Джиллиан Майклс-3

[mtv]

И да, самое главное не сказала! Спасибо огромное за создание марафона, вот сама никогда бы не смогла вот так систематически заниматься, но тут поддержка, тут осуждающая тебя табличка, тут все материалы собранные в одном месте. Это прям очень помогает! Я себе обязательно заведу теперь табличку, где тоже буду следить за своими пропусками и статистикой

Так давай и дальше с нами

 

[Инари]

Так давай и дальше с нами

Я думаю )))

 

[mtv]

Вот и закончился 3-й марафон по Джиллиан Майклс! Поздравляю всех спортсменов и идущих в этом направлении с завершением и очередной победой над собой. Как говорят йоги и мне это нравиться.
Можешь беги к своей цели!
Не можешь бежать- ползи!
Не можешь ползти -ложись в направлении цели и создай намерение!!!
Я всех благодарю за отличную компанию! Жаль, что не все смогли дойти до конца, но у каждого свой путь к победе как и сказано выше. Я передаю командование в связи с катастрофической нехваткой времени, отличному капитану Наталье, она точно не даст пропасть нашим начинаниям. Я сама никуда не ухожу, буду участником и помощником, пока еще не выбрала курс. Медальки по первому уровню нам раздаст модератор по спорту, список я подала. И да девочки по второму уровню 16.11.17 получат медали за половину пройденного пути.
Еще раз поздравляю и приглашаю подумать и присоединиться к марафону который стартует 20.11.17.

 

[Natali100]

И да девочки по второму уровню 16.11.17 получат медали за половину пройденного пути.
Еще раз поздравляю и приглашаю подумать и присоединиться к марафону который стартует 20.11.17.

Спасибо, буду ждать новую медальку .
Я тоже надеюсь, что это хорошее начинание не умрет. Хотелось бы, чтобы побольше наших спортсменов продолжили и дальше.
Занятия с Джиллиан хороший вариант для занятий дома. Сейчас у меня подруги в реале зовут на различные спортивные тренировки, но... Это же нужно куда-то идти, вечерние курсы для взрослых по будням начинаются уже ближе к 20-00. После работы , с морем домашних дел (уроки, готовки, приборки).
А тут очень удобно, включаешь видео - сделал. Тем более есть хорошая компания, где можно обсудить упражнения и выбранные курсы.

 

[mtv]

Я думаю )))

Да не думай давай, уже вон какие достижения )

 

[Natali100]

Я думаю )))

Конечно нужно продолжать, как мы без тебя - столько уже сделано.

 

[Svet_VS]

Вот и закончился 3-й марафон по Джиллиан Майклс! Поздравляю всех спортсменов и идущих в этом направлении с завершением и очередной победой над собой. Как говорят йоги и мне это нравиться.
Можешь беги к своей цели!
Не можешь бежать- ползи!
Не можешь ползти -ложись в направлении цели и создай намерение!!!
Я всех благодарю за отличную компанию! Жаль, что не все смогли дойти до конца, но у каждого свой путь к победе как и сказано выше. Я передаю командование в связи с катастрофической нехваткой времени, отличному капитану Наталье, она точно не даст пропасть нашим начинаниям. Я сама никуда не ухожу, буду участником и помощником, пока еще не выбрала курс. Медальки по первому уровню нам раздаст модератор по спорту, список я подала. И да девочки по второму уровню 16.11.17 получат медали за половину пройденного пути.
Еще раз поздравляю и приглашаю подумать и присоединиться к марафону который стартует 20.11.17.

Спасибо, КЭП! Это была , действительно, победа над собой. А сейчас это уже необходимость для души и тела.

 

[Natali100]

Я его делала в Риппах с 3кг Но я согласна с 2кг мне комфортнее. Это точно не трицепс, он у меня не сильный по крайней мере себя на руках я поднять не могу. Возможно это плечо.

Я тоже думаю, что это плечо. Если посмотреть на спортсменов, например у меня старшая дочь с 9 лет волейболом занимается, то у них плечевой пояс хорошо закачан. Т.е. это такой каркас - мышцы спины- плечи. Особенно у волейболистов хорошо видно, хотя они не выглядят мощными или перекаченными. Но это люди годами занимаются, понятно что за пару месяцев к такому не придешь. Будем заниматься, вода и камень точит .

 

[mtv]

Я тоже думаю, что это плечо. Если посмотреть на спортсменов, например у меня старшая дочь с 9 лет волейболом занимается, то у них плечевой пояс хорошо закачан. Т.е. это такой каркас - мышцы спины- плечи. Особенно у волейболистов хорошо видно, хотя они не выглядят мощными или перекаченными. Но это люди годами занимаются, понятно что за пару месяцев к такому не придешь. Будем заниматься, вода и камень точит .

Я точно знаю, с любой стартовой точки можно начинать путь и будет офигенный результат, главное без фанатизма иначе слетишь т.к. устанешь. А вот потихоньку главное идти даже если стоишь шагай.

 

[Svet_VS]

Я тоже думаю, что это плечо. Если посмотреть на спортсменов, например у меня старшая дочь с 9 лет волейболом занимается, то у них плечевой пояс хорошо закачан. Т.е. это такой каркас - мышцы спины- плечи. Особенно у волейболистов хорошо видно, хотя они не выглядят мощными или перекаченными. Но это люди годами занимаются, понятно что за пару месяцев к такому не придешь. Будем заниматься, вода и камень точит .

Конечно не придешь, а за месяц тем более. Вот у меня руки слабые, но даже отзанимавшись один марафон, я смогла увеличить количество отжиманий, классно. Но еще работать и работать в этом направлении. Ну и немного юмора на мою проблему

 

[Инари]

Ой, а за что мне медальку дали? Я же не набрала нужного процента? Пойду, сегодня хоть доделаю. Походу придется записывать снова, а то стыдно, что недоделанную медальку дали

 

[Natali100]

Ой, а за что мне медальку дали? Я же не набрала нужного процента? Пойду, сегодня хоть доделаю. Походу придется записывать снова, а то стыдно, что недоделанную медальку дали

С медалькой!!! Ты ее заслужила, молодец.

 

[Инари]

Ну тогда записывайте на Beginer Shred

 

[Natali100]

Ну тогда записывайте на Beginer Shred

Ура!!! Записываю.

 

[Svet_VS]

Ой, а за что мне медальку дали? Я же не набрала нужного процента? Пойду, сегодня хоть доделаю. Походу придется записывать снова, а то стыдно, что недоделанную медальку дали

Конечно, записывайся вместе весело шагать в марафоне

 

[Svet_VS]

Ну тогда записывайте на Beginer Shred

Молодец

 

[mtv]

Ой, а за что мне медальку дали? Я же не набрала нужного процента? Пойду, сегодня хоть доделаю. Походу придется записывать снова, а то стыдно, что недоделанную медальку дали

За рвение к победе ну и маленько как аванс, что бы думала в правильном направлении

 

[mtv]

Ну тогда записывайте на Beginer Shred

Вот молодец.

 

[Н.М.]

спасибо!!!

Ксюха, ты дошла?! Молодец! А скрипела, а бросить хотела! Поздравляю с победой!

 

[Н.М.]

Конечно не придешь, а за месяц тем более. Вот у меня руки слабые, но даже отзанимавшись один марафон, я смогла увеличить количество отжиманий, классно. Но еще работать и работать в этом направлении. Ну и немного юмора на мою проблему
Посмотреть вложение 511359

Хорошая у тебя бабушка, мудрая женщина. А моя бабушка говорила: " Пусть лучше 7 раз изнасилуют, чем один раз ограбят"))) (с)