напомни, туплю)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
дневник Совы
- Автор темы лучик Света
- Дата начала
ааа, дошло
Спасибо, Вера, этим и займемся!С долгожданными каникулами тебя, Светик! Ура!
Желаю отлично отдохнуть, набираться энергии и запала!
Итак, про вес и спорт.
В моменты мозгового перенапряжения я почти бесконтрольно ем сладкое...наполеон всегда на дежурстве, но может залететь хлеб с малиновым вареньем или просто булка.
При всем при этом раз в день у меня супер здоровое питание из крупы, мяса и салата.
Так вот когда я ем сладкое, мне кааажется, что я толстая. Вот прям сразу. Я начинаю загоняться, потом иду в зал, и оказывается вес одинаковый все время. Сегодня 61,3 .
Я понимаю, что одинаковый только потому, что танцы и зал и бросить это, отодвинуть или задвинуть я не могу. Получается круг - работа - усталось - сладкое - тренировка. Убрать тренировку, последним пунктом будет жир. Будет жир, будет недовольстко собой, телом, одеждой.
В общем надо, Света, надо
В моменты мозгового перенапряжения я почти бесконтрольно ем сладкое...наполеон всегда на дежурстве, но может залететь хлеб с малиновым вареньем или просто булка.
При всем при этом раз в день у меня супер здоровое питание из крупы, мяса и салата.
Так вот когда я ем сладкое, мне кааажется, что я толстая. Вот прям сразу. Я начинаю загоняться, потом иду в зал, и оказывается вес одинаковый все время. Сегодня 61,3 .
Я понимаю, что одинаковый только потому, что танцы и зал и бросить это, отодвинуть или задвинуть я не могу. Получается круг - работа - усталось - сладкое - тренировка. Убрать тренировку, последним пунктом будет жир. Будет жир, будет недовольстко собой, телом, одеждой.
В общем надо, Света, надо
Ох, как я тебя понимаю!
Так же чувствую себя жирной, когда ем что-то сладкое, вредное
Павел Александрович
Гуру
Сладкое=допнагрузки и все хорошо
Вот-вот! Ты же тренишь и зумбишь, эти сладости у тебя отработаны!
Про маяк и отдых.
Каждому человеку нужен маяк: цель, пример, человек, мечта, идея. То, что вдохновляет и показывает путь. Но иногда мы путь хотим пройти побыстрее и забываем останавливаться.
Надо останавливаться и наслаждаться отдыхом в пути. Надо заставить себя отдыхать. Сегодня не получилось.
Цель на каникулы: каждый день маленькая радость: просмотр фильма с детьми, ванна с пеной, готовка, сон до 9ти, купить новые маски и кремушки, что-то каждый день! Я забываю жить с этими маяками.
Каждому человеку нужен маяк: цель, пример, человек, мечта, идея. То, что вдохновляет и показывает путь. Но иногда мы путь хотим пройти побыстрее и забываем останавливаться.
Надо останавливаться и наслаждаться отдыхом в пути. Надо заставить себя отдыхать. Сегодня не получилось.
Цель на каникулы: каждый день маленькая радость: просмотр фильма с детьми, ванна с пеной, готовка, сон до 9ти, купить новые маски и кремушки, что-то каждый день! Я забываю жить с этими маяками.
вооот,а лень иногда держать режим))
Поэтому и аргументирую себе, что надо)
а, кстати, с чего это не получилось? Магнит с Пятеркой работают. Я за бомбочками и масками....Будет спа.
Сейчас в теме:
Похожие темы
