Дети, дерево, дом... Неужели не смогу бросить курить?

[Liu]

Привет, дневник! Вчера было 4 месяца без сигарет, а я просто про это не вспомнила. Курить не хочется, вес набирать перестала, жизнь прекрасна и удивительна

 

[Liu]

Прошла еще неделя и мы подумали и я решила, что пора дневнику в следующий раздел переезжать. Курить не хочется. Зачем вообще курила совсем непонятно.

 

[Ilma]

Люба - ты большая молодец! И за себя и за маму особенно
Всего доброго всей вашей семье!

 

[Liu]

Пропустила свои полгода. Похвасталась сегодня на работе, что уже полгода не курю. Коллега сказал "Все-таки в кризисе есть польза... Скажи наркотикам кризис!"

 

[Liu]

Пропустила свои полгода. Похвасталась сегодня на работе, что уже полгода не курю. Коллега сказал "Все-таки в кризисе есть польза... Скажи наркотикам кризис!"

Все-таки в кризисе есть польза... Скажи наркотикам дорого!

 

[ZabijakA]

Любушка с прошедшим тебя праздником .Ты достойный пример для подражания

 

[Liu]

Любушка с прошедшим тебя праздником .Ты достойный пример для подражания
Посмотреть вложение 712232

Спасибо, Инночка! Скучаю по тебе, даже флудить нет настроения

 

[ZabijakA]

Спасибо, Инночка! Скучаю по тебе, даже флудить нет настроения

Любаш,главное некурить же ,это форум про это

 

[Liu]

Любаш,главное некурить же ,это форум про это

Не пью и не курю, Иннушка, но теперь с какой то грустью. Этот мир несовершенен

 

[ZabijakA]

Любушка с Эверестом тебя и надеюсь и твою маму

 

[Muir]

Этот мир несовершенен

Этот дофамин. Давайте представим себе двух людей. У одного повышенные уровни дофамина из-за курения, а у второго - пониженный или, при длительном отказе от табака - нормальный, ниже чем у курильщика

Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого - на 2,5%.

Первый человек сфокусируется на том, какой котик милый. А второй подумает: котик милый, но у него токсоплазмоз и вообще он умирает на улице голодной смертью. И с каждым таким событием, первый человек будет считать, что его день удался, а второй? Второй будет, конечно, недоволен днем. Сниженный уровень дофамина снижает нашу возможность замечать «награждения» -что-то положительное и повышает чувствительность к тревожному, к «угрожающему».

На протяжении своей жизни первый человек почти никогда не будет страдать от неудовлетворенности собой, но и у него будет мало стимулов к личному развитию. Он будет доволен, если просто сыт, одет по погоде и т.д. Ему почти никогда не захочется что-то изменять к лучшему в себе или в жизни...

Второй человек обязательно будет чем-то недоволен. Он всегда может стремиться к тому, чтобы что-то исправить к лучшему, но это не будет приносить ему удовольствия. И вероятно, что такой человек будет искать сильные стимуляторы, чтобы выработать 40.000 молекул дофамина, и у него высокий риск наркомании.
...
Таким образом, внешнее повышение дофамина помогает кратковременно улучшить состояние, но притупит чувствительность дофаминовых рецепторов. Чем острее будет подъем дофамина, тем сильнее будет его падение после. При постоянных колебаниях дофамина, чувствительность к дофамину будет падать.
...
Многие аспекты нашей жизни связаны с уровнем дофамина. Например, повышение социального статуса связано с плотностью рецепторов дофамина D2/D3 в полосатом теле – области мозга, отвечающей за вознаграждение, мотивацию и другие поведенческие процессы, в управлении которыми решающую роль играет именно дофамин. Результаты исследования показывают, что люди, достигшие более высокого социального статуса, придают большее значение вознаграждению и стимулированию, поскольку в их полосатом теле больше объектов, на которые воздействует дофамин. Обнаружено, что низкая плотность рецепторов дофамина была связана с низким социальным статусом, а высокая – соответственно, с более высоким социальным статусом. Похожая связь была выявлена, когда наши добровольцы рассказывали о поддержке, которую им оказывают друзья, родственники или кто-то, значимый для них...

 

[Liu]

Любушка с Эверестом тебя и надеюсь и твою маму

Посмотреть вложение 752840

Посмотреть вложение 752842

Спасибо, Иннушка! Мы не курим! Ура!
Как дела твои?

 

[ZabijakA]

Спасибо, Иннушка! Мы не курим! Ура!
Как дела твои?

Молодцы,быстро год пролетел.У меня все хорошо .

 

[Liu]

Молодцы,быстро год пролетел.У меня все хорошо .

А где счетчик?

 

[ZabijakA]

А где счетчик?

Да раздражает он ... убрала.

 

[Liu]

Да раздражает он ... убрала.

А я добавлю нас некурящих

 

[Liu]

Отожрались мы с мамой, конечно, как поросенки

 

[ZabijakA]

А я добавлю нас некурящих
Посмотреть вложение 752927

Красивая семья .

 

[ZabijakA]

Отожрались мы с мамой, конечно, как поросенки

Хрюшек не вижу Вы красотки

 

[Liu]

Хрюшек не вижу Вы красотки

Спасибо! Приятно, что ты поздравить зашла, скучаю