#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Сенсей]

Всем привет! Не курю с вами сегодня

Владик, ты с табексом или уже на силе воли?

Привет Табекс я пропил по курсу 25 дней и сейчас его не принимаю. Затем я пил курсом 3 недели "Фенибут" - рецептурный транквилизатор, необходима консультация специалиста Последние пару-тройку недель я ничего не принимал. Сила воли и препараты сейчас мне не нужны, так как я полностью бессилен перед никотином и с правиться с ним по зубам только высшей силе. Как только я это понял и делегировал этот вопрос, меня сразу отпустило в одно мнгновенье

 

[Инна MK]

Всем привет! Не курю с вами сегодня

Привет Табекс я пропил по курсу 25 дней и сейчас его не принимаю. Затем я пил курсом 3 недели "Фенибут" - рецептурный транквилизатор, необходима консультация специалиста Последние пару-тройку недель я ничего не принимал. Сила воли и препараты сейчас мне не нужны, так как я полностью бессилен перед никотином и с правиться с ним по зубам только высшей силе. Как только я это понял и делегировал этот вопрос, меня сразу отпустило в одно мнгновенье

Молодец!!!
Я тоже не покурю с тобой часик
Тем более и не хочется..

 

[Сенсей]

Молодец!!!
Я тоже не покурю с тобой часик
Тем более и не хочется..

Поддержка! Не курим

 

[Владимир Файб]

И я не курю! Убрали одержимость. Как будто не курил никогда.

 

[Ёжикツ︎]

И я с вами не курю часик.

 

[Karina 17]

И я не курю! Убрали одержимость. Как будто не курил никогда.

А мне как убрать? Молюсь, в церковь ходила. Уже горло болит, ну срываюсь и все тут(

 

[*Сергеич*]

Не курю до 21:00. МСК.

 

[Инна MK]

Не курю до 21:00. МСК.

С тобой, Вить

 

[*Сергеич*]

С тобой, Вить

Молодчинка!!!

 

[Инна MK]

Молодчинка!!!

Дай Бог..

 

[*Сергеич*]

Дай Бог..

Даст!...

 

[Владимир Файб]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
22 октября

Большинство из нас никогда не учили ставить свои собственные цели и достигать их. – Питер МакВильямс

Я не стремилась бросить. Мой начальник знал, что я курю, а он был радикальным приверженцем здорового образа жизни. Наверняка, вы знаете таких перцев! Он предложил мне пройти программу по бросанию курить и поспорил на десять долларов, что я не смогу бросить к концу учебного года. Я была голодной студенткой и пошла бы на что угодно ради десяти баксов.

Я думала просто прийти разок, сделать что-то из того, что предлагалось, может быть, и непременно бросить на несколько месяцев. Моя Высшая Сила взялась за дело: один мой знакомый из другого сообщества был там и дал мне несколько дельных советов, чем заменить курение. В итоге я бросила за два дня до назначенной февральской даты.

На протяжении следующих нескольких месяцев я отмечала в календаре каждый день, прожитый без сигарет. Я жевала много жвачек, носила с собой печенья и леденцы. Со всей искренностью я воспринимала этот процесс “только по одному дню за раз”, а иногда по одному часу за раз, по одной минуте. Мой парень курил, но это меня не беспокоило, как мне казалось. В июне на мою долю выпал стресс: экзамены, плюс мы с парнем расстались – и я сорвалась, затянувшись его окурком. Спустя два дня я уже курила больше, чем до бросания.

Я отпраздновала свой юбилей трезвости от алкоголя тем, что перестала курить.

Сегодня я благодарна за друзей, которые вдохновляют меня быть лучшей версией самой себя.

 

[*Сергеич*]

Не курю до 08:00. МСК.

 

[Wika305]

Доброе утро ? Не курю с вами до 12:00 ❤️

 

[*Сергеич*]

Доброе утро ? Не курю с вами до 12:00 ❤️

С тобой, Викусь.

 

[Wika305]

Всем привет! Не курю с вами сегодня

Привет Табекс я пропил по курсу 25 дней и сейчас его не принимаю. Затем я пил курсом 3 недели "Фенибут" - рецептурный транквилизатор, необходима консультация специалиста Последние пару-тройку недель я ничего не принимал. Сила воли и препараты сейчас мне не нужны, так как я полностью бессилен перед никотином и с правиться с ним по зубам только высшей силе. Как только я это понял и делегировал этот вопрос, меня сразу отпустило в одно мнгновенье

Интересно, если я никогда не принимала фарму при бросании курить, только на силе воли и парочке фильмов, то мб поэтому я срываюсь через 3-4 месяца? Или тут дело в голове....или с головой

 

[Wika305]

А мне как убрать? Молюсь, в церковь ходила. Уже горло болит, ну срываюсь и все тут(

Для чего ты хочешь бросить курить? Зачем тебе это нужно?

 

[Владимир Файб]

А мне как убрать? Молюсь, в церковь ходила. Уже горло болит, ну срываюсь и все тут(

Привет! Я не знаю наверняка, почему у одних это срабатывает, у других нет. Но могу предположить что дело в Вере. К примеру , я когда купил упаковку Табекса, поверил в эти таблетки как в Волшебные пилюли! Меня отпустило с первой же таблетки. В случае 12 шагов, это целое "мероприятие", есть сообщество, где собираются единомышленники, они там друг друга проводят по этим шагам по книге, ты выполняешь что там написано и начинаешь жить по новому, я бы сказал по совести, по Вере. И!!! Курение отваливается за ненадобностью. А еще в этой книге пишется, что курение и пьянство, это лишь симптомы внутренних проблем, что наша беда наше Эго. А оно бессмертно, все что можно это лишь его немного усмирить, путем бескорыстной помощи другим людям.

 

[Владимир Файб]

@Сенсей, @Wika305, @*Сергеич*, @legioner01, @Karina 17, доброе утро! Часик с вами не курю!

 

[Владимир Файб]

Интересно, если я никогда не принимала фарму при бросании курить, только на силе воли и парочке фильмов, то мб поэтому я срываюсь через 3-4 месяца? Или тут дело в голове....или с головой

Я когда пытался бросить курить, то мне казалось, что надо лишь продержаться какое то время, и все, никотиновое чудовище умрет и я уже больше не закурю никогда! И когда мне удалось стартануть с помощью табекса, я бегал по курилкам рассказывая знакомы и незнакомым курильщикам о чудодейственном препарате. Мне пытались донести, что вот ты бросил, это хорошо, но ты попробуй не закурить через 3-4 месяца (все как ты пишешь), я вообще не мог понять о чем они говорят. Как так, я за 30 лет суток не мог продержаться, а сейчас я не курю недели две, дурак я что ли закуривать
Так вот, я закурил через 35 дней. Как зомби пошел в ларек и купил по штучно.

У нас, как минимум две проблемы, которые делают нас бессильными перед никотином.
1. мы не можем курить одну сигарету на Новый год (даже одну сигарету в день, не многим посильно), если я закурю сейчас, то я вновь подсяду на пачку в день (а то и больше)
2. я не могу оставаться чистым на своем решении не курить, мысль о том чтоб устроить перекур, может прилететь и ни какие мои умственные укрепления с ней не справятся. Ни какая сила воли, ни какие таблетки не помогут, буду давиться, плакать но "грызть кактус"

12 шагов о том, как избавиться от этой "одержимости никотином"