Буду счастливой без сигарет

[Владимир Файб]

не радует ничего. плохо психологически и страшно. читала некоторые дневники (Тигры особенно), страшно от мысли, что я не смогу радоваться жизни без сигарет

А ты не читай плохое, и не настраивайся на плохое!
Читай о хорошем, думай о хорошем, и настраивайся на хорошее! И все у тебя будет хорошо!

 

[Владимир Файб]

читала некоторые дневники

Читай тех, кто добился успеха, к примеру этот https://ne-kurim.ru/forum/threads/i-budet-mne-schaste.12126/

 

[Ivan Semenov]

не радует ничего. плохо психологически и страшно. читала некоторые дневники (Тигры особенно), страшно от мысли, что я не смогу радоваться жизни без сигарет

Подавленное состояние обязательно пройдет! Не зацикливайся на этом, и не ищи себе повода закурить в других дневниках, ты сейчас именно этим и занимаешься)) отвлеклись от темы курения!

 

[Legrana]

Ivan Semenov, да кто ж знал) я наоборот раздел Успех пошла читать.

 

[Legrana]

Владимир Файб, спасибо за ссылку и поддержку. Паника накатывает, но я справлюсь. Пойду спать, тем более всю ночь не могла заснуть, бессонница еще добивает

 

[Ivan Semenov]

Ivan Semenov, да кто ж знал) я наоборот раздел Успех пошла читать.

Ясно, но ты же акцентируешь свое внимание на негативные стороны отказа от курения, соответсвенное в глубине души хочешь закурить... Тебе нужно отвлечься от темы курения!

 

[Legrana]

Ivan Semenov, как из этой глубины души убрать это курение? Вот мозгом все понимаю! Неужели здесь поможет только время?

 

[Кирюха64]

Гормоны хулиганят, организм уже начал перестраиватся, острая фаза надо терпеть, будет как на волнах накатит-отпустит.

 

[Ivan Semenov]

Ivan Semenov, как из этой глубины души убрать это курение? Вот мозгом все понимаю! Неужели здесь поможет только время?

От физической зависимости время и мед препараты в частности Табекс, Чампикс и т п облегчают абстинентный синдром. А после 1 - 3 недель зависимость психологическая и насколько быстро она пройдет большей степени зависит от тебя!

 

[Legrana]

физич. зависимость не страшно, это как легкое чувство голода. Вот психологическая - это просто ужас. Мой мозг выдает такое, до чего вообще нормальный человек бы не додумался Типа "мы все равно все умрем" или "организм не сможет уже нормально функционировать без никотина". В общем, полный бред, если разобраться. Нет, мы-то, конечно умрем когда-то, но зачем приближать неотвратимое да еще и мучаться от вечного кислородного голодания. Но вот в приступах паники эти мысли кажутся жутко правдивыми. Игры разума, прямо. Все, я точно пошел спать Проснусь и будет немного легче. И так с каждым днем. Я знаю, что поступаю правильно,решив больше не курить!

 

[Ivan Semenov]

Legrana, Спокойного дня) Сладких снов...

 

[Waldemar]

Legrana, тоже война идет иногда, сейчас мотивируюсь тем, что "мне кажется, что я хочу курить! Я же бросил потому, что мне было хуже чем сейчас!" пока помогает.

 

[Льдинка]

Legrana, ну как ты там?

 

[Legrana]

Льдинка, я тут страшно торможу. Сижу и зависаю

 

[Льдинка]

Льдинка, я тут страшно торможу. Сижу и зависаю

не страшно!)))) у нас тут все с ума сходят по Рождеству, особо не зависнешь даже. Скоро же Новый Год! Как классно будет войти в него не курящей, я только щас это поняла..

 

[Legrana]

Льдинка, знаю, что не страшно) Это из-за давления (оно у меня вечно низкое), а на улице еще дождь идет вторые сутки. + кофе не пью сейчас, вот и висну) И настроения праздничного как-то нет, надо бы его найти!)

 

[Legrana]

Счетчик обнулила, т.к. выкурила сигарету. Бой проигран, но война нет. Начинаю сначала и до победного конца. Не ругайтесь, я и сама расстроена

 

[Waldemar]

Legrana, не переживай, я тоже срывался в дневнике У тебя все выйдет!

 

[Legrana]

Waldemar, спасибо Двигаемся дальше)

 

[Ivan Semenov]

Waldemar, спасибо Двигаемся дальше)

А ты еще тот фрукт!))