#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Wika305]

Я когда пытался бросить курить, то мне казалось, что надо лишь продержаться какое то время, и все, никотиновое чудовище умрет и я уже больше не закурю никогда! И когда мне удалось стартануть с помощью табекса, я бегал по курилкам рассказывая знакомы и незнакомым курильщикам о чудодейственном препарате. Мне пытались донести, что вот ты бросил, это хорошо, но ты попробуй не закурить через 3-4 месяца (все как ты пишешь), я вообще не мог понять о чем они говорят. Как так, я за 30 лет суток не мог продержаться, а сейчас я не курю недели две, дурак я что ли закуривать
Так вот, я закурил через 35 дней. Как зомби пошел в ларек и купил по штучно.

У нас, как минимум две проблемы, которые делают нас бессильными перед никотином.
1. мы не можем курить одну сигарету на Новый год (даже одну сигарету в день, не многим посильно), если я закурю сейчас, то я вновь подсяду на пачку в день (а то и больше)
2. я не могу оставаться чистым на своем решении не курить, мысль о том чтоб устроить перекур, может прилететь и ни какие мои умственные укрепления с ней не справятся. Ни какая сила воли, ни какие таблетки не помогут, буду давиться, плакать но "грызть кактус"

12 шагов о том, как избавиться от этой "одержимости никотином"

Да, вот эта мгновенная мысль-пойди купи и покури, которая прилетала как непонятно откуда взявшаяся из глубины подсознания...Это не накат, с накатом проще...Это как было какое-то озарение...Ну, кстати, меня хватало на покурить поштучно 2-3 в день на месяц где-то, потом на пачку переход. Но сейчас я поставила цель нигде, никогда, ни одной

 

[Владимир Файб]

Но сейчас я поставила цель нигде, никогда, ни одной

После того как я устроил перекур на 35 дне, я дней 10 не мог выбраться. И уже выползал с мыслью, что все, никогда, ни одной! Пусть хоть пожар, хоть потоп, хоть к стенке поставят, я не закурю. Тьфу-тьфу-тьфу.... уже семь лет не курю.

 

[Инна MK]

Не курю с вами часик.

 

[Владимир Файб]

Не курю с вами часик.

Легкого отказа! Часик не курю с тобой

 

[Инна MK]

Легкого отказа! Часик не курю с тобой

Спасибо!?

 

[Wika305]

Не курю до 20:00

 

[Блудный сын]

Привет?
Не курю с вами пару часов до 17:00(мск).

 

[Инна MK]

Привет?
Не курю с вами пару часов до 17:00(мск).

Не курю с тобой до 17.00

 

[Karina 17]

Для чего ты хочешь бросить курить? Зачем тебе это нужно?

Да я , Вика, доже уменьшить до трех не могу. А горло по утрам так болит. А обществ таких у нас в городе нет.

 

[Владимир Файб]

Да я , Вика, доже уменьшить до трех не могу. А горло по утрам так болит. А обществ таких у нас в городе нет.

И у нас нет, по скайпу встречаемся http://www.nica-rus.org/internet/

 

[Блудный сын]

Не курю с вами ещё пару часиков, до 20:00(мск).

 

[*Сергеич*]

Всем доброе утро!
Не курю до 08:00. МСК.

 

[Владимир Файб]

Доброе утро! Вчера не курил! И сегодня не буду с вами по часу

 

[*Сергеич*]

Доброе утро! Вчера не курил! И сегодня не буду с вами по часу

С тобой, Вова!

 

[Владимир Файб]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
23 октября

Есть две вещи в жизни, к которым можно стремиться: сначала получить то, что ты хочешь, а затем насладиться этим. – Логан Пирсолл Смит

Когда я вижу, как кто-то разрушает себя употреблением никотина, меня охватывает целый спектр чувств, и одно из них, надо признаться, – страстное желание закурить.

Собрания очень помогают. Однажды я поделился тем, что мне нравится запах табака. Один член группы напомнил мне, что когда мы обдуманно подбираем слова, то действуем позитивно на наше мышление. С тех пор я стал использовать слова по-новому: да, я признаю, что могу испытать сильное желание употребить вещество, но не говорю, что мне нравится это.

Я также, бывало, злился и завидовал, когда кто-то курил рядом со мной. После того, как я подробно обсудил это со спонсором, то стал признавать, что я такой же, и сострадать курящим. Или я вспоминаю, что внешне курящие люди могут выглядеть эффектно и галантно, но внутри у них всё иначе. Внутреннее состояние теперь стало для меня более важным. И хорошо бы почаще вспоминать, что я исцелился и не наношу себе смертельного ущерба. После 20 лет активного употребления никотина я не знал, смогу ли обрести свободу и заслуживаю ли этого.

Сегодня, когда я почувствую дискомфорт, я буду благодарить за любовь и поддержку, которую получаю от групп и моей Высшей Силы, и через это обрету душевный покой.

 

[Инна MK]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
23 октября

Есть две вещи в жизни, к которым можно стремиться: сначала получить то, что ты хочешь, а затем насладиться этим. – Логан Пирсолл Смит

Когда я вижу, как кто-то разрушает себя употреблением никотина, меня охватывает целый спектр чувств, и одно из них, надо признаться, – страстное желание закурить.

Собрания очень помогают. Однажды я поделился тем, что мне нравится запах табака. Один член группы напомнил мне, что когда мы обдуманно подбираем слова, то действуем позитивно на наше мышление. С тех пор я стал использовать слова по-новому: да, я признаю, что могу испытать сильное желание употребить вещество, но не говорю, что мне нравится это.

Я также, бывало, злился и завидовал, когда кто-то курил рядом со мной. После того, как я подробно обсудил это со спонсором, то стал признавать, что я такой же, и сострадать курящим. Или я вспоминаю, что внешне курящие люди могут выглядеть эффектно и галантно, но внутри у них всё иначе. Внутреннее состояние теперь стало для меня более важным. И хорошо бы почаще вспоминать, что я исцелился и не наношу себе смертельного ущерба. После 20 лет активного употребления никотина я не знал, смогу ли обрести свободу и заслуживаю ли этого.

Сегодня, когда я почувствую дискомфорт, я буду благодарить за любовь и поддержку, которую получаю от групп и моей Высшей Силы, и через это обрету душевный покой.

Спасибо!
Не курю с вами до 12.00

 

[*Сергеич*]

Спасибо!
Не курю с вами до 12.00

С тобой до 16:00. Мск.

 

[*Сергеич*]

Кто с нами не курит?

 

[Ёжикツ︎]

Кто с нами не курит?

Я с вами )

 

[*Сергеич*]

Я с вами )

Спасибо, Вова!