Дневник пути к мечте

[Lenochka@]

Не думай про лишний вес, сейчас это не главное, главное не курить! Всему своё время.

Да, всему свое время, согласна, но моему организму почему-то нравится не заедать, а правильно питаться. Возможно это триггер( я ж тогда не курила 97 дней, и сейчас так же хочется, точнее еще лучше хочется)

 

[Инесса Самара]

Через 2 часа ровно неделя) Чистая неделя без сигарет!

Лена, привет! Ну здорово, хороший результат, давай двигай дальше, все получится!
В команду не хочешь? Можно еще записаться

 

[Vivien Li]

Да, всему свое время, согласна, но моему организму почему-то нравится не заедать, а правильно питаться. Возможно это триггер( я ж тогда не курила 97 дней, и сейчас так же хочется, точнее еще лучше хочется)

Правильное питаться, это прекрасно! Организм сам подсказывает, что ему нужно. Можно даже заедать, но выбирать более полезные продукты )

 

[Vivien Li]

Удачи и нужного настроя!

Я вот снова здесь и два дня без сигарет) Тоже уже далеко не первые два дня за этот год)

Уже целых 2 дня! Ура!
Даша, поздравляю!

 

[Lenochka@]

Лена, привет! Ну здорово, хороший результат, давай двигай дальше, все получится!
В команду не хочешь? Можно еще записаться

Привет, Инесса)!!!
Если только капитаном))))
Шучу конечно же, не, я с девочками буду помаленьку двигаться, в зож вернусь, вон, Дарья тоже не курит...чем меньше я думаю о куреве, тем легче, честно, лучше зацикливаться на том чебсожрать
За предложение спасибо огромное

 

[Инесса Самара]

Привет, Инесса)!!!
Если только капитаном))))
Шучу конечно же, не, я с девочками буду помаленьку двигаться, в зож вернусь, вон, Дарья тоже не курит...чем меньше я думаю о куреве, тем легче, честно, лучше зацикливаться на том чебсожрать
За предложение спасибо огромное

Как скажешь Приходи в гости к нам )))

 

[Lenochka@]

Как скажешь Приходи в гости к нам )))

А вот это, с удовольствием) Спасибо!

 

[Lenochka@]

Ну вот) через 9 часов будет 14 чистых дней
На 11 день был жуткий накат, если б младшего не вести в садик, муж не взял бы талон на бензин, было бы пиво + сигареты....
Не устану повторять, что все что не случается- к лучшему)
Кстати, накат спровоцировал...голод! Не просто голод, а, видимо нехватка дофамина, т к хотела не кушать, а именно сладкого... .. за один присест пол арбуза съела и все! Наката как не было..
Так что с питанием пока не очень(
Ещё и детки заразили, болею) А настроение отличное)

 

[Lenochka@]

Ну вот) через 9 часов будет 14 чистых дней
На 11 день был жуткий накат, если б младшего не вести в садик, муж не взял бы талон на бензин, было бы пиво + сигареты....
Не устану повторять, что все что не случается- к лучшему)
Кстати, накат спровоцировал...голод! Не просто голод, а, видимо нехватка дофамина, т к хотела не кушать, а именно сладкого... .. за один присест пол арбуза съела и все! Наката как не было..
Так что с питанием пока не очень(
Ещё и детки заразили, болею) А настроение отличное)

Я вот часто вспоминаю книгу А. Карра... ни в этом ли его секрет, что курить надо бросать весело ( то же самое говорила и наша Васка), у меня совпадает: накат наступает, когда грустненько, устала...

 

[Lenochka@]

Я вот часто вспоминаю книгу А. Карра... ни в этом ли его секрет, что курить надо бросать весело ( то же самое говорила и наша Васка), у меня совпадает: накат наступает, когда грустненько, устала...

Поэтому)))
Приглашаю на абрикосовое недоразумение с чаем из имбиря, лимона и меда))) всем отличного дня и прекрасного настроения!

 

[Lenochka@]

День 15

Сегодня я прям молодец!)

И при этом не сожраль слона) Как-то с завтраком не сложилось, часов в 10 между забегам с рынка до библиотеки стянула со стола яблоко, в час дня отварная курица без кожи, огурец- помидор-болгарский перец, и баклажаны по-корейски, правда масла там ведро- больше не буду покупать, лучше сама приготовлю...
Пью чай из имбиря и лимона , мед не хочется ( сегодня вычитала пакость страшную про сладости, кажется от сахара меня закодировали )
Но, на арбуз, дыню и хурму еще заглядываюсь

 

[Lenochka@]

Дело было вечером, делать было нечего)

 

[Lenochka@]

Дело было вечером, делать было нечего)Посмотреть вложение 2399012

Победил морской окунь и кефаль под шубой

 

[Lenochka@]

На десерт пудинг из хурмы с чиа.... Нууу, если хоть сахарной пудрой сверху присыпать, да мандаринку для кислинки)

 

[Antoda]

На десерт пудинг из хурмы с чиа.... Нууу, если хоть сахарной пудрой сверху присыпать, да мандаринку для кислинки) Посмотреть вложение 2399113

А если без пудры, то по вкусу вкусно?)