Табекс Чтобы изменить что-то в своей жизни нужно начать с себя.

[Kseniya.V]

 

[Kseniya.V]

Вот тоже из статьи:
21 день – ровно столько требуется, чтобы вылупился цыпленок и умерла привычка. (Кстати, прививать себе хорошие привычки следует за тот же срок – повторяйте одно и то же 21 день и вскоре это станет частью Вас). Посещайте в этот период психолога, наказывайте себя ремнем, свяжите руки и запритесь в комнате, обитой матрасами – но переждите. 21 день терпите, как Мальчиш-Кибальчиш и держите всё под контролем – победа Ваша.

 

[Самолетик]

Блин я жруль, у меня живот уже как на 5-ом месяце, Kseniya.V, ща полезу к тебе за всякими диетами.... ппц просто.

 

[Kseniya.V]

Блин я жруль, у меня живот уже как на 5-ом месяце, Kseniya.V, ща полезу к тебе за всякими диетами.... ппц просто.

вот самая эффективная:

 

[Kseniya.V]

Блин я жруль, у меня живот уже как на 5-ом месяце, Kseniya.V, ща полезу к тебе за всякими диетами.... ппц просто.

Зато мы с тобой некурящие жрули! А это круче, чем курящие нежрули

 

[Самолетик]

Kseniya.V, реально не могу, второй день точу все что не прибито (

 

[Kseniya.V]

Kseniya.V, реально не могу, второй день точу все что не прибито (

Ну и ничего страшного. Точи только фрукты/овощи - морковку вон погрызи. Ну максимум три ты осилишь, больше не сможешь.

 

[Самолетик]

Точи только фрукты/овощи - морковку вон погрызи. Ну максимум три ты осилишь, больше не сможешь.

Ксюша, на даче, да молодую морковку, да с грядочки... штук 16 не меньше, аж поплохело))).

 

[Kseniya.V]

Ксюша, на даче, да молодую морковку, да с грядочки... штук 16 не меньше, аж поплохело))).

А я сегодня ЖРУ!
Да и вчера ЖРАЛА!

Прям ЖРАЛА! Вчера съела 2 шоколадки и арбуз. Сегодня уже упихнула в себя шоколадку и печенья. Арбуз тоже по плану.
Это прям кошмар.... Зато голова не кружится!

 

[Kseniya.V]

Ксюша, на даче, да молодую морковку, да с грядочки... штук 16 не меньше, аж поплохело))).

А морковь пипец какая полезная! Почитай!
Я с утра из 3 морковок себе фреш делаю!

 

[Самолетик]

арбуз

Клево, ток он меня с двух сторон промывает))) я лучше выходных дождусь))

 

[Kseniya.V]

А я больше его не могу есть)))) хочу выходные, чтобы не жрать шоколад плитками...

 

[nikowaich]

Блин я жруль, у меня живот уже как на 5-ом месяце, Kseniya.V, ща полезу к тебе за всякими диетами.... ппц просто.

Я короче тоже жруль )))... Вес в течении дня болтается от 93 до 89 )). Вроде все как обычно, а иной день как пропрет на кулинарные изыски. Еще неделю назад достал свои адидасы, пока просто смотрю на них мотивируюсь ))). может скоро побегу )))

 

[Самолетик]

nikowaich, бегать вообще желания нет - на улице даже вечером +29. А вес у тебя сильно-сильно болтается, ИМХО это жидкость лишняя.
Kseniya.V, nikowaich, мы с вами новый подвид человека разумного - жруль некурящий))).

 

[nikowaich]

nikowaich, бегать вообще желания нет - на улице даже вечером +29. А вес у тебя сильно-сильно болтается, ИМХО это жидкость лишняя.
Kseniya.V, nikowaich, мы с вами новый подвид человека разумного - жруль некурящий))).

))) ну раньше середины августа я точно никуда не побегу. О, спасибки, про воду и не подумал... Привык вместо куришки квас пить , так до сих пор и дринькаю его да минералку по привычке. Пожалел что про жрульство написал.... Проперло... походу пойду за мясом, хоть домашник котлет наготовлю ))

 

[Самолетик]

квас

Водичку родниковую хлебать надо) А то ты хлеб пьешь)) Котлеты готовь на всех))

 

[Самолетик]

Вот и снова ПЯТНИЦО. Хочу в гости , к друзьям, в толпу. Жру, снова жру... ацкая смесь перед мордой: кешью, миндаль , цукаты и курага - усе покупалось отдельно, потому как дешевше. Очень сладко, очень калорийно. Весы пока не пугают)). В процессе табаты сегодня свело ногу - фальстарт, не разогрелась.((

 

[nikowaich]

Хорош есть )))
Вчера себя пересилил и налопался квашеной капусты )))... бедный органимз )) ночью убегался )))
Сегодня все таки леплю котлеты )))
Табато это где по таймеру упражнения делаются?

 

[Самолетик]

Ага, ага таймер на телефон скачала, седня первый раз упражнения делала на 6-м мышцу ляшечную свело)). только хрен я поняла, там 8 раз одну мышцу убивать надо или разные. Жрачку никто не отменял, блин, юбка салко на боку защемила, а неделю назад болталась, печаль пипец. Один фиг в субботу синякаю (стиль выживания в этом долбаном мире). С воскресенья, арбайтен над собой. nikowaich, где котлеты???

 

[Самолетик]

Хорош есть )))

Ну не люблю я квашенную капусту, мясо люблю ... в любом виде, акромя сырого((. Держись...