Чистота

Про страх. Мне через пол часа на работу. Я боюсь, что от меня будет вонять и работодатель выдвинет претензии. И вообще, кто то из детей почувствует запах. Мысль об этом мне очень неприятна. Поэтому буду чистить зубы и отмывать руки.
Ты кем работаешь?
 
Привет. Тут специалистов много, вам обязательно помогут. Вы готовились как то бросать? Почитали сайт, форум? Дневники? В вас есть план? Поделитесь! Пока все спят)
Спасибо, а то я подумала вчера, что пишу в пустоту
 
Про страх. Мне через пол часа на работу. Я боюсь, что от меня будет вонять и работодатель выдвинет претензии. И вообще, кто то из детей почувствует запах. Мысль об этом мне очень неприятна. Поэтому буду чистить зубы и отмывать руки.
Таня, ничего не бойся.
А запах...ты сама начнёшь чувствовать ,когда пару дней не покуришь...
 
Когда забирал дочку из садика, не целовал ее в лицо, потому, что до этого курил.
Сейчас у меня будет такая возможность)
Ты же с детьми работаешь, они пассивно курили вдыхая аромат с твоей одежды и волос
 
У тебя обязательно все получится :thumbsup:
 
Когда я пыталась до этого, я либо выбрасывала пачку, либо курила ее пока не закончится. Хочу попробовать в этот раз назначить день. Думаю про завтра). Только что пачку купила. Со мной рядом села женщина. Она тоже бросать думает. Рассказала ей про форум. Отдала несколько сигарет. ) Она покупает пачки , в которых только 5 сигарет.
 
Стаж курения месяц
Кол-во лет курения: в совокупности лет 17
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15
Зачем решили бросить: бесит рабство, зависимость, вред здоровью, вонь, стыд
Не получаю удовольствия от курения, хотя перед сигаретой кажется, что курить - приятно, Но на самом деле чувствую себя плохо потом
Попыток бросить: за год срывалась 4 раза. Последний срыв- месяц назад. За последнюю неделю пыталась бросить 6 раз.
Бросал(а) с использованием методик Ален Кар

Срываюсь в тот же день или на следующий - по дороге с работы, или на работу, или в перерывах между работами.

Что служило толчком к очередной сигарете. Чувство одиночества и тоски. А так же вид довольных курильщиков на улице либо в кино.
Причины прошлых удач : не хватает поддержки, а так же мысли, что тяга пройдет.

Что помогло не курить в прошлые попытки? Только мое сильное желание стать свободной. Ещё когда заметила, что совсем не тяну на тренировках, дыхалки не хватало. Просто очень устала от борьбы с самой собой. Силы давала мысль, что освобожусь от необходимости душить себя и стыдиться.

Сейчас бросаю с помощью того же Алена Кара, но в этот раз не получается. Нет легкости. Много общаюсь с друзьями, кто уже бросил. Получаю поддержку и советы. Но не хватает воли даже на один день.
О себе : курила с 16 лет. В 30 бросила, закурила через год, через 2 года бросила. Не купила лет 10. Закурила прошлым летом. За это время бросала 3 раза, держалась по 3-4 месяца. Снова закурила чуть больше месяца назад (на сессии в институте). Последние 2 недели пытаюсь бросить почти каждый день. Позавчера была в полной решимости, сломала и выбросила оставшиеся сигареты. Но на след день стрельнула на улице и понеслось. Сегодня купила пачку, курю одну за другой.
Привет и удачи тебе! Поможем чем сможем! :)
 
Сейчас бросаю с помощью того же Алена Кара, но в этот раз не получается. Нет легкости. .

Метод Алена Кара заключается в том,что сначала ты осознаешь,а затем бросаешь.Однако ты можешь осознать,а потом не принять тот факт,что ты осознала.И тогда случатся так называемые качели.
Я хочу стать свободной, но твое подсознание говорит:
- Не ври дура,ты же любишь курить!
Но я хочу стать свободной.
-Вот бы сигаретку.
Это всеволишь говорит о том,что на данный момент ты зависима.
Сила зависимости сейчас сильнее твоего желания стать свободной.

Плюс у тебя стаж и нужно помочь себе.
Есть табекс.

Есть табамекс,который я использовал.
Табамекс-средство,чтобы бросить курить(сбор трав, российская разработка) https://vk.cc/9hQVIB

Это средство ,что бы облегчить твою ломку,на момент отвыкания.
А метод выбери сама.

Если ты все таки настаиваешь на методе Алена Карра,то
прочитай еще две книжки.



Единственный способ бросить курить навсегда
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/8815/ogl.shtml#t4

Это книга для тех кто сорвался.В ней продолжение его методики.

Также почитай.


Это мой пост

Кроме Карра почитай эту книжку
Это перевод метода Алена Карра на русский язык
У Карра есть описание чудовища в голове и животе,
так вот чтение Аленна Карра помогает победить чудовище в Голове
А данная книга помогает побороть его в животе, те в подсознаниии.
Ведь Карр писал, что он применял гипноз, и он ему не помог.
Но я не согласен с ним. Это помогло ему побороть чудовище в животе.
Он кстате и применяет гипноз в своих клиниках, если его метод не срабатывает, не обьясняя зачем.

Новейшая методика. Свобода от табака
Автор: Мэн В.Н. | Раздел: Освобождение от вредных привычек
Цель данной методики - поделиться со всеми желающими простым и действенным способом навсегда избавиться от никотиновой зависимости и обрести Свободу.

Понятие никотиновой зависимости включает в себя как физиологический, так и психологический аспекты. «Новейшая методика» напрямую воздействует на подсознание человека, тем самым облегчая процесс отказа от употребления никотина. И делает это осознанным и приятным.

Также из подсознания устраняются глубинные причины, заставляющие многих возобновить курение через N-ое количество лет после отказа от табака.

http://www.koob.ru/main/freedom_tobacco
http://www.klex.ru/9g7

Еще У вас большой стаж курени Рекомендую вам табекс, табамекс или лекарственные травы в помощь.

Удачи




Если метод Алена Карра тебе не подойдет,то не зацикливайся ,а иди дальше и выбери другой метод.
Почитай дневник.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/panika.42227/
 
Метод Алена Кара заключается в том,что сначала ты осознаешь,а затем бросаешь.Однако ты можешь осознать,а потом не принять тот факт,что ты осознала.И тогда случатся так называемые качели.
Я хочу стать свободной, но твое подсознание говорит:
- Не ври дура,ты же любишь курить!
Но я хочу стать свободной.
-Вот бы сигаретку.
Это всеволишь говорит о том,что на данный момент ты зависима.
Сила зависимости сейчас сильнее твоего желания стать свободной.

Плюс у тебя стаж и нужно помочь себе.
Есть табекс.

Есть табамекс,который я использовал.
Табамекс-средство,чтобы бросить курить(сбор трав, российская разработка) https://vk.cc/9hQVIB

Это средство ,что бы облегчить твою ломку,на момент отвыкания.
А метод выбери сама.

Если ты все таки настаиваешь на методе Алена Карра,то
прочитай еще две книжки.



Единственный способ бросить курить навсегда
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/8815/ogl.shtml#t4

Это книга для тех кто сорвался.В ней продолжение его методики.

Также почитай.


Это мой пост

Кроме Карра почитай эту книжку
Это перевод метода Алена Карра на русский язык
У Карра есть описание чудовища в голове и животе,
так вот чтение Аленна Карра помогает победить чудовище в Голове
А данная книга помогает побороть его в животе, те в подсознаниии.
Ведь Карр писал, что он применял гипноз, и он ему не помог.
Но я не согласен с ним. Это помогло ему побороть чудовище в животе.
Он кстате и применяет гипноз в своих клиниках, если его метод не срабатывает, не обьясняя зачем.

Новейшая методика. Свобода от табака
Автор: Мэн В.Н. | Раздел: Освобождение от вредных привычек
Цель данной методики - поделиться со всеми желающими простым и действенным способом навсегда избавиться от никотиновой зависимости и обрести Свободу.

Понятие никотиновой зависимости включает в себя как физиологический, так и психологический аспекты. «Новейшая методика» напрямую воздействует на подсознание человека, тем самым облегчая процесс отказа от употребления никотина. И делает это осознанным и приятным.

Также из подсознания устраняются глубинные причины, заставляющие многих возобновить курение через N-ое количество лет после отказа от табака.

http://www.koob.ru/main/freedom_tobacco
http://www.klex.ru/9g7

Еще У вас большой стаж курени Рекомендую вам табекс, табамекс или лекарственные травы в помощь.

Удачи




Если метод Алена Карра тебе не подойдет,то не зацикливайся ,а иди дальше и выбери другой метод.
Почитай дневник.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/panika.42227/

Евгений, спасибо!
 
Главное - настрой. Как настроишь себя, так и будет. Настроишь себя на борьбу - будешь вечно бороться с собой. Настроишься на потерю - будешь вечно тосковать. Настраивайся на то, что ты некурящая - перестанешь хотеть курить. Читай дневники. Здесь есть интересные:)
 
Главное - настрой. Как настроишь себя, так и будет. Настроишь себя на борьбу - будешь вечно бороться с собой. Настроишься на потерю - будешь вечно тосковать. Настраивайся на то, что ты некурящая - перестанешь хотеть курить. Читай дневники. Здесь есть интересные:)
Да, в этом и проблема. Не могу больше ни страдать, ни бороться. Сейчас мне важно укрепить себя в решении и настрое. Сейчас я стала даже больше купить чем до попыток бросить.
 
Реакции: RKx
Проблема ещё в том, что меня окружают счастливые курильщики, в огромных количествах.
 
Реакции: RKx
Почитай этот дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/pobedun.57598/. Можешь мой. Поймешь настрой.

И помни, счастливых курильщиков не бывает. Они делают вид, что счастливые. А когда бросишь, будут тебе завидывать, и втихую спрашивать, как ты это сделала:)))
 
Почитай этот дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/pobedun.57598/. Можешь мой. Поймешь настрой.

И помни, счастливых курильщиков не бывает. Они делают вид, что счастливые. А когда бросишь, будут тебе завидывать, и втихую спрашивать, как ты это сделала:)))
Привет, спасибо. А как твой дневник найти?
 
Реакции: Nero
Привет, спасибо. А как твой дневник найти?
Вот так :)

IMG_20190418_221403_853.jpg
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу