Сила воли Дневник курящего 30 лет

[igor73]

Ну если решился сос нажать, а не молча ушёл, то наверное и не будет срыва.

нервы нервы . много проблем навалилось! Замкнутый круг

 

[Ольхен]

наверное будет срыв

Привет лапуль! Что,прямо совсем невмоготу?

 

[Дёся]

наверное будет срыв

35 дней отличный повод что бы не срываться

 

[Julia325]

нервы нервы . много проблем навалилось! Замкнутый круг

Сигареты не успокаивают) выпей успокоительного

 

[Lvovichnn]

наверное будет срыв

Привет. Всегда есть решение.... Надо чем то сигареты заменить... Что бы мысли ушли от них подальше... Наверняка есть что то любимое помимо сигарет... Спорт/кино/работа/автомобиль... Просто взять и уйти "в другое русло", чем то увлечься на пару-тройку часиков...

 

[Ольхен]

нервы нервы . много проблем навалилось! Замкнутый круг

А ты уже все советы в таких случаях перепробовал?

 

[-амид]

наверное будет срыв

а зачем?
что-то исправится в результате срыва?
или наоборот станет хуже?
подумай

 

[igor73]

Сигареты не успокаивают) выпей успокоительного

у меня успокоительного столько сколько в некоторых аптеках нет(рецептурного)

 

[Julia325]

у меня успокоительного столько сколько в некоторых аптеках нет(рецептурного)

Так вот пей) нервы успокоиш и некурящим останешься)

 

[igor73]

Привет. Всегда есть решение....

Есть,но пока я его не нашёл ,для этого нужно время,как правильно поступить

 

[Нонна Панасюк]

Привет всем!Я нажимаю кнопку сос,пишут ошибка.Как быть?

 

[igor73]

а зачем?
что-то исправится в результате срыва?
или наоборот станет хуже?
подумай

Да я понимаю что это не выход,но нервы психи и.т.д

 

[Julia325]

у меня успокоительного столько сколько в некоторых аптеках нет(рецептурного)

Ты просто подумай. Ну вот покуриш ты, а дальше что? Снова в ряды курильщиков? А оно тебе надо? Снова вонять сигаретами, бегать в магазин да ними, переживать "а хватит ли до утра"

 

[Дёся]

нервы нервы . много проблем навалилось! Замкнутый круг

Нервы сигареты не успокаивают. сигареты успокаивают тягу к сигаретам, создавая новую более сильную тягу к сигаретам. Глубокого дыхания достаточно, без ядовитого дыма. Покури ручку.
Проблемы, хм. Когда это из решали сигареты? НИКОГДА. Их решаешь ты. А сигареты только отсрочивают решение. Не спорю, перед тем как идти носом к носу сталкиватся с проблемой, посидеть забившись у угол, потравить себя в одиночестве, давало немного иллюзии успокоения. Но потом всё равно надо идти и решать проблемы.
Так можно просто, сесть, расслабится и 5 минут ни о чем не думать с закрытыми глазами.

 

[Угрюмый нелюдим]

нервы нервы . много проблем навалилось! Замкнутый круг

При проблемах я пробовал и выпить, и закурить.
От этого они не решались.
Может проще успокоиться и составить план по решению вопросов?

 

[Julia325]

Привет всем!Я нажимаю кнопку сос,пишут ошибка.Как быть?

А у тебя что произошло?

 

[igor73]

Так вот пей) нервы успокоишь и некурящим останешься)

Пью,не берёт. А сильные типа лирики пить не хочется начинать

 

[Дёся]

Привет всем!Я нажимаю кнопку сос,пишут ошибка.Как быть?

Дневник вроде есть у тебя... Хм....

 

[Julia325]

Пью,не берёт. А сильные типа лирики пить не хочется начинать

А зачем тебе столько успокоительного дома?

 

[-амид]

Есть,но пока я его не нашёл ,для этого нужно время,как правильно поступить

сигарета в этом не поможет
уверяю тебя
ты можешь сам без сигареты прерваться, подышать воздухом
не нужна она тебе, по опыту говорю