Сила воли Дневник Ульяны, которая не курит.

[Антон Алексеевич]

Вы думаете я не знаю этого?) Вы должны понимать, что не всегда отвлечься получается, особенно в первые дни, вот и прихожу сюда поныть и поплакаться.

А вот это правильно, Ульяна! Тут очень большая поддержка. Чтение чужих дневников и слова поддержки другим, очень помогает справится с накатами!

 

[hls]

Узнала что можно менять настроение. Выбрала, посмеялась, уже не всё так плохо

Хороший настрой

Вот сейчас что то снова накатило. До этого всё так гладенько шло, а сегодня уже второй раз накатывает: хочется все бросить и закурить.

Такс.., давай выбрасывай эти мысли из головы. Я зря что ли для тебя место на Эвересте грею? Мы же вроде договорились! Так что не смей курить, а то отдам твое место кому-нибудь другому, тут знаешь сколько претендентов на него.. ого-го ))

 

[Llamaslayer]

Хороший настрой


Такс.., давай выбрасывай эти мысли из головы. Я зря что ли для тебя место на Эвересте грею? Мы же вроде договорились! Так что не смей курить, а то отдам твое место кому-нибудь другому, тут знаешь сколько претендентов на него.. ого-го ))

Не не) Я никуда с пути назначенного не сверну) То, что накатывает - нормально же) Пока справляюсь. Так что место еще за мной! [emoji57]

 

[Llamaslayer]

Сегодня отвлеклась так отвлеклась. Пошла на занятия в студию (Латина и Супербоди). Занимались 2!!!! Часа! Я думала я прямо там и помру [emoji23] Но было забавно, чувствовала ка кровь прямо таки летает по венам, руки и лицо горели. Было жуть как тяжело, учитывая что при аэробных упражнениях я задыхалась уже минуте на 20ой, а тут 2 часа. То ли дышать легче стало, то ли стыдно облажаться было, но я выдержала! А еще я ем. Не знаю чем бы таким занять рот когда курить хочется. Семечки - калорийно...
На счёт не курения: держусь, соответственно)

 

[Илююююшка]

Могу подтвердить, что занятия спортом даются в разы легче.
Недавно в баскетбол играл с такими же потребителями никотина, как я в прошлом, так был как огурчик после игры. Зато они сдохли и чуть ли не тащить надо было.

 

[Llamaslayer]

Могу подтвердить, что занятия спортом даются в разы легче.
Недавно в баскетбол играл с такими же потребителями никотина, как я в прошлом, так был как огурчик после игры. Зато они сдохли и чуть ли не тащить надо было.

Вот вот, я тоже после двухчасовой тренировки уставшая была, конечно, но в целом бодрячком [emoji4]

 

[Антон Алексеевич]

Какая же ты молодчина, что не даешь место своей бывшей привычке!

 

[Merida]

@Llamaslayer, заглянула к тебе на минутку!
Какая ты молодец, я в тебе и не сомневаюсь. Все идет как надо)
Спорт это лучшая замена, идеальная отвлекалочка. Я с октября вновь возвращаюсь в зал, так что скоро с тобой посоревнуемся

 

[Llamaslayer]

@Llamaslayer, заглянула к тебе на минутку!
Какая ты молодец, я в тебе и не сомневаюсь. Все идет как надо)
Спорт это лучшая замена, идеальная отвлекалочка. Я с октября вновь возвращаюсь в зал, так что скоро с тобой посоревнуемся

Возвращайся обязательно) Спорт - это круто, особенно когда не задыхаешься на 10ой минуте из-за курения [emoji4]

 

[Llamaslayer]

Пятый день. Табекс работает! Без силы воли тут конечно не обошлось, но все таки работает! Сегодня вообще забыла про сигареты! Вспомнила только под вечер, когда шла в магазин - учуяла запах сигарет. И то, просто вспомнила. Просто обратила внимание что вроде сигаретами пахнет, а мне этот запах никак. Не вызывает желания покурить, но и нет отвращения. Вот вечером после достаточно плотного ужина по закону Архимеда захотелось покурить легко перетерпела. Тем более сейчас я уже замечаю плюсы не курения: цвет лица улучшился, румянец появился, дышать намного легче стало (проверила вчера тренировкой), обоняние улучшилось.

 

[Llamaslayer]

Кстати, морковь - вот что можно жевать все время и не бояться поправиться! [emoji1]

 

[зараза]

Кстати, морковь - вот что можно жевать все время и не бояться поправиться! [emoji1]

капусту....

 

[Llamaslayer]

капусту....

Двойной эффект [emoji1] Жаль капусту не очень люблю

 

[зараза]

Двойной эффект [emoji1] Жаль капусту не очень люблю

ой да все овощи ну кроме картошки... ее чистить нужно...

 

[Llamaslayer]

ой да все овощи ну кроме картошки... ее чистить нужно...

Зачем чистить? Помыл и ешь как яблоко [emoji1]

 

[зараза]

Зачем чистить? Помыл и ешь как яблоко [emoji1]

нуу не знаю... многие боящиеся за свою талию избегают картошки...

 

[Llamaslayer]

нуу не знаю... многие боящиеся за свою талию избегают картошки...

Ну я тоже картошку не ем, но тут скорее личные предпочтения)

 

[зараза]

Ну я тоже картошку не ем, но тут скорее личные предпочтения)

аа я как саранча...

 

[hls]

@Llamaslayer, кто это тут не любит картошку? Вы просто не умеете ее готовить

 

[Nszr]

@Llamaslayer, Ульяна, поздравляю!!! 5 дней - это круто!!! Так держать!!!