Я не курю уже 4 часа. И знаю, что не буду, жду гостей на ужин (иногда курящих)и Радусь! Все жду приход ломки, но пока нет, но я знаю, что она придёт.....
привет!!!не курю без таблеток 2 дня нормально особой тяги нет слава богу!!!!так мысли бывают на автомате поел нужно покурить итд но говоришь себе ненужно и главное непобежать покупать!!!!!
стыд это ерунда просто нужно некурить а то здоровья небудет
Согласна. Поэтому и бросаю. Но что-то в последние разы как-то я забивала на свое здоровье. Поэтому буду держаться еще и на стыде.
Держись!!!!Согласна. Поэтому и бросаю. Но что-то в последние разы как-то я забивала на свое здоровье. Поэтому буду держаться еще и на стыде.
Спасибо за поддержку. Буду дочитывать Алена Карра и держаться!
Согласна. Поэтому и бросаю. Но что-то в последние разы как-то я забивала на свое здоровье. Поэтому буду держаться еще и на стыде.
я вчера дочитала, выкурила последнюю и пошла спать, на душе было плохо, я не верила, что смогу. Сегодня утром я сорвалась, но покурив, я вспомнила слова Карра "если не получается бросить, значит не выполняете все условия" и я начала перечитывать его условия, которые надо соблюдать. Я поняла, что боюсь ломок. И я решила , что надо попробовать потерпеть, чтобы хотя бы понять, сколько она длится... и что , я так и не дождалась ломки, сижу и такое чувство, будто никогда не курила, круто.
У меня завтра первый день без сиг и первый день стодневки. Я настроена кардинально менять образ жизни, где просто нет места сигаретам! вот вы бросили на период беременности и кормления - это же тоже своеобразный образ жизни был, пришлось. А почему бы не создать еще образ жизни, где ну нет места курению, просто нет!)) У меня будет спорт, танцы, питание, изучение своего тела)) ну нет времени на курешку тратить)) мешает сильно
Здорово! Я сегодня первый день ! И мне очень легко! Но до этого дня я пыталась 2 недели и срывалась на 1 сигарету. Поэтому желаю вам никогда не сомневаться в правильности выбора и удачи конечно же!
вам тоже удачи!!! одна сигарета - это большой обман, мы же все об этом знаем)))
Спасибо за поддержку!. Поняла, что здорово отвлекает от накатов вязание. Буду бороться.
. С тех пор не курю- уже больше года.
