Cектор №3 "Восточный экспресс"

[Tuma]

а да, форшмак..
На упаковку филе сельди (500 гр.) - 4 яйца, маленькую луковицу, 50-70 гр. масла сливочного. В классике яблоко некислое. Но я дома его игнорю. Дольше хранится форшмак.
Но самое главное.... это гренки, греночки.... ароматные, теплые, поджаристые, и шоб толстенькие были... наносишь форшмак на греночку, делаешь медленный кусь... греночка хрустит, а внутри мякиш, пропитанный чесноком да укропчиком.... ммммм, это божественно....
гренки делаются тоже прост:
режутся брусками, корочки снимаются, укладываются в пакет, где мелкопорезанный чеснок, укроп, соль, чуток масла раст. Полчаса маринуются, потом на сковороде жарятся...

хотела еще фоточку прикрепить, но не грузится))))

ААААААА!!!!! Фсе! захлебнулась!

 

[Leolev]

а да, форшмак..
хотела еще фоточку прикрепить, но не грузится))))

Вот это я понимаю - жрачка! А то с лимоном!
.

 

[Tuma]

На упаковку филе сельди (500 гр.) - 4 яйца, маленькую луковицу, 50-70 гр. масла сливочного. В классике яблоко некислое.

что с этим делать? измельчителем?

 

[Leolev]

тоже драконище. Красавцы они особенно когда в агресии. растопырится весь. я живородящих рыбсов держу. Гупешки и аква у меня на 30 литров)

У мну на 150 ))

 

[Leolev]

ААААААА!!!!! Фсе! захлебнулась!

Та я тоже убегаю! Пойду хоть макаронов пожру))

 

[Упс!]

что с этим делать? измельчителем?

угу, им самым..

 

[Аполинария]

Ага! Пришлось закончить первый том и спрятать куда-нить подальше ))

Размечтался... Закончить не удалось)))

 

[Аполинария]

Всем привет! Не курю 11 марта.

@Riksi @Kisa @Любовь Фетисова

 

[Leolev]

Размечтался... Закончить не удалось)))

 

[Ventazh]

Блин, мне похуже кошмар такой приснился Что почему-то именно Вентаж прошла по игровой и все мои сочинения засинила я аж сразу в игровую побежал как проснулся.

 

[Аполинария]

Посмотреть вложение 1143635

Не удалось, не удалось

 

[Упс!]

На этой неделе мы говорим о работе автоматических систем мозга (автопилоте). Поэтому сегодня разберем, что такое лень и как с ней бороться.
⠀
Сразу уточним: в нейрософии понятия «лень» не существует (так же, как и «ленивый человек»). Под этим словом мы подразумеваем такое состояние человека, при котором его мозг считает стратегически невыгодным что-то делать. Это не осознанное решение, оно принимается на уровне автопилота.
⠀

Автопилот состоит из рептильного мозга и лимбической системы, сформировавшихся задолго до появления современного человека. Это мозг рептилии и млекопитающего, которые в ходе эволюции достались нам в неизменном виде.
⠀

Когда вы ставите перед собой задачу сесть поработать, мозг задается вопросом: я получу ресурс, необходимый для выживания или растрачу энергию впустую. Мозг млекопитающего не понимает, что такое зарплата, которую он когда-то потом получит, но точно знает: незачем сейчас так трудиться, ведь он сыт, в безопасности и тепле. Автоматически возникает команда избежать работы любыми способами. А у вас тот час находится масса бесполезных дел (полистать ленту соцсетей, включить сериал, что-нибудь съесть).
⠀
Кстати, замечали, что не возникает желание отложить на потом, например, просмотр видеороликов на ютуб? Потому что это приносит мозгу легкий и быстрый дофамин — гормон удовольствия — то, что он больше всего любит. Дофамин всегда вырабатывается в ответ на стимул (видеоролик), чтобы у нас появилось желание действовать (зайти в соцсеть).
⠀
И тут у вас два пути:

заставить себя силой воли, преодолевая сопротивление, и получить еще больший стресс.

постараться сделать так, чтоб в процессе работы вы получали дофамин. Найдите в ней то, что будет приносить вам удовольствие. Либо попробуйте разбить процесс на этапы и поощряйте себя за выполнение каждого. Ваша задача подвесить мозгу эту дофаминовую морковку, а уж он приложит все силы, чтоб достать ее.
⠀

Вот раньше этой морковкой была сига.... сейчас прокрастинатор прокрастинирует прокрастинацию....

 

[Leolev]

Не курю 7 8 марта

блин зашел не на ту страницу и стою туплю -где я? )))

 

[Ольга33]

Доброе утро
@Riksi @Kisa @Любовь Фетисова
11.03.2020 не курю!

 

[Утро]

блин зашел не на ту страницу и стою туплю -где я? )))

в любой непонятной ситуации пожуй что нибудь

 

[Leolev]

Посмотреть вложение 1143636

Во-во!

 

[Утро]

сколько ж хлама надо с работы перевести, за 7 лет работы я тут чуть ли не полноценный второй дом устроила

 

[Leolev]

Это мозг рептилии и млекопитающего,

 

[Leolev]

Сегодня квест будет? Или вы как самые умные ужо все поодгадывали на перёд?

 

[Упс!]

Сегодня квест будет?

Вот только зашла, шоб спросить..