Дело № 100500

[Luisana]

Название моего дневника - это цифра, моих попыток бросить курить) печально, на самом деле)) Я познакомилась с этим форумом еще в 2013 году, начала вести дневник не курила, потом опять начинала курить, бросала дневник, начинала дневник, бросала курить.... потом вообще забросила и дневник и бросание сигарет. Возвращаюсь сюда уже получается спустя 5 лет за это время я все также качаюсь и качаюсь, прошлая попытка бросить у меня была в мае этого года - я не курила 2 месяца...Естественно, раз я здесь я опять курю... Хочу бросить, но в этот раз мне страшно, какая то я безнадежная, ничего у меня не получается. Я и этот дневник то решила завести пока не в полной уверенности что буду бросать....Пусть будет)) пока похожу по чужим дневникам почитаю...

 

[Luisana]

Хочу улучшить свою жизнь, хочу измениться к лучшему. Сейчас моя жизнь - это дом, работа, работа, дом, детский сад, школа.
У меня двое детей, младшему 2 , старшему 9... При этом при всем я еще успеваю курить.
Хочется навести порядок в своей жизни, в первую очередь начать с преображения себя - внешний вид и внутреннее состояние)) снова заняться процедурками красоты, тренировками))
Во вторую - навести порядок в окружении - это не только в плане чистоты дома (хотя я обожаю чистоту вокруг, но с детьми этой чистотой радуешься недолго)) но и порядок в отношениях с близкими, с мужем, с детьми, т.к. я часто бываю раздражительна(

 

[OkSon]

Все будет зашибись! Поставила цель и иди к ней!!! У тебя все получится!!!

 

[Luisana]

Все будет зашибись! Поставила цель и иди к ней!!! У тебя все получится!!!

Спасибо! Цель есть, правда пока не иду к ней, стою переминаюсь с ноги на ногу))

 

[Vasily-no smoke]

Название моего дневника - это цифра, моих попыток бросить курить) печально, на самом деле)) Я познакомилась с этим форумом еще в 2013 году, начала вести дневник не курила, потом опять начинала курить, бросала дневник, начинала дневник, бросала курить.... потом вообще забросила и дневник и бросание сигарет. Возвращаюсь сюда уже получается спустя 5 лет за это время я все также качаюсь и качаюсь, прошлая попытка бросить у меня была в мае этого года - я не курила 2 месяца...Естественно, раз я здесь я опять курю... Хочу бросить, но в этот раз мне страшно, какая то я безнадежная, ничего у меня не получается. Я и этот дневник то решила завести пока не в полной уверенности что буду бросать....Пусть будет)) пока похожу по чужим дневникам почитаю...

Ох как это все до боли знакомо. Думаю тут почти каждый проходил аналогичный путь. Я последние полгода каждый день бросал, думал кукушка поедет. Но благодаря форуму, доброте людей оказавшихся с тобой на одной лодке получается. Читай, решайся и в добрый путь ?

 

[Vasily-no smoke]

Держи черепашку! Пусть она принесёт тебе золотой ключик!

 

[Luisana]

Держи черепашку! Пусть она принесёт тебе золотой ключик! Посмотреть вложение 1023083

Спасибо!)) Я очень надеюсь на поддержку форума, потому что уже руки опускаются... А пока буду читать и читать чужие дневнички, такая мотивация это для меня))

 

[Ли]

Хочу улучшить свою жизнь, хочу измениться к лучшему. Сейчас моя жизнь - это дом, работа, работа, дом, детский сад, школа.
У меня двое детей, младшему 2 , старшему 9... При этом при всем я еще успеваю курить.
Хочется навести порядок в своей жизни, в первую очередь начать с преображения себя - внешний вид и внутреннее состояние)) снова заняться процедурками красоты, тренировками))
Во вторую - навести порядок в окружении - это не только в плане чистоты дома (хотя я обожаю чистоту вокруг, но с детьми этой чистотой радуешься недолго)) но и порядок в отношениях с близкими, с мужем, с детьми, т.к. я часто бываю раздражительна(

Как будто в зеркало смотрю

 

[Luisana]

Как будто в зеркало смотрю

Только ты уже вон скока не куришь, молодец! А я не могу...

 

[OkSon]

Спасибо! Цель есть, правда пока не иду к ней, стою переминаюсь с ноги на ногу))

Главное, что мысль появилась...а остальное приложится!!! У меня так было, а раз дневник написала, то уже все!!! Форумчане помогут!!!???

 

[Ли]

Только ты уже вон скока не куришь, молодец! А я не могу...

Я знаешь как долго решалась.. Думала не смогу... Я два года откладывала на следующий понедельник.. Месяц.. Отпуск.. Новый год.. После следущей пьянки.. И т д у меня табекс полгода катался в сумке.. И лучшей мотивацией оказались дети..

 

[Luisana]

Главное, что мысль появилась...а остальное приложится!!! У меня так было, а раз дневник написала, то уже все!!! Форумчане помогут!!!???

Очень надеюсь что все получится! Спасибо))

 

[Vanya_K.]

Хочу улучшить свою жизнь, хочу измениться к лучшему. Сейчас моя жизнь - это дом, работа, работа, дом, детский сад, школа.
У меня двое детей, младшему 2 , старшему 9... При этом при всем я еще успеваю курить.
Хочется навести порядок в своей жизни, в первую очередь начать с преображения себя - внешний вид и внутреннее состояние)) снова заняться процедурками красоты, тренировками))
Во вторую - навести порядок в окружении - это не только в плане чистоты дома (хотя я обожаю чистоту вокруг, но с детьми этой чистотой радуешься недолго)) но и порядок в отношениях с близкими, с мужем, с детьми, т.к. я часто бываю раздражительна(

Добрый день.Изменить всё и сразу очень сложно. Лучше сконцентрируйтесь на том, чтобы вырваться из никотинового рабства. А всё остальное приложиться со временем. У меня была та же проблема, бросал практически каждый день. В конце концов мне уже надоело не только курение, но и бесконечные попытки "завязать". Главное не прекращать эту войну за себя из-за проигранного боя.Если сорвались - собирайтесь с мыслями, с силами и снова в бой, как можно быстрее! Можно почитать дневники бывших курильщиков, книгу Аллена Кара(Лёгкий способ бросить курить). Еще могу посоветовать "спецкурс по избавлению от вредных привычек и зависимостей" Фахреев В.А.(9лекций на Youtube)

Удачи, у вас всё получиться!!!

 

[Luisana]

Я знаешь как долго решалась.. Думала не смогу... Я два года откладывала на следующий понедельник.. Месяц.. Отпуск.. Новый год.. После следущей пьянки.. И т д у меня табекс полгода катался в сумке.. И лучшей мотивацией оказались дети..

Вот и у меня также, откладываю и откладываю, а последнее время уже перестала откладывать, забила) Сейчас понимаю дети, да, то ради чего стоит наконец взять себя в руки))

 

[1.Елена]

@Luisana Всё получится! Главное настрой и желание!

 

[Luisana]

Добрый день.Изменить всё и сразу очень сложно. Лучше сконцентрируйтесь на том, чтобы вырваться из никотинового рабства. А всё остальное приложиться со временем. У меня была та же проблема, бросал практически каждый день. В конце концов мне уже надоело не только курение, но и бесконечные попытки "завязать". Главное не прекращать эту войну за себя из-за проигранного боя.Если сорвались - собирайтесь с мыслями, с силами и снова в бой, как можно быстрее! Можно почитать дневники бывших курильщиков, книгу Аллена Кара(Лёгкий способ бросить курить). Еще могу посоветовать "спецкурс по избавлению от вредных привычек и зависимостей" Фахреев В.А.(9лекций на Youtube)

Удачи, у вас всё получиться!!!

Спасибо! Карра читала, помогал ненадолго после него бросала курить, так было раза 3)) сколько уже можно, уже не хочу его читать))) Лекции посмотрю, спасибо!

 

[Vanya_K.]

Спасибо! Карра читала, помогал ненадолго после него бросала курить, так было раза 3)) сколько уже можно, уже не хочу его читать))) Лекции посмотрю, спасибо!

Я тоже его много раз перечитывал(раз 10 точно).Он помогает обрести хороший настрой перед отказом и как по мне подходит для "начинающих борцов за свою свободу".Лекции -оочень трудоёмкая работа над собой. Когда будете работать по этой методике не забрасывайте сайт не курим. Потому-как здесь есть самое важное- поддержка. Обязательно запишитесь во взлётную.

 

[Ли]

Вот и у меня также, откладываю и откладываю, а последнее время уже перестала откладывать, забила) Сейчас понимаю дети, да, то ради чего стоит наконец взять себя в руки))

У меня дочь несколько раз спрашивала, ну когда ты бросишь, становилось стыдно.. А в первый свой некурящий день я ребёнка своего помучала вопросами которые должна была задать себе ?‍ типа, расскажи мне солнышко ты была бы рада если б мама не курила? а почему? Она ответила мне : от тебя не будет вонять, и ты реже будешь закрываться в туалете, а значит ты будешь ближе к нам,а ещё ты не будешь злая если кончились сигареты... понимаешь? 6летний ребёнок понимает почему не надо, а я взрослая тетка не уж то настолько упавшая и тупая, что не смогу остановиться душить собственных детей.. Вот так на самобичевании и получилось... А потом... Понимаешь ничего потом не было... Ни каких ломок, как раньше, вообще, 3-4 день ну маленько раздражительная была, но блин это уже хронические неврозы, тут пора лечиться, дальше был день ругачки с род комитетом, я орала на них, я бегала вокруг пачки, но я поняла что не хочу, а теперь у меня нет такого раздражения, сигареты видимо возбуждают наш мозг и мы более вспыльчивы.. Сейчас я стала спокойней, даже когда дочь разбила телефон, я не ругалась и уж точно не стала закуривать эту неприятность, я пожалела её, я наконец стала делать то что и положено матери, находиться с ними, жалеть, целовать, обнимать(и им не противно) последнем испытанием был алкоголь.. Тяжело когда ты подвыпивший и все курят.. Муж мне даже предлагал Паравозик пустить.. Я отказалась.. Я удержалась.. Я смогла, я знаю сможешь и ты!! Прости что много букв, но если оно приблизить тебя к твоей мечте стать некурящей, то оно того стоит!!

 

[Luisana]

У меня дочь несколько раз спрашивала, ну когда ты бросишь, становилось стыдно.. А в первый свой некурящий день я ребёнка своего помучала вопросами которые должна была задать себе ?‍ типа, расскажи мне солнышко ты была бы рада если б мама не курила? а почему? Она ответила мне : от тебя не будет вонять, и ты реже будешь закрываться в туалете, а значит ты будешь ближе к нам,а ещё ты не будешь злая если кончились сигареты... понимаешь? 6летний ребёнок понимает почему не надо, а я взрослая тетка не уж то настолько упавшая и тупая, что не смогу остановиться душить собственных детей.. Вот так на самобичевании и получилось... А потом... Понимаешь ничего потом не было... Ни каких ломок, как раньше, вообще, 3-4 день ну маленько раздражительная была, но блин это уже хронические неврозы, тут пора лечиться, дальше был день ругачки с род комитетом, я орала на них, я бегала вокруг пачки, но я поняла что не хочу, а теперь у меня нет такого раздражения, сигареты видимо возбуждают наш мозг и мы более вспыльчивы.. Сейчас я стала спокойней, даже когда дочь разбила телефон, я не ругалась и уж точно не стала закуривать эту неприятность, я пожалела её, я наконец стала делать то что и положено матери, находиться с ними, жалеть, целовать, обнимать(и им не противно) последнем испытанием был алкоголь.. Тяжело когда ты подвыпивший и все курят.. Муж мне даже предлагал Паравозик пустить.. Я отказалась.. Я удержалась.. Я смогла, я знаю сможешь и ты!! Прости что много букв, но если оно приблизить тебя к твоей мечте стать некурящей, то оно того стоит!!

Да, я стараюсь не думать, что мой старший думает о моем курении (младший еще не понимает), я дурочка верю что и старший ничего не замечает и не понимает, хотя конечно все он понимает. Мне кажется если бы мне также сказал мой ребенок я бы тоже сразу бросила, хотя кого я обманываю, ненавидела бы себя еще больше и продолжала бы курить)) А мозг мой говорит - раз ребенок не говорит мне ничего, значит ничего не змечает. Но-но) А спрашивать я его боюсь)

 

[Luisana]

Я тоже его много раз перечитывал(раз 10 точно).Он помогает обрести хороший настрой перед отказом и как по мне подходит для "начинающих борцов за свою свободу".Лекции -оочень трудоёмкая работа над собой. Когда будете работать по этой методике не забрасывайте сайт не курим. Потому-как здесь есть самое важное- поддержка. Обязательно запишитесь во взлётную.

Взлетная вроде уже прошла, разве нет? это марафон такой?