Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 20, старт 02.04.22, финиш 14.05.22

[Эйя]

А я вот уже на ногах сяду, могу и не встать!

Значит, лучше не садись

 

[Эйя]

Люба говорит, что это только первые тренировки тяжёлые, потом легче мне самой откуда знать у меня обычно только первые

Я до этого почти месяц табатила, поэтому в принципе терпимо. Нет ощущения: "похороните меня под плинтусом"

 

[Галла]

Вечером отзанималась. Сначало было тяжеловато, но после полегче. Только отжиматься это не моё, не могу себя поднимать, руки слабые.

 

[Riksi]

Вечером отзанималась. Сначало было тяжеловато, но после полегче. Только отжиматься это не моё, не могу себя поднимать, руки слабые.

Да да, тоже не могу поэтому в основном я отжимаюсь 1 раз

 

[Эйя]

Вечером отзанималась. Сначало было тяжеловато, но после полегче. Только отжиматься это не моё, не могу себя поднимать, руки слабые.

Под конец лучше всех будешь отжиматься. Я прыжки терпеть не могу, но пока их вроде не было.

 

[Галла]

Под конец лучше всех будешь отжиматься. Я прыжки терпеть не могу, но пока их вроде не было.

Прыжки наоборот мне легко даются

 

[игоряшкаNS]

Третий день тренировки. Полет нормальный. Кроме мышечных болей чувствую некое, необъяснимое словами, просветление. Может быть, меня даже канонизируют... ??

 

[gpp]

Значит, лучше не садись

Иногда не получается, кроссовки вот сяду, завяжу и сижу...

 

[НеПетя]

Всем привет! Отзанимался!

 

[НеПетя]

Под конец лучше всех будешь отжиматься. Я прыжки терпеть не могу, но пока их вроде не было.

Это в какой программе прыжков мало? Меня прыжки добивают, ладно если на одном месте, а если в разные стороны, аж бесят!

 

[Эйя]

Это в какой программе прыжков мало? Меня прыжки добивают, ладно если на одном месте, а если в разные стороны, аж бесят!

Революция тела. Правда, там в кардио вроде есть прыжки. Не помню уже, давно делала. Но это всего лишь 2 раза в неделю из шести.

 

[Будда]

Ко всему вышесказанному: Крутоооооо))) !!!!



Начал статические тренировки.

 

[Будда]

Я думала, Великому известно всё

Почти всё, вам как богине воды это вроде должно быть известно.
Можете спрашивать.

 

[Riksi]

Начал статические тренировки.

Я тоже, леж лёжа

 

[Афина]

Ко всему вышесказанному: Крутоооооо))) !!!!



Начал статические тренировки.

Привет
Давай не ленись, я в тебя верю

 

[Алёна909]

Доброе утро!
День 4, тренировку сделала. Мышцы, на удивление, не болят) надо гантельки потяжелее взять)

 

[Анастасия 29051991]

Доброе утро . Растянула вчера запястие на руке( не вовремя тренировки), руку повернуть больно .Расстроена...
Позанимаюсь сегодня позже, буду заменять упражнения , где упор на руки.Надеюсь все получится.

 

[Riksi]

Доброе утро . Растянула вчера запястие на руке( не вовремя тренировки), руку повернуть больно .Расстроена...
Позанимаюсь сегодня позже, буду заменять упражнения , где упор на руки.Надеюсь все получится.

Здоровье превыше всего! Поправляйся)

 

[Riksi]

Доброе утро

 

[Эйя]

Всем доброго утра
Нет у меня мышыцев