#Некурим Дневник Сюзанны

[Suzana]

Стаж курения
15-16 лет ,точно не помню
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук сигарет ,ну пачка на сутки хватает
Почему решил(а) бросить
хочу выглядеть хотя бы на свои годы ,а не старше их. я знаю что жизнь без сигарет на много приятней .
Причины отказа от курения

Иметь здоровое потомство
Ради экономии времени
Иметь здоровые белые зубы
Ради сексуального здоровья
Избавиться от проблем со сном
За компанию
Снизить риск преждевременного климакса
Надоело курить
Избавиться от целлюлита
Избавиться от проблем с давлением
Освободиться от зависимости
Ради здоровья нервной системы
Беспокойство за здоровье близких
Ради экономии денег
Улучшить обоняние
Хочется больше энергии
Ради здоровья детородной функции и потомства
Выглядеть лучше
Улучшить качество жизни в целом
Подавать хороший пример детям
Чувствовать себя бодрее
Обещание бросить курить близкому
Улучшить пищеварение
Избавиться от запаха курильщика
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Снижение риска онкологии
Улучшить качество сексуальной жизни
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от кашля
Курить уже не модно
Жить дольше
Из зависти
Избавиться от одышки
Снизить риск инсульта
По рекомендации врача
Улучшить работу вкусовых рецепторов. да да все верно
Попыток бросить
многочисленная ,но только один раз не курила 6 месяцев
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр,с помощью поддержки на форуме ne-kurim.ru не курила 6 месяцев
Причины прошлых неудач
По глупости
Сейчас бросаю с помощью
сама и с ne-kurim.ru
Ну и немного от себя, а лучше много
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-sjuzany.4740/page-56#post-1025168 мой дневник который отправила в архив . скажу одно что Счастье не курить!!!

 

[Владимир Файб]

Suzana, удачи!

 

[Suzana]

Suzana, удачи!

спасибо большое,а вы молодец

 

[SkaSka]

Желаю успехов, в это нелегком, но полезном деле!!! )

 

[Suzana]

Желаю успехов, в это нелегком, но полезном деле!!! )

и вам тоже мы ровесники)))

 

[Иришка215]

Suzana, Справишься обязательно! У тебя такой боевой настрой) У меня настрой был слаааабенький, трясло меня без сигарет ужасно, однако уже месяц пролетел, давай к нам в коллектив, если что пиши поддержу всегда

 

[Oleg10011001]

Suzana, терпения и стойкости тебе!

 

[Suzana]

и выкурена последняя сигарета

 

[Suzana]

Suzana, терпения и стойкости тебе!

спасибо большое

Иришка215, умница ты ,нет слов

 

[Anytik_85]

Suzana, привет! ПОздравляю, с началом новой жизни)

 

[ELENAR]

Привет! В добрый путь!

 

[ELENAR]

Мы уже как бросальщики со стажем, курить спокойно продолжать не сможем. По любому не сможем. Поэтому этот раз будет последним и окончательным.

 

[kolobok]

Suzana, ты так давно качаешься, пожалей себя, не садись ты в эти чертовы качели, ты же знаешь как не долго надо перетерпеть и , что совсем скоро все изменится к лучшему. Я желаю тебе свободы и согласия самой с собой.

 

[Иришка215]

спасибо большое

Иришка215, умница ты ,нет слов

айда за мной, нога в ногу)

 

[Natalya_Fileva]

Suzana, SkaSka, Удачи девчонки!!!

 

[Викториана]

Suzana, Ты справишся!Удачи

 

[di_key]

Suzana, и снова привет! надеюсь, что помнишь)
у меня уже 236... догоняй!0-)
ты опытная... советы не нужны, а поддержать - уже поддерживаем!

 

[Suzana]

не получилось опять я без надежна

 

[Владимир Файб]

https://ne-kurim.ru/forum/members/7615/
[quote="Suzana, post: 1126353, member: 7615"] я без надежна[/quote]
так не бывает!
Давай думать... Табекс? Чампикс?

 

[Anytik_85]

Suzana, не расстраивайся) Соглашусь с Владимиром - надо просто искать свой способ.. Есть книжка Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку" там вообщем то худеют, но можно применить и к сигам. Главная идея книжки - Полюби себя и всякие болячки/кило/привычки нехорошие сами отпадут за ненадобностью) И не ругай себя ни в коем случае! Ты у себя одна, запасной нет! Подумаешь оступилась, встала отряхнулась и дальше пошла) Удачи! Я верю, у тебя обязательно получится!