-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник борьбы или наслаждения
- Автор темы Vava
- Дата начала
Ладно ладно заходите)Просто зайти уже нельзя
В гости... Проверить. Вдруг грустное пишешь...
Это не я,правда))?
07.08.2023 день 66. Долго меня не было, а это что? Это значит что все хорошо в плане некурения. Накаты несильные и нечастые, с едой пока непонятно, вроде и есть стала больше овощей, и ходить больше стала и сладкого не ем, а вес не уходит, но пью господа, пью в пятницу, иногда в субботу, поэтому и не только решила отказаться от алкоголя совсем, еще потому что в субботу так пила, что помню вечер отрывками, а это пугает, надеюсь без алкоголя и сигарет жизнь серой не станет, но я напишу, как там в ЗОЖ живется. По физическому состоянию пока ничего сказать не могу, вроде только появилось больше желания спортом заниматься, остальные проблемы пока остались, может позже пройдут, вот.
Соскучилась я по снегу, устала от жары уже, надоело лето?хотя еще в отпуск хочу на море, в прошлом году погода в отпуске не задалась, может в этом получится, да еще опять слухи про мобилизацию ходят, а доллар то почти по 100 рублей, хана?. Ладно о грустном не будем, может все таки в отпуск съездим )
Соскучилась я по снегу, устала от жары уже, надоело лето?хотя еще в отпуск хочу на море, в прошлом году погода в отпуске не задалась, может в этом получится, да еще опять слухи про мобилизацию ходят, а доллар то почти по 100 рублей, хана?. Ладно о грустном не будем, может все таки в отпуск съездим )
wiktor76
Самозабаненные
- Сообщения
- 599
- Реакции
- 786
Ну да ,
Хочу снег , задолбала эта жара.
27.08 день 80 с чем-то. Смотрите как давно я не заходила, значит с никотином пока все хорошо, то есть его нет в моей жизни. Ну что сказать физиологически наверное энергии больше чем когда курила, портится пищеварение когда выпью, и что теперь бросать пить?миндалины так и воспалены немного, наверное нужно пополоскать неделю и нос попромывать. Сплю нормально, Усы, лапы, хвост все на месте? на этой неделе визуализировала чтобы кошку с передержки у меня забрали, и мне действительно позвонили, но все отменилось в последний момент, как так бывает? Может я плохо визуализирую? Не до конца? Кто мастер подскажите.
Психологически тоже все хорошо, закончилась жара, вчера ходила на встречу с друзьями, даже выходила с ними постоять на улицу пока они курили, курить не захотелось. Не знаю нужно мне идти в след. Взлетную полосу или нет, по идее если не пойду может возникнуть какая-то пустота, а идти тоже особого смысла не вижу. В общем еще неделя подумать есть.
Есть немного тоска осенняя. В отпуск муж не хочет, друзья зовут, но я не знаю, не хочу наверное ехать без него.
Психологически тоже все хорошо, закончилась жара, вчера ходила на встречу с друзьями, даже выходила с ними постоять на улицу пока они курили, курить не захотелось. Не знаю нужно мне идти в след. Взлетную полосу или нет, по идее если не пойду может возникнуть какая-то пустота, а идти тоже особого смысла не вижу. В общем еще неделя подумать есть.
Есть немного тоска осенняя. В отпуск муж не хочет, друзья зовут, но я не знаю, не хочу наверное ехать без него.
01.09 день 91 вот это да, как я ждала этой даты, за это время должны были восстановиться рецепторы к никотину, ну наверное восстановились, потому что настроение в норме, курить вроде не тянет, ну как не тянет, я бы может покурила, если бы не решила для себя, что бросаю, но от недостатка никотина не страдаю. Вот, всех с праздником с 1 сентября.
Теперь надо ждать другую дату, наверное 6 месяцев теперь ждать буду) последняя взлетка у меня начинается, грусть, в отпуск хочу, может куда-то съездим, но не на море, там холодно уже
Теперь надо ждать другую дату, наверное 6 месяцев теперь ждать буду) последняя взлетка у меня начинается, грусть, в отпуск хочу, может куда-то съездим, но не на море, там холодно уже
Последнее редактирование:
30.10 день 150. Зашла только чтобы потомкам сообщить, что все хорошо, мылсей о никотине все меньше, накатов почти не бывает, совсем забываю что курила Айкос.
Желание появляется с похмелья (неожиданно) и когда встречаюсь с друзьями и они курят кальян, именно кальян для меня сейчас притягателен, но точно знаю, что сейчас не стоит даже пробовать.
В плане физиологии сложно сказать: (надеюсь что меньше болею, почти прошло межсезонье, даже снег выпал). Кажется что немного лучше стала соображать голова. С весом пока тяжко, точнее никак не уходит, даже на марафон записалась. Но тут хочу сказать вот что: кто хочет худеть -худеет, кто нет-тот я?.
Мне хочется больше алкоголя, хочется пить и в субботу и пятницу, раньше не выпивала чаще 1 раза в неделю, а так вообще спокойно месяцами не пила. Меня это немного напрягает, не хочется мне отказавшись от никотина впасть в зависимость от алкоголя, пока я себе разрешаю выпивать, но понимаю, что алкоголь очень мешает похудению, набираю за выходные все что скидывала в будни. Нужно что-то с этим делать.
Последнее время встречаю все больше людей кто борется с зависимостями от электронок и айкосов - ребята Вы сможете, я смогла и Вы сможете. Уже день на 4 появляется сладкое чувство свободы, которое не хочется терять, а эти "приблуды" сковывают вас по рукам и ногам и не дают жить.
P.S. Кошку я все таки пристроила, визуализация работает, живет теперь лучше чем я: в большом доме за городом, у нее своя комната, вкусная еда и два друга в лице чихуахуа?
Желание появляется с похмелья (неожиданно) и когда встречаюсь с друзьями и они курят кальян, именно кальян для меня сейчас притягателен, но точно знаю, что сейчас не стоит даже пробовать.
В плане физиологии сложно сказать: (надеюсь что меньше болею, почти прошло межсезонье, даже снег выпал). Кажется что немного лучше стала соображать голова. С весом пока тяжко, точнее никак не уходит, даже на марафон записалась. Но тут хочу сказать вот что: кто хочет худеть -худеет, кто нет-тот я?.
Мне хочется больше алкоголя, хочется пить и в субботу и пятницу, раньше не выпивала чаще 1 раза в неделю, а так вообще спокойно месяцами не пила. Меня это немного напрягает, не хочется мне отказавшись от никотина впасть в зависимость от алкоголя, пока я себе разрешаю выпивать, но понимаю, что алкоголь очень мешает похудению, набираю за выходные все что скидывала в будни. Нужно что-то с этим делать.
Последнее время встречаю все больше людей кто борется с зависимостями от электронок и айкосов - ребята Вы сможете, я смогла и Вы сможете. Уже день на 4 появляется сладкое чувство свободы, которое не хочется терять, а эти "приблуды" сковывают вас по рукам и ногам и не дают жить.
P.S. Кошку я все таки пристроила, визуализация работает, живет теперь лучше чем я: в большом доме за городом, у нее своя комната, вкусная еда и два друга в лице чихуахуа?
А еще забыла написать, где-то месяц назад опять стали сниться яркие сны, просыпаюсь и помню что снилось, недели 2 назад опять какие-то перебои с сердечным ритмом начала замечать, наверное нужно меньше кофе пить, так давление норм, нигде вроде ничего не болит.
И странное дело, впечатлительным не читать.
Я сейчас стараюсь больше ходить. С неделю назад начала слушать аудиокнигу в которой расследуют самоубийство девушки -выпрыгнула из окна ( похоже ее выкинули) и 3 дня назад соседка, которая прямо за стенкой живет выпрыгнула из окна.
Поняла это сегодня когда пошла гулять и включила снова книгу-как-то не по себе стало, надеюсь не расстроила Вас, но мне нужно было где-то это написать.
Я сейчас стараюсь больше ходить. С неделю назад начала слушать аудиокнигу в которой расследуют самоубийство девушки -выпрыгнула из окна ( похоже ее выкинули) и 3 дня назад соседка, которая прямо за стенкой живет выпрыгнула из окна.
Поняла это сегодня когда пошла гулять и включила снова книгу-как-то не по себе стало, надеюсь не расстроила Вас, но мне нужно было где-то это написать.
Ты молодец! Спасибо за мотивацию!
Бросаю приблуду электронку, пока только две недели, но не хотелось бы сдаться
Успехов тебе!
И тебе! Все получится!
Юля Мос
Начинающий
Привет!) спасибо за твой дневник. Прочитала весь от корочки до корочки?
В свой пятый нервный день очень завидую тебе (по доброму). Визуализирую, что вот она я. Свободная от говноайкоса, пью по выходным, встречаюсь с друзьями и живу норм жизнью без стресса))
Но всё это кажется таким далёким.
Сегодня меня ожидает испытание на прочность - иду к друзьям пить. Запаслась на экстренный случай безникотиновой жижей. Поставила заряжать электронку. Настраиваюсь на успех.
Кстати, у меня сосед бросил айкососить буквально мес назад и также сказал, что нет больше похмелья.
Меня это очень мотивирует ??ведь я любитель выпить винишка в выходные. Обычно закуриваю это всё парой пачек и потом умираю 3 дня.
В свой пятый нервный день очень завидую тебе (по доброму). Визуализирую, что вот она я. Свободная от говноайкоса, пью по выходным, встречаюсь с друзьями и живу норм жизнью без стресса))
Но всё это кажется таким далёким.
Сегодня меня ожидает испытание на прочность - иду к друзьям пить. Запаслась на экстренный случай безникотиновой жижей. Поставила заряжать электронку. Настраиваюсь на успех.
Кстати, у меня сосед бросил айкососить буквально мес назад и также сказал, что нет больше похмелья.
Меня это очень мотивирует ??ведь я любитель выпить винишка в выходные. Обычно закуриваю это всё парой пачек и потом умираю 3 дня.
Скоро год не курения иии у меня недельный срыв, выкуриваю 3-4 стика в день, обнулять счетчик не хочу, потому что верю, что остановлюсь, итак обещаю себе с 17.05 вернуться в ряды некурящих, там так прекрасно, надеюсь как в прошлый раз обещание здесь мне поможет
Валя, почему начала-то? Ты мне не отвечай, просто сама подумай. Чтоб не просто:" ой, срыв", а работу над ошибками могла сделать.
Ничего страшного во временном закуре нет, если дальше идёшь в свободную жизнь
Я проходила через такое. По 1-2 штуки с подружкой раз в неделю... А потом почувствовала, что для меня контроля в этом вопросе не существует и меня снова затягивает. Потому лично мне только полный отказ
