#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Ворчун]

Olga 22, Любавa, Mango, Varvara mimo krokodila, Sade, не курим с вами до утра!

Влад поддержу и не буду курить до утра

Влад Оля я с вами до утра не курю!

 

[Миланна]

От всей души поздравляем героев!!!

@IL-96,

@Любавa,

@olwshka,

@КлавдияСеменовна,

@ПустотаЖе,

@Varvara mimo krokodila,

@Оля Святогорова,

@Миланна,

Володя, спасибо за поздравления!! Я уж думала обо мне все забыли

 

[Миланна]

Не курю с вами всеми до утра

 

[Olga 22]

Не курю с вами всеми до утра

Спасибо Миланна

 

[Mango]

Не курю до утра с вами

 

[Любавa]

У меня 7 утра. Доброе утро, страна. Не буду ближайший час курить - пока собираюсь и иду мимо магазина на работу

 

[Владимир Файб]

Доброе утро! Уже месяц ни-ни!

 

[Владимир Файб]

Ежедневник Анонимных курильщиков

11 октября

Основная причина, по которой люди не делают ничего нового: они хотят сделать все безупречно с первого раза. – Питер Маквильямс

Когда я понял, что бессилен перед курением, что полностью зависим и жалок, я понял и то, что не знаю как остановиться. И даже не был уверен могу ли я вообще остановиться.

Я изучил все что можно, чтобы хорошо подготовиться на тот случай, если однажды я захочу или смогу бросить курить: исследовал пластыри, лечебные растения, лазерную терапию, реабилитационные центры и т.п. Я понял, что мне поможет только одно – связать руки, заклеить рот и закрыть меня где-нибудь.

Хотя я ни во что уже не верил, по случайному стечению обстоятельств мне попалась информация о группе, где люди отказываются от курения. К этому моменту я уже осознал, что мне необходимо что-то делать. Возможно, не получится, и все это не работает, но мне нужно попробовать. И я пошел. Я не верил в то, что там говорилось, но слушал и пробовал. Один час перешел во второй, а потом постепенно в 24 часа – вот это да! Если я могу 24 часа, я смогу и следующие 24 часа! Я почувствовал, что двигаюсь в правильном направлении, и стал ходить на собрания к Анонимным Никотинозависимым. И каким то чудом я все еще не курю до сегодняшнего дня. Мне нужно только делать небольшие шаги и позволить Богу, как я его понимаю, сделать остальное.

Сегодня я остановлюсь, чтобы понять, какой шаг мне нужно сделать, и позволю Богу сделать все остальное.

 

[Владимир Файб]

11 октября

САМООБЛАДАНИЕ

Нашей первой задачей должно быть воспитание умения сдерживать себя.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 103

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 91


Поездка на работу дает мне время для самоанализа. Так, однажды, в такой поездке я начал анализировать свой прогресс в трезвости и не получил удовольствия от того, что увидел. Я надеялся, что в ходе рабочего дня эти тревожные мысли забудутся, но по мере того как одна неприятность следовала за другой, моя досада только усиливалась, а внутренне напряжение нарастало.
Я уединился в столовой, и спросил себя, как мне наилучшим образом использовать остаток дня. В прошлом, когда что-то происходило не так, как хотелось мне, я инстинктивно "рвался в бой". Но за то короткое время, что я в Программе АА, я уже научился тому, как отступить и взглянуть на себя со стороны. Я признал, что, хотя я и не тот, каким бы мне хотелось быть, но, тем не менее, уже научился не реагировать, как прежде. Старые модели поведения приносили и мне, и людям лишь огорчения и боль. Я вернулся на рабочее место с настроением сделать этот день полезным и поблагодарил Бога за данный мне сегодня шанс духовно расти.

 

[Владимир Файб]

Сегодня 11 октября скайп группа АК состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/ossNJRztah5p

 

[*Сергеич*]

Всем доброго утречка!!!
Не курим, не пьем, не материмся, не копаем......
Короче.......ЗОЖ!

 

[Владимир Файб]

За тех кто на старте!!!

@TataNata,

@_Странница_,
@StillneSS,
@Pirat58,

@Вера Верина 2,
@Марго margo,
@SV21,

@Алёна Валерьевна,

@Татьяна1980,
@SerezhaEvil,
@Sergeevich 2,

@Galina1990,
@@dikon,
@Sade,
@Ann_FoXy,

@Floret,
@Марина Максимова,

@Nadezhda1984,
@Ивушка,
@1Елена,

@MarMys,
@Annanekyr,

@Привкус меда,
@Fet,

@AlbinaYakRish,
@Inoe,

@Annanekyr,

@LadyNatalie,

@Vera_grs,

@Иулия Деревенская,

@Juletta&,

@Igir,

@Алина_Раева,

@Игорчик,

@Любимая Помидорка,

@Стазка,

@Ivan Semenov,

@mila4ka,
@Olga Shmojlova,

@Irina_P,

@Girnyi kot,

@Samara69,

@Ruffo,

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем героев!

@TusL8,

@Yulechka,

@Терновник,

@Кирилл Редько,

@Mirandella,

@smyga,

@Julia liski,

@Елена Барабанова,

@smurfik,

@dbuz,

@ticiana-05,

@Иржик,

@Nafanyanafanya,

@АйCheck,

@smkff115,

@Rokoth,

@ЛенаМ,

@Vetochka3,

@Babylonerror,

@Bacardi,

@brainy,

@Alex163rus,

@Half Light,

@Дарьюшка,

 

[Ruffo]

Доброе утро, не курю с вами до 8:00 МСК

 

[AlbinaYakRish]

А почему на против меня не указано количество дней ?

 

[Владимир Файб]

А почему на против меня не указано количество дней ?

Привет! Ставь себе счетчик в подпись, чтоб твои друзья знали сколько дней ты не куришь

Алкогольный счетчик можно взять здесь: http://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

Если кого в списках не увидели, то дайте мне знать через личку, я добавлю.

 

[Любавa]

Всем привет ребята!
Вова спасибо тебе за эти вырезки- приятно их читать - они очень поддерживают.
Не буду курить следующий час- не покурите со мной тоже? Я же не одна такая?

 

[Миланна]

Всем привет ребята!
Вова спасибо тебе за эти вырезки- приятно их читать - они очень поддерживают.
Не буду курить следующий час- не покурите со мной тоже? Я же не одна такая?

@Любавa, не курю с тобой до 8 утра!

 

[Дарьюшка]

От всей души поздравляем героев!

@TusL8,

@Yulechka,

@Терновник,

@Кирилл Редько,

@Mirandella,

@smyga,

@Julia liski,

@Елена Барабанова,

@smurfik,

@dbuz,

@ticiana-05,

@Иржик,

@Nafanyanafanya,

@АйCheck,

@smkff115,

@Rokoth,

@ЛенаМ,

@Vetochka3,

@Babylonerror,

@Bacardi,

@brainy,

@Alex163rus,

@Half Light,

@Дарьюшка,

Спасибо, Вова)))) е-ху-ху)

 

[Varvara mimo krokodila]

Доброе утро! Золотая осень за окном) курить? дануафиг) Не курю до 10:00 с вами! Спасибо, что со мной!)