#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Ворчун]

Яна, Саша, Виталик, Денис! спасибо за возможность не курить с вами до 22.00
чето пипец...
И Владимир)

Я с тобой Алина до 22-00 не курю!!!И никаких пипцов, держись!!!Не курим!!!

 

[Olga 22]

Не буду курить с вами до 22:00)

Я с вами не курю до 22

Добрый вечер, дамы и господа!!!
Не курю с вами до 22-00!!!

Я с вами не курю до 22 часов [emoji4]

Не курю с вами до 22.00

 

[АлинаSam]

Вот это сейчас не твои мысли ни разу!
Это тот серенький вонючий червячОк, который поселился в тебе с первой затяжкой. А сейчас он понимает, что слабеет день ото дня, вот и подбрасывает тебе подобные мыслишки. Не сдавайся! Перетерпи сейчас. Завтра уже будет легче! И он будет еще на один день слабее.
Подыши, попей воды, займись чем-нибудь, отвлекись от мыслей про покурить. Не думай их. Чем больше ты будешь про это думать, тем сильнее будешь хотеть этого! У меня тоже так было. Прям до паники! Вот если сейчас не покурю - пипц! И не покурил. И, что характерно, нифига пипец не случился! Держись, Алин! Мы тут, рядом.и мы с тобой.
И где твой счетчик, кстати?

спасибо...!!!
счетчик поставлю, как зайду с компа, добрый человек обещал помочь)
попробую пойти потанцевать... если успешно, все разукрасится может быть..
поддержку чувствую

 

[Olga 22]

Яна, Саша, Виталик, Денис! спасибо за возможность не курить с вами до 22.00
чето пипец...
И Владимир)

Алиночка держись. Ты умничка молодец!
У тебя всё получается
А я не курю с тобой до 22.00

 

[AleX_7]

да в том, что жизненный путь и смерть предопределены, заботиться о здоровье смысла нет, если курю то курю, и нет смысла кочевряжить из себя кого то, кем я не являюсь.
вывод - пойти покурить и успокоиться. правда стыдно за нытье и чужое потраченное время, но это ладно... вооот

Алина не курим с тобой час

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

 

[Demyan]

спасибо...!!!
счетчик поставлю, как зайду с компа, добрый человек обещал помочь)
попробую пойти потанцевать... если успешно, все разукрасится может быть..
поддержку чувствую

Обязательно разукрасится! Иначе и быть не может
Не курим, Алина!

 

[AleX_7]

Не курю с вами до 22.00[emoji106]

Спасибо Оля не курим с тобой 22 часов [emoji4]

 

[Ворчун]

Не курю с вами до 22.00

Привет, Оля, спасибо!!!

 

[Demyan]

Алина не курим с тобой час

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

Есть еще мой запатентованный метод. Но это на крайний случай

 

[Olga 22]

Привет, Оля, спасибо!!!

Спасибо Виталька

 

[Olga 22]

Спасибо Оля не курим с тобой 22 часов [emoji4]

Спасибо Саша

 

[АлинаSam]

Есть еще мой запатентованный метод. Но это на крайний случай

интриган)
спасибо, дорогие!

 

[Demyan]

интриган)
спасибо, дорогие!

Дааа, я такооой!
Будет совсем невмоготу, свисти. Поделюсь опытом
Старожилы то в курсе уже

 

[АлинаSam]

Дааа, я такооой!
Будет совсем невмоготу, свисти. Поделюсь опытом
Старожилы то в курсе уже

приберегу действительно)))
пока мой "край" пустую ручку курить)

 

[Demyan]

приберегу действительно)))
пока мой "край" пустую ручку курить)

Еще корицу курили тут. Я лично - трубочки от чупа-чупсов

 

[AleX_7]

приберегу действительно)))
пока мой "край" пустую ручку курить)

Всё будет хорошо [emoji4]

 

[Olga 22]

приберегу действительно)))
пока мой "край" пустую ручку курить)

Меня спасало
Носом вдыхаешь курить не хочешь и от кашля, аллергии помогает.

 

[Demyan]

Меня спасало
Посмотреть вложение 461559 Носом вдыхаешь курить не хочешь и от кашля, аллергии помогает.

Я тоже ходил с флаконом тайского бальзама в кармане
Кстати..а где он

 

[AleX_7]

Не курю с вами до утра [emoji4]

 

[Ворчун]

Не курю с вами до утра [emoji4]

Саша, некурю с тобой до утра!!!