему я ничего не вижу???? 
Ни свою ни чужие??? Вся в слезах-соплях
И тут мне пишут ответ....если с телефона сидишь...переверни его
. Такой дурашкой себя почувствовала
. Зато теперь все видят и я все вижу
