Табекс Дюжина лет рабства, избавление от порока.

[hls]

Только что выходил из офиса проветриться и получил заряд позитива, от того что теперь для этого мне не нужна сигарета А все вокруг ходят как зомби с этими сосками. А некоторые еще и по 2 сразу курят А я всего 2 за сегодня выкурил

 

[Lelya]

hls, привет))) Я с девочками выхожу пока они курят- я гуляю воздухом дышу, смотрю как они быстро и нервно курят, но сегодня меня чутка накрыло - курить захотелось, но я держусь))) Ты молодец, через какое время совсем откажешься от соски?

 

[hls]

Lelya, привет ;-) я тоже выхожу с парнями покурить, но в этот раз никто со мной не пошел, стесняются наверно
Ты держись, не смей курить! Думай о приятном Я вот сидел на лавочке дыхание задерживал, новый рекорд 2 минуты
Полностью брошу по инструкции -- воскресенье или понедельник.

 

[Lelya]

но в этот раз никто со мной не пошел, стесняются наверно

пусть стесняются, может тоже надумают бросить курить)))

Ты держись, не смей курить!

не не, я держусь, я кремень

Я вот сидел на лавочке дыхание задерживал, новый рекорд 2 минуты

ничего себе ты какой молодец, надо мне тоже попробовать))) Как ты себя чувствуешь рассказывай))

 

[hls]

Ощущения как и всегда пока. Спокойствие какое-то..хотя иногда накрывает немного. И даже не покурить хочется, а руки куда-то деть Подсознание требует ритуала Курю сегодня раз в 4 часа. Сразу от сигарет решил не отказываться, хочу все делать по инструкции к таблеткам -- постепенно снижать количество. Все хорошо вроде бы

 

[Lelya]

hls, молодец так держать)))Девушка у тебя когда приезжает?

 

[hls]

да где-то ближе к сентябрю

 

[Lelya]

hls, так ты как раз к этому времени бросишь))))держи в курсе как процесс избавления от никотина))))

 

[hls]

Вот стараюсь писать каждый день

 

[Lelya]

hls, пиши-пиши, я же следю за тобой)))

 

[hls]

Lelya, хорошо

 

[hls]

Всем привет. Вот и я. Уже не курю.
Состояние нормальное. Иногда возникает мысль, что надо покурить, но за ней появляется следующая "ты уже не куришь" Так что все пучком, это просто подсознание не знает куда девать освободившееся время, но я его научу им пользоваться

 

[Lelya]

hls, привет))Ну ты молодец, поздравляю тебя))держись главное))

 

[hls]

Lelya, спасибо.

 

[Maki]

hls, молодец, удачи

 

[Павло Солтис]

Ну что же - присоединяюсь к поздравлениям. А насчет подсознания - у меня так было 4-5 дней, потом "курильные" рефлексы значительно ослабели - руки уже не тянутся автоматом за сигаретой. Так что главное, все те ситуации, в которых ты обычно курил, несколько раз пережить без сигарет - и все будет в порядке.

 

[hls]

Maki,
Павло Солтис, спасибо.
Я еще в другой город уеду с четверга по воскресенье -- смена обстановки поможет бороться с рефлексами

Полдня уже прошло, 2 раза выходил подышать -- курить не тянет. Даже стоять по ветру от курильщика не комфортно, хотя раньше не вызывало проблем.

 

[hls]

Всем привет!
Стали чаще появляться мысли о сигарете, но я их успешно отгоняю -- я же не курю! Иногда, скорее всего от скуки, рука ко рту тянется, чтобы сделать затяжку.. по привычке выхожу на балкон на людей поглазеть. Но есть и успех. Раньше, когда только просыпался, сразу шел курить, сегодня об этом даже и не вспомнил.
Уехать мне придется не в четверг, а раньше -- сегодня вечером. До этого на трассе всегда курил, почти одну за одной, иногда без затяжек, главное сигарета во рту. Теперь без них, а ехать 15 часов -- тяжеловато будет, но я запасся семечками и кислыми леденцами, должно помочь.
В след. раз отпишусь уже по приезду -- вечером в воскресенье, если еще будут силы или в понедельник.

Всем удачи и безникотиновой недели!

 

[Lelya]

hls, привет)) Ты давай там держись и хорошей дороги тебе)))

 

[hls]

Lelya, спасибо )