#Некурим Давайте знакомиться, я Настя и я БРОСАЮ КУРИТЬ??

[AnastasiyaSay]

Долгожданный МЕСЯЦ ?☺️?
Как же сильно курение влияет на внешность. Я не верила когда читала другие дневники. НО ЭТО ПРАВДА. Глаза горят, улыбка сияет, даже цвет лица изменился. Кожа выглядит превосходно, будто помолодела
Табачный дым перестал быть ностальгией. Больше не завидую курильщикам, а искренне сочувствую.
НО…4 кг все таки за месяц прибавилось.
Очень ждала этого рубежа. Очень собой горжусь. Не потому, что бросила, вовсе нет. А тому что проснулась. Невозможно находится в зависимости и жить эту жизнь на полную.
Наконец-то поняла о чем говорили те счастливчики, кто смог выбраться из лап зависимости.
Ребята искренне советую всем испытать эти эмоции. Проживать каждый день в радость. Наслаждаться всем что окружает. Приятно пахнуть, отлично себя чувствовать, и быть по настоящему счастливым!
Следующий месяц будет посвящен питанию. Я намеренно дала себе возможность получать дофамин самым простым способом. Через пищу. Одержав победу над зависимостью, можно браться и за следующее дело. Всем спасибо за поддержку. В первые дни это нереально спасает, дает силы и вселяет веру в себя!

 

[AnastasiyaSay]

Тэкс…встретилась с подругой. Несколько раз словила тягу. Стало немного грустно. А в момент когда Айкос у нее сел позлорадствовала. Смешаные чувства. Курить мы с ней вместе начинали. Ностальгия берет свое

 

[Keff]

Тэкс…встретилась с подругой. Несколько раз словила тягу. Стало немного грустно. А в момент когда Айкос у нее сел позлорадствовала. Смешаные чувства. Курить мы с ней вместе начинали. Ностальгия берет свое

Блин, ну такое себе- ностальгировать по такому. Ты просто представь, что это именно ей приходится курить, чтобы достичь твоего состояния, а не наоборот.

 

[AnastasiyaSay]

Блин, ну такое себе- ностальгировать по такому. Ты просто представь, что это именно ей приходится курить, чтобы достичь твоего состояния, а не наоборот.

Вот так и провела весь вечер на «качелях».
То себя, то ее жалела?
Хочется что бы было все равно, но пока почему то не всегда получается

 

[Keff]

Вот так и провела весь вечер на «качелях».
То себя, то ее жалела?
Хочется что бы было все равно, но пока почему то не всегда получается

Обязательно будет, вот точно будет.

 

[AnastasiyaSay]

Последнее время перестала отслеживать счетчик. Тяга совсем покинула чат. Никакой тебе ломки, игр разума, обжорства. Было приятно увидеть такие крутые цифры.
60 дней без ? и 40 без ?
Жизнь прекрасна и без допингов.
Набор веса остановился. Контролирую пищевое поведение как могу. Набрано не много, не мало 5 кг
Надеюсь цифры на весах это предел. Очень не комфортно себя ощущаю, чувствуется перебор.
Купила велик, летом буду гонять ?‍♀️
Но надеюсь с лишними кг распрощаться раньше

 

[Лиля91]

Последнее время перестала отслеживать счетчик. Тяга совсем покинула чат. Никакой тебе ломки, игр разума, обжорства. Было приятно увидеть такие крутые цифры.
60 дней без ? и 40 без ?
Жизнь прекрасна и без допингов.
Набор веса остановился. Контролирую пищевое поведение как могу. Набрано не много, не мало 5 кг
Надеюсь цифры на весах это предел. Очень не комфортно себя ощущаю, чувствуется перебор.
Купила велик, летом буду гонять ?‍♀️
Но надеюсь с лишними кг распрощаться раньше

Настя, пусть лишние килограммы покинут тебя наилучшим для тебя образом.

Ты молодец, пусть вторая взлетку пролетит незаметно. Следуем за тобой в некурительную жизнь

 

[Колибри)]

С Днем Рождения )

 

[Gala1983]

С Днем Рождения!!!

 

[Lauren]

@AnastasiyaSay, Настенька, с днем рождения!!!

 

[AnastasiyaSay]

27.05 будет 4 месяца без курения.
Сегодня мой коллега закурил вновь. Первая реакция ШОК и чуток завести. Снова отрицание и шок. Порицание. Зачем? Это глупо! Для чего? Что тебе это дало?
Итог: весь вечер только и думаю, что о сигарете и «пятничном отдыхе».
Какая-то гребная ностальгия взяла верх…Глупо.

 

[Мира7]

27.05 будет 4 месяца без курения.
Сегодня мой коллега закурил вновь. Первая реакция ШОК и чуток завести. Снова отрицание и шок. Порицание. Зачем? Это глупо! Для чего? Что тебе это дало?
Итог: весь вечер только и думаю, что о сигарете и «пятничном отдыхе».
Какая-то гребная ностальгия взяла верх…Глупо.

Не вздумай!!! Читаю твой дневник и хочу достичь таких же результатов

 

[Киселёк]

27.05 будет 4 месяца без курения.
Сегодня мой коллега закурил вновь. Первая реакция ШОК и чуток завести. Снова отрицание и шок. Порицание. Зачем? Это глупо! Для чего? Что тебе это дало?
Итог: весь вечер только и думаю, что о сигарете и «пятничном отдыхе».
Какая-то гребная ностальгия взяла верх…Глупо.

И ведь действительно ничего не дало и никак не помогло..
А ты умница, двигайся вперёд

 

[AnastasiyaSay]

Не вздумай!!! Читаю твой дневник и хочу достичь таких же результатов

Просто грустно. Последний раз такие качели были в феврале, что конечно радует… Еще и лишний вес, который был набран ? Мозг только и подкидывает идейки.
А вдруг закуришь и сразу похудеешь..? Будешь красивая, пусть и курящая ??

 

[AnastasiyaSay]

И ведь действительно ничего не дало и никак не помогло..
А ты умница, двигайся вперёд

Спасибо?❤️

 

[Киселёк]

Просто грустно. Последний раз такие качели были в феврале, что конечно радует… Еще и лишний вес, который был набран ? Мозг только и подкидывает идейки.
А вдруг закуришь и сразу похудеешь..? Будешь красивая, пусть и курящая ??

Курящая - плохо высыпающаяся, с серо-жёлтым цветом лица и зубов, а то и даже без зубов, с неприятным запахом, полопанными капиллярами... Не попадайся в эту ловушку. Красивая ты будешь, если не станешь курить и будешь здоровой)

 

[Киселёк]

27.05 будет 4 месяца без курения.

Перенесу пока твой дневник в раздел "1-3 месяца".
А на следующей неделе перенесём его в "4-12 месяцев"

 

[Lauren]

27.05 будет 4 месяца без курения.
Сегодня мой коллега закурил вновь. Первая реакция ШОК и чуток завести. Снова отрицание и шок. Порицание. Зачем? Это глупо! Для чего? Что тебе это дало?
Итог: весь вечер только и думаю, что о сигарете и «пятничном отдыхе».
Какая-то гребная ностальгия взяла верх…Глупо.

Настёна, не не не, не надо! Ты же знаешь наперёд, что если закуришь, потом будешь себя корить, и снова настраиваться, стартовать, нет нет и нет. Ты уже молодец, ты уже умничка, гони накаты, вернее не трать на них свою энергию и внимание, посмотри на них со стороны, ну пришли мысли и уйдут о курении.
Смотри на коллег курящих с жалостью, ну понятно не открыто и явно, а про себя. Поверь, коллега, курящая подруга, друг, искренне тебе завидуют, КАЖДЫЙ КУРЯЩИЙ мечтает и бредит бросить курить! У тебя получается не курить, ты не помираешь от некурения, твой организм очищается, ты его не травишь! Ну здорово же, а минутные накаты - прочь! Здоровье, деньги, гордость за себя да и много много плюсов от свободы от сигарет, ты не зависишь от них!!!! Ты свободна, ты вырвала себя из липких никотиновых лап!!!
Я тебе семек притащила
????

Если закончатся, кричи, ещё приволоку, хорошего, некурительного тебе дня! ?????

 

[Мира7]

Просто грустно. Последний раз такие качели были в феврале, что конечно радует… Еще и лишний вес, который был набран ? Мозг только и подкидывает идейки.
А вдруг закуришь и сразу похудеешь..? Будешь красивая, пусть и курящая ??

Просто нужно время и эти эмоции пройдут. Не ищи мысленно поводов, не грусти, только вперед.

 

[AnastasiyaSay]

Настёна, не не не, не надо! Ты же знаешь наперёд, что если закуришь, потом будешь себя корить, и снова настраиваться, стартовать, нет нет и нет. Ты уже молодец, ты уже умничка, гони накаты, вернее не трать на них свою энергию и внимание, посмотри на них со стороны, ну пришли мысли и уйдут о курении.
Смотри на коллег курящих с жалостью, ну понятно не открыто и явно, а про себя. Поверь, коллега, курящая подруга, друг, искренне тебе завидуют, КАЖДЫЙ КУРЯЩИЙ мечтает и бредит бросить курить! У тебя получается не курить, ты не помираешь от некурения, твой организм очищается, ты его не травишь! Ну здорово же, а минутные накаты - прочь! Здоровье, деньги, гордость за себя да и много много плюсов от свободы от сигарет, ты не зависишь от них!!!! Ты свободна, ты вырвала себя из липких никотиновых лап!!!
Я тебе семек притащила
????
Посмотреть вложение 2009085
Если закончатся, кричи, ещё приволоку, хорошего, некурительного тебе дня! ?????

Спасибооооооооо, оооох первые 2 недели как раз то семечки мне и помогали ????