Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 20, старт 02.04.22, финиш 14.05.22

[Лучезарная]

Всем доброе утро

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Вчера и сегодня позанималась пошла завтракать

 

[Лучезарная]

Доброе утро!
Вчера и сегодня позанималась пошла завтракать

Доброе ?

 

[Анастасия 29051991]

Добрый день . Тренировку прошла.

 

[Лучезарная]

Добрый день . Тренировку прошла.

Привет

 

[elena_elena44]

Всем привет) Отзанималась вчера и сегодня. Тяжеловато после перерыва, но не так как в первый раз.

 

[Лучезарная]

Всем привет) Отзанималась вчера и сегодня. Тяжеловато после перерыва, но не так как в первый раз.

Приветничего, в следующий раз будет легче)))

 

[НеПетя]

добрый вечер! Позанимался!

 

[Лучезарная]

добрый вечер! Позанимался!

Привет

 

[Эйя]

Всем привет✋?
На этой неделе не отписывалась. Но пока тренировки все по плану.
Но как же протестовала моя лень, эх..

 

[Лучезарная]

Всем привет✋?
На этой неделе не отписывалась. Но пока тренировки все по плану.
Но как же протестовала моя лень, эх..

Привету меня тоже лень постоянно протестует

 

[Будда]

Привет, Пашакак твои спортивные достижения?

Здравствуй, Любовь

Я в легкой растерянности от твоего вопроса, так как не знаю чем померить ... В длинну или ширь ...
Или медалями на груди .....

А если серьёзно то чувствую себя шикарно ... Толи весна пришла ....
Толи .....

 

[Лучезарная]

Здравствуй, Любовь

Я в легкой растерянности от твоего вопроса, так как не знаю чем померить ... В длинну или ширь ...
Или медалями на груди .....

А если серьёзно то чувствую себя шикарно ... Толи весна пришла ....
Толи .....

главное, что чувствуешь себя шикарно, а остальное не важно

 

[Лучезарная]

Всем доброе утро

 

[игоряшкаNS]

Всем привет. Не было возможности отчитаться.
Отчёт за 14 и 15 апреля - тренеровки № 1 и 2 второго уровня сделал. Крепатура плечевого пояса.
Всем здоровья, мира и успехов.

 

[Лучезарная]

Всем привет. Не было возможности отчитаться.
Отчёт за 14 и 15 апреля - тренеровки № 1 и 2 второго уровня сделал. Крепатура плечевого пояса.
Всем здоровья, мира и успехов.

Доброе утро отчёт принят

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Позанималась сегодня.
Закончила фазу 1 тренировки 1 и 2, завтра выходной и начинаю тренировки 3 и 4.

 

[Лучезарная]

Доброе утро!
Позанималась сегодня.
Закончила фазу 1 тренировки 1 и 2, завтра выходной и начинаю тренировки 3 и 4.

Доброе утрокакая ты молодец, как вообще ощущения/изменения?

 

[Алёна909]

Доброе утрокакая ты молодец, как вообще ощущения/изменения?

ощущается нагрузка на руки, взяла гантельки на 1 кг (на 1,5 и 2 ждут меня))) хороший комплекс революция тела - нагрузка равномерно распределена и кардио тренировки мне нравятся очень. И на 3 месяца рассчитана, не торопимся, без фанатизма)

 

[Riksi]

Привет! Тренировку прошла) жива, как ни странно