Табекс Долгая дорога.

[Ivan35]

Всем доброго вечера. Я не буду рассказывать сколько раз бросал или что послужило причиной моего решения. У всех похожие истории главное я считаю чем это закончиться, последний раз я продержался семь месяцев. В итоге по своей глупости начал опять курить. Думал что я, вырвался из никотинового плена и сам способен решать когда курить когда нет. В этом и заключался мой промах, а как я понял никотин не дремал. Сейчас не курю два дня.

 

[Алексей Клинков]

Бросай! Не курить здорово!

 

[Ivan35]

Бросай! Не курить здорово!

Спасибо. думаю всё получиться.

 

[Алексей Клинков]

Главное помни зачем бросаешь мотивация важная штука . Не жалей себя и не поддавайся своим желаниям.

 

[Ivan35]

Главное помни зачем бросаешь мотивация важная штука . Не жалей себя и не поддавайся своим желаниям.

Уже понял это когда пару раз обжёгся.

 

[Алексей Клинков]

Читай дневники, общайся с другими бросающими. Вступи в стодневку в коллективе легче бросать

 

[Ivank]

Приветствую, Иван! Присоединяйтесь! Дело хорошее! Всё у Вас получится!

 

[JULIETTE HAS A GUN]

Всем доброго вечера. Сейчас не курю два дня.

Мои поздравления)))

 

[Януся]

Привет, Иван!)
Добро пожаловать!
Удачи))

 

[ma vie]

Больше не совершай ошибок

 

[Kor-nusha]

Молодец! Главное, теперь ты знаешь, что не будет больше ни когда " всего одной сигаретки" либо не куришь, либо снова смолишь.
Выбор очевиден) ведь быть свободным и дышать свежим вздухом так прекрасно♡

 

[sila_v]

Тоже сорвалась, думая, что могу контролировать – 9 мес без никотина. К сожалению, 1 сигарета становится началом долгого пути. Желаю удачи, чтобы разорвать эту цепь. Настрой и решимость перетерпеть первые сложные дни – это главное. Дальше будет легче.

 

[Tamriko]

Наверное, действительно многие через это прошли, я начала после 2х лет воздержания, причем сначала просто во время употребления алкоголя, потом волнительная ситуация и по кругу, будем держаться!!! Вернее укреплять в себе чувство, что это нам не надо!!!

 

[багира черная]

Думал что я, вырвался из никотинового плена и сам способен решать когда курить когда нет.

Если ты вырвался из плена, мысль закурить вновь не возникает,
Нужно бросать навсегда, тогда и монстра победишь!
Удачи тебе в Победе!

 

[СРС]

Иван, опыт у тебя уже есть. Работу над ошибками провел. Теперь все получится.

 

[Дарьюшка]

Дорога к счастью и свободеа мы не дадим свернуть

 

[IL-96]

Всем доброго вечера. Я не буду рассказывать сколько раз бросал или что послужило причиной моего решения. У всех похожие истории главное я считаю чем это закончиться, последний раз я продержался семь месяцев. В итоге по своей глупости начал опять курить. Думал что я, вырвался из никотинового плена и сам способен решать когда курить когда нет. В этом и заключался мой промах, а как я понял никотин не дремал. Сейчас не курю два дня.

Молодчина,что не сдаешся!Я тоже первый раз продержался восемь с половиной месяцев.И наблюдая за бросающим понял,что полгода - год самый опасный период в плане срывов.Вроде уже не куришь,в голове появляется мысль-что ты уже бросил,а нет мозг выдает новые выкрутасы....И все по новой,запастись терпением и выдержкой.....И успеха тебе,все получится!!!!

 

[svetik525]

Ivan35, у тебя все получится, когда ты: "не бросишь"," не продержишься" а поменяешь слова - "перестанешь"зависеть от сигарет," прекратить курить", "освободишься" от дыма. То есть мысли позитивные побеждают сигареты, а слова "продержишься "усугубляют процесс отказа от сигарет.

 

[Селигерочка]

Ivan35, у тебя все получится, когда ты: "не бросишь"," не продержишься" а поменяешь слова - "перестанешь"зависеть от сигарет," прекратить курить", "освободишься" от дыма. То есть мысли позитивные побеждают сигареты, а слова "продержишься "усугубляют процесс отказа от сигарет.

Тоже так думаю,бороться то не с кем а мы мысленно настроены на борьбу...можно конечно мысленно представить никотиновое чудовище ,оно есть пока мы думаем о сигаретах,вступаем во внутренний диалог курить или не курить,делаем выбор...тем самым подпитывая своего "виртуального" врагакогда поняла эту психологическую систему,так стала так делать...как только мысль промелькнет покурить,так сразу свой мозг загружаю другими мыслями,что бы не допустить внутреннего конфликта и не испытывать себя на прочность...

 

[Логрок]

В этом и заключался мой промах

Воспринимай это не как промах, а как опыт...теперь ты на практике убедился, что одной сигареты не бывает. Удачи.