Дневник мидори

[Мидори]

Diskordiya, привет!
Борюсь, да. Сил осталось не очень много, чувствую сильную усталость от всего этого, но борюсь...

 

[Владимир Файб]

Мидори, табекс не облегчает?

 

[Diskordiya]

Diskordiya, привет!
Борюсь, да. Сил осталось не очень много, чувствую сильную усталость от всего этого, но борюсь...

Мидори, какая ты молодечек! Настоящий борец! Если такое желание сильное есть - обязательно победишь!! Уверена!

 

[Мидори]

Мидори, табекс не облегчает?

Табекс облегчает физически, причем сильно!
Я имею в виду моральную усталость скорее. Чувствую какую-то моральную измотанность...

 

[Мидори]

Мидори, какая ты молодечек! Настоящий борец! Если такое желание сильное есть - обязательно победишь!! Уверена!

Спасибо за добрые слова!

 

[Diskordiya]

Табекс облегчает физически, причем сильно!
Я имею в виду моральную усталость скорее. Чувствую какую-то моральную измотанность...

Мидори, ты отдохни немного! Спа-салон, кафе с подружками...
Зарядись приятным чем-нибудь, тем, что любишь, хоть в парке на пледе полежи под деревьями!
И с новыми силами...

 

[Мидори]

Diskordiya, у меня все силы на работу уходят и сплю я как слон, по 12 часов в сутки... Никак не могу выспаться...
Мне на работу к 12:30, так я сегодня проспать умудрилась!

 

[Diskordiya]

Diskordiya, у меня все силы на работу уходят и сплю я как слон, по 12 часов в сутки... Никак не могу выспаться...
Мне на работу к 12:30, так я сегодня проспать умудрилась!

Какая же ты! Настоящая женщина!
Спи, солнышко, если есть такая возможность!))

 

[Мидори]

Diskordiya, да сколько же спать можно!
У меня на буднях только и получается, что сон да работа а никакой жизни нет

 

[Diskordiya]

Diskordiya, да сколько же спать можно!
У меня на буднях только и получается, что сон да работа а никакой жизни нет

Тогда вот тебе мой волшебный пендель!))
Хочешь, чтобы жизнь была... начинай день с зарядки!

 

[Мидори]

Diskordiya, спасибо за пендель!
Это то что нужно!!!
Никак не могу приучить себя делать зарядку по утрам, все ленюсь

 

[Diskordiya]

Diskordiya, спасибо за пендель!
Это то что нужно!!!
Никак не могу приучить себя делать зарядку по утрам, все ленюсь

Удачи тебе! Вот это простенькая тренировочка - начни с нее, а потом будешь усложняться!))

 

[Мидори]

Diskordiya, ты права! Надо начать с малого!
Хотя бы по 3-5 минут каждое утро, а потом увеличивать.

 

[Мидори]

Сейчас на работе ходила на обед, видела курильщиков. Подумала "вот стоят они, кайфуют... эх, мне бы так! Но я же бросила, нельзя, нельзя..."
Ощущаю недовольство собой, своим настроением, своей работой... тягостное состояние какое-то...

 

[Мидори]

Сегодня с утра возникали подленькие мыслишки покурить.
Чувствую недовольство работой. Мне казалось, что сигарета может мне помочь. Вот покурю - и станет легче все переносить. Потом табекс начал действовать и вроде бы отпустило...
Сейчас опять пообедала и курить хочу... кажется, что выйдешь на свежий воздух, затянешься сигаретой... и красота будет...

 

[Владимир Файб]

Мидори, молодец! Держи витаминном!

 

[Мидори]

}{0TТ@бь)ч, картинка не видна (((
Но все равно спасибо!

 

[Мидори]

Курить хочу...
Кажется, что выйдешь, затянешься сигареткой и кааайф...

 

[Владимир Файб]

Курить хочу...

есть такой инструмент как правило 5D (из англоязычного сообщества) что делать если кроет тяга:
1) delay - отложить закуривание
2) distract - отвлечь себя чем-то
3) discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4) drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5) deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу

 

[Мидори]

}{0TТ@бь)ч, вышла сейчас во двор, подышала... пойду воды попью...