Сенсей
Рефакторинг привычек
Если есть возможность - вруби погромче музыку в наушниках и пройдись пол часика по улице быстрым шагом. Лично мне помогает. Дофамин и серотонин выделиться, а кортизол сгорит.
Вот ещё в помощь вдруг пригодится:
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!
- Автор темы Владимир Файб
- Дата начала
Вот ещё в помощь вдруг пригодится:
Наушники сын забрал.
Не хочу быстрым шагом., т.к.дождь., хочу на " ручки" и достало всё.!!!
Сенсей
Рефакторинг привычек
Сегодня в офисе сижу работаю и только начинаю чувствовать предвестники возможного наката - выхожу на 5-10 минут и врубаю быструю ходьбу не смотря на аномальную жару в 35 градусов. Так и живём)
18 градусов.
Меня не радует эта темпер- а
Сенсей
Рефакторинг привычек
Возьми тёплый пледик или одеялко, включи любимую мелодраму, налей большую кружку чая, можно с медом, мятой и\или милисой, лимончика там) Конфеток там парочку штук или шоколадку. И наслаждайся, не стесняйся эмоций - все будет хорошо, я с тобой, мы все с тобой, айда на ручки. Все хорошо, мы все в таком же положении и понимаем тебя. Осталось немного до берега. Я гребу, а ты рули
Ps: в летний дождь особый кайф погулять лично для меня )
Фильм смотрю слишком..мелодрам...Возьми тёплый пледик или одеялко, включи любимую мелодраму, налей большую кружку чая, можно с медом, мятой и\или милисой, лимончика там) Конфеток там парочку штук или шоколадку. И наслаждайся, не стесняйся эмоций - все будет хорошо, я с тобой, мы все с тобой, айда на ручки. Все хорошо, мы все в таком же положении и понимаем тебя. Осталось немного до берега. Я гребу, а ты рули
Ps: в летний дождь особый кайф погулять лично для меня )
Сенсей
Рефакторинг привычек
Ахаха) Моя жена вообще по песелям с ума сходит, годовалый сын туда же) Я солидарен - невозможно их не любить)
Я тоже за реинкарнацию, давай пятюню! О чем фильм?
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.630
- Реакции
- 154.135
Может в кошечку?
Ахаха) Моя жена вообще по песелям с ума сходит, годовалый сын туда же) Я солидарен - невозможно их не любить)
Я тоже за реинкарнацию, давай пятюню! О чем фильм?
Собаки самые преданные существа на свете! Не курим! Ты гурман чайный? Так описал, что слюни у меня ручьем))Ахаха) Моя жена вообще по песелям с ума сходит, годовалый сын туда же) Я солидарен - невозможно их не любить)
Я тоже за реинкарнацию, давай пятюню! О чем фильм?
Собаки самые преданные существа на свете! Не курим! Ты гурман чайный? Так описал, что слюни у меня ручьем))Ахаха) Моя жена вообще по песелям с ума сходит, годовалый сын туда же) Я солидарен - невозможно их не любить)
Я тоже за реинкарнацию, давай пятюню! О чем фильм?
Сенсей
Рефакторинг привычек
Да, могу литр - полтора в одну каску оприходовать) Ещё люблю китайские чаи дегустировать. Пью обычно проливами. Чабань, гайвань, сливник, пиалки - как полагается. А ещё обожаю матэ. Не всем по вкусу, но мне нравится его необычный вкус, аромат и тонизипующий не на что не похожий эффект.
И тебе доброй) А что значитспокойной ночи
?Совсем? Или как?
