Мне очень трудно бросить курить. Я пытаюсь изо всех сил. Продержалась двое суток, в эти дни было сильное сердцебиение по ночам и сильная сонливость днем. При этом нервное напряжение наростало, произошел срыв, выкурила две сигареты. Теперь заново мучаться, терпеть. Это только я такая ненормальная или всем тяжело переносить никотиновую ломку?
У кого-нибудь было, что срывались после второго дня? Как себя вести, чтобы срывов не повторилось? Знаю, я слабачка, 2 дня продержалась. Уже гордилась собой, и вот вдруг стало резко стучать сердце, заложило уши и в мозгу появилась навязчивая идея выкурить последнюю. Мол ничего страшного! Но чувствую это существенно сбило меня с цели, и теперь следующий день я не смогу уже считать третьим!!! Теперь получается всё заново!
У меня стаж курения 13 лет. Последние годы курить стала намного чаще, тянет курить натощак. Перепробовала разные методы, ничего не помогло. Ни Табекс, ни Аллен Карр...