Сила воли "Детка, давай сделаем это вместе." Принимайте новичка!

[Лисянка]

украина.поняла

 

[Моника М]

Украина.
Анархия.
Выхожу, надо домой доехать. нормально доехать.

 

[Моника М]

Всем доброго утра!
Что-то меня вчера сильно "накрыло".
Вывод: не сидеть на украинских форумах, не смотреть сюжеты. Что будет, то будет.
А мне надо думать о себе. Я должна быть здоровой, румяной и выносливой

Вчера вечером все-таки выкурила 3 сиги.

Буду честно счетчик менять.

 

[Владимир Файб]

Моника М, у тебя все получится, ты не курящая!

 

[Моника М]

Владимир Файб, вы правы!
По ощущениям, я уже не курю. Небольшие срывы - это по сравнению, как я курила раньше, просто баловство некурящего человека.

 

[Моника М]

Всем хорошего дня и самое главное, всем крепкого здоровья!
Это самый положительный и душевный сайт.

 

[Моника М]

Всем привет!
Кажется я порозовела сегодня целый день всматриваюсь в лицо.
Если не брать в расчет те несколько сигарет (срывы) и моментальные сбрасывания счетчика, то я не курю 20 дней!
Уже прогресс.

А если серьезно, я перестала так сильно уставать на работе как раньше. Энергии намного больше

 

[Моника М]

Уже 2 раз срываюсь на 13 день....
Но я упрямая. Я не сдамсссся.

 

[Владимир Файб]

Уже 2 раз срываюсь на 13 день....
Но я упрямая. Я не сдамсссся.

Упрямство это хорошо.
Может сделать перерыв и обсудить что и почему?

 

[Petrovich]

т.е. не курить 13 дней - а потом сорваться ? - ну мне так для себя )

 

[Моника М]

Упрямство это хорошо.
Может сделать перерыв и обсудить что и почему?

Тяги нет уже давно. Но, опять на 13 день выкурила 3 сиги. И опять перестала.
Начинать курить как раньше, не хочется.
И стрессов не было. Рубикон какой-то.

 

[Владимир Файб]

Но, опять на 13 день выкурила 3 сиги

Ну по подробней... Как? С друзьями? За компанию? Сходила специально в ларек, купила поштучно именно три или три раза ходила?
Чем больше напишешь тем сама быстрее в ситуации разберешься

 

[Моника М]

Владимир Файб, было хорошее настроение (получила премию), сидела дома и вдруг мысль сквозанула...а, пойду у соседки стрельну папироску (2) и на балконе покурю...обдумаю.
Выкурила одну, потом вторую (ни удовольствия, ни отвращения). И забыла про это.
Не получается сейчас анализировать, вот ступор нашел.

 

[Моника М]

И в голове назойливая мыслишка " а я не курю почти месяц, я молодца". Хотя это не совсем правда.
Мой мыслительный орган отказывается это понимать.

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, было хорошее настроение (получила премию), сидела дома и вдруг мысль сквозанула...а, пойду у соседки стрельну папироску (2) и на балконе покурю...обдумаю.
Выкурила одну, потом вторую (ни удовольствия, ни отвращения). И забыла про это.
Не получается сейчас анализировать, вот ступор нашел.

У меня, в среду вроде, несколько раз доходило дело до прилавка.
Я понимал, что одной не ограничится, так что покупать так пачку. Я понимал, что это будет "закур". Я сам с собой пытался договориться отложить здоровый образ жизни на некоторое время. Понимая, что сигареты делают из всяхой херни пропитаной коровьей мочой... я пытался выйти из ситуации "чистеньким" ну там... может какие-нибудь сигарилы, сигары, табак Млин... потом самому смешно за себя стало, и не стал покупать.

 

[Владимир Файб]

И в голове назойливая мыслишка " а я не курю почти месяц, я молодца". Хотя это не совсем правда.

Ну да же если бы была правда, т.е. ты не куришь месяц, в награду позволяешь себе покурить... Это как то не логично, зачем ты себе весь месяц то отказываешь в удовольствии. Кури дальше

 

[maximuz™]

Вангую, не бросишь ты,
пока не начнёшь мыслить по другому.

 

[Моника М]

Владимир Файб, со мной, наверно играло подсознание(все-таки привычка за 17 лет), а я не сильно сопротивлялась.
Расслабилась, потому что муки отвыкания очень слабые.

 

[Моника М]

maximuz™, мыслить по другому, переключиться сразу, не все могут.
все эти игры разума требуют работы над собой.
а слабину дать очень легко.
но....я буду настойчиво продолжать.

 

[Владимир Файб]

со мной, наверно играло подсознание(все-таки привычка за 17 лет), а я не сильно сопротивлялась.

В смысле 17 лет? Ты считаешь мало? До 30, как у меня надо дотянуть?