дневник Совы

[лучик Света]

скорпиона из МК)

напомни, туплю)

 

[лучик Света]

напомни, туплю)

ааа, дошло

 

[Руся_я]

С долгожданными каникулами тебя, Светик! Ура!
Желаю отлично отдохнуть, набираться энергии и запала!

 

[лучик Света]

С долгожданными каникулами тебя, Светик! Ура!
Желаю отлично отдохнуть, набираться энергии и запала!

Спасибо, Вера, этим и займемся!

 

[лучик Света]

Итак, про вес и спорт.

В моменты мозгового перенапряжения я почти бесконтрольно ем сладкое...наполеон всегда на дежурстве, но может залететь хлеб с малиновым вареньем или просто булка.
При всем при этом раз в день у меня супер здоровое питание из крупы, мяса и салата.
Так вот когда я ем сладкое, мне кааажется, что я толстая. Вот прям сразу. Я начинаю загоняться, потом иду в зал, и оказывается вес одинаковый все время. Сегодня 61,3 .
Я понимаю, что одинаковый только потому, что танцы и зал и бросить это, отодвинуть или задвинуть я не могу. Получается круг - работа - усталось - сладкое - тренировка. Убрать тренировку, последним пунктом будет жир. Будет жир, будет недовольстко собой, телом, одеждой.
В общем надо, Света, надо

 

[Руся_я]

Итак, про вес и спорт.

В моменты мозгового перенапряжения я почти бесконтрольно ем сладкое...наполеон всегда на дежурстве, но может залететь хлеб с малиновым вареньем или просто булка.
При всем при этом раз в день у меня супер здоровое питание из крупы, мяса и салата.
Так вот когда я ем сладкое, мне кааажется, что я толстая. Вот прям сразу. Я начинаю загоняться, потом иду в зал, и оказывается вес одинаковый все время. Сегодня 61,3 .
Я понимаю, что одинаковый только потому, что танцы и зал и бросить это, отодвинуть или задвинуть я не могу. Получается круг - работа - усталось - сладкое - тренировка. Убрать тренировку, последним пунктом будет жир. Будет жир, будет недовольстко собой, телом, одеждой.
В общем надо, Света, надо

Ох, как я тебя понимаю!
Так же чувствую себя жирной, когда ем что-то сладкое, вредное

 

[Павел Александрович]

Сладкое=допнагрузки и все хорошо

 

[Руся_я]

Сладкое=допнагрузки и все хорошо

Вот-вот! Ты же тренишь и зумбишь, эти сладости у тебя отработаны!

 

[лучик Света]

Про маяк и отдых.
Каждому человеку нужен маяк: цель, пример, человек, мечта, идея. То, что вдохновляет и показывает путь. Но иногда мы путь хотим пройти побыстрее и забываем останавливаться.

Надо останавливаться и наслаждаться отдыхом в пути. Надо заставить себя отдыхать. Сегодня не получилось.

Цель на каникулы: каждый день маленькая радость: просмотр фильма с детьми, ванна с пеной, готовка, сон до 9ти, купить новые маски и кремушки, что-то каждый день! Я забываю жить с этими маяками.

 

[лучик Света]

Вот-вот! Ты же тренишь и зумбишь, эти сладости у тебя отработаны!

вооот,а лень иногда держать режим))
Поэтому и аргументирую себе, что надо)

 

[лучик Света]

Про маяк и отдых.
Каждому человеку нужен маяк: цель, пример, человек, мечта, идея. То, что вдохновляет и показывает путь. Но иногда мы путь хотим пройти побыстрее и забываем останавливаться.

Надо останавливаться и наслаждаться отдыхом в пути. Надо заставить себя отдыхать. Сегодня не получилось.

Цель на каникулы: каждый день маленькая радость: просмотр фильма с детьми, ванна с пеной, готовка, сон до 9ти, купить новые маски и кремушки, что-то каждый день! Я забываю жить с этими маяками.

а, кстати, с чего это не получилось? Магнит с Пятеркой работают. Я за бомбочками и масками....Будет спа.

 

[лучик Света]

Чистого выходного пока не выходит, работала с 11ти до полчетвертого, так что день разорван.
Силовая была.
Из кайфушечек : набрала себе масок , пену для ванны, бомбочки. Дочери купила набор , который она давно просила, сыну спортивный костюм красивый. А еще сейчас поедем с ним в кино на ужастики с семечками белыми большими солеными и колой. В общем...отдыхаю изо всех сил.

Интернет отключают уже каждый вечер и до утра, время разное, смски о тревоге приходят сильно позже отключения. Завтра буду звонить в ростелеком, до этого необходимости не было, иначе начну клиентов терять.

 

[лучик Света]

дошло, наконец, до ремонта!
Рука дрогнула, держащая колер, и теперь я не крашу, а перекрашиваю. Надеюсь, сухая не такая яркая будет. Оранжевое настроение е е ееее

 

[Павел Александрович]

дошло, наконец, до ремонта!
Рука дрогнула, держащая колер, и теперь я не крашу, а перекрашиваю. Надеюсь, сухая не такая яркая будет. Оранжевое настроение е е ееееПосмотреть вложение 2232963

Когда высыхает становится на 1,5-2 тона бледнее)

 

[лучик Света]

Когда высыхает становится на 1,5-2 тона бледнее)

уже местами высыхает, красивая