Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка как пить дать!
Зачем решили бросить
1) Она (сигарета) гадкая, не вкусная - и я к этому пришел! Зловонная и отвратительная.
2) Хочу жить полноценной жизнью.
3) Ухудшение состояния здоровья. Спорт для курящего это ад.
4) Хочу целовать жену и не думать о том, что: мля, я только покурил и ей не приятно.
5) Хочу чтоб дочки не слышали от меня этой вони.
6) Хочу снова слышать запахи и полноценно ощущать вкусы.
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля
Улучшить качество сексуальной жизни
Освободиться от зависимости
Улучшить качество жизни в целом
Подавать хороший пример детям
Иметь здоровые белые зубы
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Чувствовать себя бодрее
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Снизить риск импотенции
Избавиться от запаха курильщика
Улучшить пищеварение
Надоело курить
Улучшить обоняние
Жить дольше
Снижение риска онкологии
Попыток бросить
Больше десяти!
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли (хватило на недели полторы)
Аллен Карр (хватило где-то на пол года), но теперь бросить в разы сложнее!
Причины прошлых неудач
Глупость, тупость, и всего лишь одна сигаретка...
Причины прошлых удач
Акцентирование на улучшении качества жизни:
Прилив бодрости с утра.
Отдохнувший организм после сна.
Вкусная пища.
Цветы оказываются пахнут))
Сексуальная не утомляемость))
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли+форум
Ну и немного от себя
Как говорила моя физичка: "Курить-здоровью вредить..."