А
АлександраC
Я засыпала в час, просыпалась в 4.30, ела, опять засыпала до 7 утра, в лучшем случае. И так каждый день в течение нескольких месяцев. Сама просыпалась и в 6 и всё, как зомби весь день до часу ночи, если везло со сном. Никаких детей или будильников. Это бессонница.Советую очень хорошее средство от бессонницы - маленький ребёнок. Подъём в 6 утра гарантирован как по будильнику. Соответственно, вопрос о раннем засыпании отпадает автоматически.
