Метод Алена Кара заключается в том,что сначала ты осознаешь,а затем бросаешь.Однако ты можешь осознать,а потом не принять тот факт,что ты осознала.И тогда случатся так называемые качели.
Я хочу стать свободной, но твое подсознание говорит:
- Не ври дура,ты же любишь курить!
Но я хочу стать свободной.
-Вот бы сигаретку.
Это всеволишь говорит о том,что на данный момент ты зависима.
Сила зависимости сейчас сильнее твоего желания стать свободной.
Плюс у тебя стаж и нужно помочь себе.
Есть табекс.
Есть табамекс,который я использовал.
Табамекс-средство,чтобы бросить курить(сбор трав, российская разработка)
https://vk.cc/9hQVIB
Это средство ,что бы облегчить твою ломку,на момент отвыкания.
А метод выбери сама.
Если ты все таки настаиваешь на методе Алена Карра,то
прочитай еще две книжки.
Единственный способ бросить курить навсегда
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/8815/ogl.shtml#t4
Это книга для тех кто сорвался.В ней продолжение его методики.
Также почитай.
Это мой пост
Кроме Карра почитай эту книжку
Это перевод метода Алена Карра на русский язык
У Карра есть описание чудовища в голове и животе,
так вот чтение Аленна Карра помогает победить чудовище в Голове
А данная книга помогает побороть его в животе, те в подсознаниии.
Ведь Карр писал, что он применял гипноз, и он ему не помог.
Но я не согласен с ним. Это помогло ему побороть чудовище в животе.
Он кстате и применяет гипноз в своих клиниках, если его метод не срабатывает, не обьясняя зачем.
Новейшая методика. Свобода от табака
Автор:
Мэн В.Н. | Раздел:
Освобождение от вредных привычек
Цель данной методики - поделиться со всеми желающими простым и действенным способом навсегда избавиться от никотиновой зависимости и обрести Свободу.
Понятие никотиновой зависимости включает в себя как физиологический, так и психологический аспекты. «Новейшая методика» напрямую воздействует на подсознание человека, тем самым облегчая процесс отказа от употребления никотина. И делает это осознанным и приятным.
Также из подсознания устраняются глубинные причины, заставляющие многих возобновить курение через N-ое количество лет после отказа от табака.
http://www.koob.ru/main/freedom_tobacco
http://www.klex.ru/9g7
Еще У вас большой стаж курени Рекомендую вам табекс, табамекс или лекарственные травы в помощь.
Удачи
Если метод Алена Карра тебе не подойдет,то не зацикливайся ,а иди дальше и выбери другой метод.
Почитай дневник.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/panika.42227/