у меня есть, только маленькие по 0,75 кгДоброе утрос гантельками все пойдет веселее
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 20, старт 02.04.22, финиш 14.05.22
- Автор темы Riksi
- Дата начала
Лучезарная
Выше звезд
Для начала нормально, у меня по 1 кг, если побольше вес брать мне тяжело заниматься
Лучезарная
Выше звезд
Доброе утро
Лучезарная
Выше звезд
- Сообщения
- 45.618
- Реакции
- 52.105
- Лет курения
- 16
Всем привет)а чиво после каждой тренировки надо отчёт писать?я думала раз в неделю ?
Лучезарная
Выше звезд
Привет
отчет раз в неделю, но если есть желание, то можно каждый день писать и делиться ощущениями)))
- Сообщения
- 45.618
- Реакции
- 52.105
- Лет курения
- 16
Ааа, ну все поняла))Привет
elena_elena44
Оракул
Всем привет) Тренировку сделала!) Ещё тяжело, но легче чем в первые два дня)
Лучезарная
Выше звезд
Привет
с каждым разом будет становиться все легче, а потом тренировки будут проходить очень легко)))
Всем привет! Пятая тренька. Очучения выражаются отсутствием всяких очучений. Но держусь, дабы знаю, что конец этому будет. Правда, не знаю какой. Всем здоровья, тонких талий и красивых тел.
Лучезарная
Выше звезд
Держись, ты можешь
и результаты обязательно будут
Лучезарная
Выше звезд
Молодец
Лучезарная
Выше звезд
Всем доброе утро
Анастасия 29051991
Наблюдатель
Доброе?. Сейчас чаек и вперед!! ?♀️Всем доброе утро
Лучезарная
Выше звезд
Ого, с самого утра
Анастасия 29051991
Наблюдатель
Да, так легче. И на пустой желудок.Ого, с самого утра
