Добрый день! У Вас все обязательно получится, верьте в себя, создавайте дневник, а мы все Вас поддержим))
Вообщем я доволен. Сегодня укурюсь до тошноты, а завтра с утра первая таблетка.
Сейчас ходил курить -- эффекта никакого.. наверно еще не подействовала
Еще 1 сигарету я 100% выкурю и на сегодня больше ни-ни. Т.о. количество выкуренных сигарет сократилось в 2 раза.
Это наверное все вместе)))
и это правильно, да еще и пример хороший надо подать, ты же помнишь?)))
Не переживай, я тоже так думала, первое время водой себя занимала)))найдешь обязательно чем заняться, но только на этот раз уже полезным для здоровья))) ты главное не останавливайся, продолжай себя настраивать на позитив))
ну только вот не смеяться чур)))у меня целый ритуал был, брала 2 стакана, сначала сидела переливала из одного в другой, несколько раз (руки чтоб занять, время потратить), потом пила-пила-пила эту воду, ничего так спасло)))ну и как я писала конфетки, ох уж мне эти конфетки))) вообщем не думай,что заняться будет нечем, обязательно найдешь что делать))) P.S. я уже больше не играюся так с водичкой, просто выпиваю теперь 2 литра чистой воды и все)))
ок
я конечно, так делать не буду, но занятие забавное я вот решил кофейком с бутербродами отвлечься
ага, очень забавное, девчонки на работе смеялись, ну и пусть, зато они курят, а я нет)))
тоже очень хорошее занятие))приятного аппетита))
