Это каким образом интересно ?они у меня больше пяти минут не отдыхают... с моим образом жизни...
Замени пока то упражнение (где прыжки с руками и ногами в разные стороны) на приседания (можно не глубокие).вот 10 кг для суставов лишняя нагрузка. Убрать бы ее, и дальше прыгать...
Вот как вариант... прыгать пока не буду...
Свет, ну всё по плану, здорово же. Я б тоже хотела по кг в неделю, если медленно сбрасывать - меньше шансов, что потом вернутся. А они такие, да. Иногда они возвращаются.
Гады. Надо их поганой метлой гнать.Свет, ну всё по плану, здорово же. Я б тоже хотела по кг в неделю, если медленно сбрасывать - меньше шансов, что потом вернутся. А они такие, да. Иногда они возвращаются.
Может, сантиметровая лента растянулась просто?Мдяя... вот как не крути... вес на месте, тортик схомячен, занятия с перерывами... а в объемах так за три дня незаметненько, по сантиметрику делось куда то... уже вроде и не гусеничка...
Нет! Она у меня проверенная, кроме меня никто не пользуется, я ж шью на заказ... у меня все должно быть ооч правильно! Да и по себе чувствую, что съехало местами... Пузика почти не стало...
уже радуюсь... это конечно не результат, но хоть не зря прыгаю, сдвиг наметился...
Ну и поздравляю, верной дорогой идёте, товарищи!Нет! Она у меня проверенная, кроме меня никто не пользуется, я ж шью на заказ... у меня все должно быть ооч правильно! Да и по себе чувствую, что съехало местами... Пузика почти не стало...
Спасибки! Прям сегодня капелька радости появилась на горизонте...
Да блин, чуток вздремнула и разбудили. Тынялась, тынялась, никакого применения себе не нашла. Хотела отдохнуть, а как это делается забыла. Я сегодня вообще такая лентяйка. Йогу не сделала... завтра надо брать себя в руки.Свет, ну как, выспалась во всех позах? Никакую не забыла?
Иногда надо давать себе отдых, по другому нельзя. Все наверстаешь, мышцам тоже надо давать возможность понять, что ты не убить их собираешься...
Поэтому лень иногда и полезна.
Ээээх. Та да, наверное. Я трудоголик. Меня необходимость отдыха сразу в депрессуху вводит. А отдохнуть бы пора.Иногда надо давать себе отдых, по другому нельзя. Все наверстаешь, мышцам тоже надо давать возможность понять, что ты не убить их собираешься...
Да я тебя понимаю, сама такая же. А вот когда организьм кричит в выходной громко СПАААТЬ! приходится отдыхать, иногда бывает пару дней в неделю, когда раз в месяц, зимой чаще, летом как электровеник бегаешь без отдыха...
Это прорыв!Мдяя... вот как не крути... вес на месте, тортик схомячен, занятия с перерывами... а в объемах так за три дня незаметненько, по сантиметрику делось куда то... уже вроде и не гусеничка...
Постепенно будет меняться, надо иметь терпение. Заменила прыжки на присяды?Нет! Она у меня проверенная, кроме меня никто не пользуется, я ж шью на заказ... у меня все должно быть ооч правильно! Да и по себе чувствую, что съехало местами... Пузика почти не стало...
