дневник Совы

[лучик Света]

скорпиона из МК)

напомни, туплю)

 

[лучик Света]

напомни, туплю)

ааа, дошло

 

[Руся_я]

С долгожданными каникулами тебя, Светик! Ура!
Желаю отлично отдохнуть, набираться энергии и запала!

 

[лучик Света]

С долгожданными каникулами тебя, Светик! Ура!
Желаю отлично отдохнуть, набираться энергии и запала!

Спасибо, Вера, этим и займемся!

 

[лучик Света]

Итак, про вес и спорт.

В моменты мозгового перенапряжения я почти бесконтрольно ем сладкое...наполеон всегда на дежурстве, но может залететь хлеб с малиновым вареньем или просто булка.
При всем при этом раз в день у меня супер здоровое питание из крупы, мяса и салата.
Так вот когда я ем сладкое, мне кааажется, что я толстая. Вот прям сразу. Я начинаю загоняться, потом иду в зал, и оказывается вес одинаковый все время. Сегодня 61,3 .
Я понимаю, что одинаковый только потому, что танцы и зал и бросить это, отодвинуть или задвинуть я не могу. Получается круг - работа - усталось - сладкое - тренировка. Убрать тренировку, последним пунктом будет жир. Будет жир, будет недовольстко собой, телом, одеждой.
В общем надо, Света, надо

 

[Руся_я]

Итак, про вес и спорт.

В моменты мозгового перенапряжения я почти бесконтрольно ем сладкое...наполеон всегда на дежурстве, но может залететь хлеб с малиновым вареньем или просто булка.
При всем при этом раз в день у меня супер здоровое питание из крупы, мяса и салата.
Так вот когда я ем сладкое, мне кааажется, что я толстая. Вот прям сразу. Я начинаю загоняться, потом иду в зал, и оказывается вес одинаковый все время. Сегодня 61,3 .
Я понимаю, что одинаковый только потому, что танцы и зал и бросить это, отодвинуть или задвинуть я не могу. Получается круг - работа - усталось - сладкое - тренировка. Убрать тренировку, последним пунктом будет жир. Будет жир, будет недовольстко собой, телом, одеждой.
В общем надо, Света, надо

Ох, как я тебя понимаю!
Так же чувствую себя жирной, когда ем что-то сладкое, вредное

 

[Павел Александрович]

Сладкое=допнагрузки и все хорошо

 

[Руся_я]

Сладкое=допнагрузки и все хорошо

Вот-вот! Ты же тренишь и зумбишь, эти сладости у тебя отработаны!

 

[лучик Света]

Про маяк и отдых.
Каждому человеку нужен маяк: цель, пример, человек, мечта, идея. То, что вдохновляет и показывает путь. Но иногда мы путь хотим пройти побыстрее и забываем останавливаться.

Надо останавливаться и наслаждаться отдыхом в пути. Надо заставить себя отдыхать. Сегодня не получилось.

Цель на каникулы: каждый день маленькая радость: просмотр фильма с детьми, ванна с пеной, готовка, сон до 9ти, купить новые маски и кремушки, что-то каждый день! Я забываю жить с этими маяками.

 

[лучик Света]

Вот-вот! Ты же тренишь и зумбишь, эти сладости у тебя отработаны!

вооот,а лень иногда держать режим))
Поэтому и аргументирую себе, что надо)

 

[лучик Света]

Про маяк и отдых.
Каждому человеку нужен маяк: цель, пример, человек, мечта, идея. То, что вдохновляет и показывает путь. Но иногда мы путь хотим пройти побыстрее и забываем останавливаться.

Надо останавливаться и наслаждаться отдыхом в пути. Надо заставить себя отдыхать. Сегодня не получилось.

Цель на каникулы: каждый день маленькая радость: просмотр фильма с детьми, ванна с пеной, готовка, сон до 9ти, купить новые маски и кремушки, что-то каждый день! Я забываю жить с этими маяками.

а, кстати, с чего это не получилось? Магнит с Пятеркой работают. Я за бомбочками и масками....Будет спа.

 

[лучик Света]

Чистого выходного пока не выходит, работала с 11ти до полчетвертого, так что день разорван.
Силовая была.
Из кайфушечек : набрала себе масок , пену для ванны, бомбочки. Дочери купила набор , который она давно просила, сыну спортивный костюм красивый. А еще сейчас поедем с ним в кино на ужастики с семечками белыми большими солеными и колой. В общем...отдыхаю изо всех сил.

Интернет отключают уже каждый вечер и до утра, время разное, смски о тревоге приходят сильно позже отключения. Завтра буду звонить в ростелеком, до этого необходимости не было, иначе начну клиентов терять.

 

[лучик Света]

дошло, наконец, до ремонта!
Рука дрогнула, держащая колер, и теперь я не крашу, а перекрашиваю. Надеюсь, сухая не такая яркая будет. Оранжевое настроение е е ееее

 

[Павел Александрович]

дошло, наконец, до ремонта!
Рука дрогнула, держащая колер, и теперь я не крашу, а перекрашиваю. Надеюсь, сухая не такая яркая будет. Оранжевое настроение е е ееееПосмотреть вложение 2232963

Когда высыхает становится на 1,5-2 тона бледнее)

 

[лучик Света]

Когда высыхает становится на 1,5-2 тона бледнее)

уже местами высыхает, красивая

 

[лучик Света]

Как там...дорогой дневник)))
Дня три я была в подавленых чувствах из-за обиды на сестру. Это почти, а может и не почти, предательство. Захотела забрать мою часть маминого наследства. Рассказывать долго, суть в том, что я никак это в голове уложить не могла.

Сейчас такое, что...я не хочу больше с ней тепло и близко общаться.

Накатывает, честно говоря.

Хорошо, что каникулы, разговаривать надо было не много, только онлайн. Много времени посвятила дому и детям.

Завтра в Архыз. Компаниябудет большая, так что надо постараться без алкоголя, иначе риски большие на фоне душевного раздрайва.

Вообще день такой, прям мечта. Душ, завтрак, масочка, кофейня, зал, все неспеша...
После зала пойду за продуктами и из вещей нужно кое-что. Холодно в горах. Детей одела, а сама еще нет. Хлопотно, но приятно.

Завтра в 6 выезд и дальше кайф...дорога, а потом горы, успокаивающие и завораживающие.
Будет много фотографий