zhukou
Продвинутый
"Это какой же надо быть дурой" - с этой мыслью я проснулась сегодня и поняла, что наконец готова создать свой дневник.
Стаж - 10 лет
Бросила - 03.02.2018г.
И сказать, что бросила или это решение было осознанным не могу.
Получилось все как-то спонтанно утром проснулась от жуткой головной боли, дабы не обострять ситуацию решила не курить в этот день, вот просто так не курить. Это было легко голова раскалывается, сил оторваться от подушки нет никаких куда ж еще и курить. Вообще курила я странно: не могла курить утром, примерно до обеда, а вечером, наоборот не могла или не хотела остановиться. Отвлеклась, с головной болью промучилась 2 дня и утром дня третьего решала, коль я уже не курю, то и начинать не буду. Решила держаться изо всех сил. Муж меня не поддержал, а так как курил (именно курил - он все же присоединился ко мне) на балконе, то аромат был на весь дом, я грызла семечки, лопала булочки, пила чай и т.д. и справилась.
Самым тяжелым днем был день 6-й, уж очень хотелось пойти попробовать - одну то можно.
К 10-му дню запах сигарет стал противным и для меня это было достижением, а еще в этот день я нашла этот форум, но в первые дни не могла много читать, т.к. почему-то возвращалась к мыслям, а может покурить об этом тут так много пишут и было не важно, что пишут, как бросить, а просто знакомое слово и в голове щелкало.
На 23 день я заболела - зима, холодно и муж дома с какой-то заразой.
И вот настало утро дня 25-го. Я дома с температурой и кашлем и вопросом, ну зачем же я себя столько лет травила? Дура! Была б умной и не начинала бы.
Даже в то время когда я курила я же понимала, что мне это не нравиться и привычка у меня психологическая, но.... Буду учиться жить без этой привычки
Стаж - 10 лет
Бросила - 03.02.2018г.
И сказать, что бросила или это решение было осознанным не могу.
Получилось все как-то спонтанно утром проснулась от жуткой головной боли, дабы не обострять ситуацию решила не курить в этот день, вот просто так не курить. Это было легко голова раскалывается, сил оторваться от подушки нет никаких куда ж еще и курить. Вообще курила я странно: не могла курить утром, примерно до обеда, а вечером, наоборот не могла или не хотела остановиться. Отвлеклась, с головной болью промучилась 2 дня и утром дня третьего решала, коль я уже не курю, то и начинать не буду. Решила держаться изо всех сил. Муж меня не поддержал, а так как курил (именно курил - он все же присоединился ко мне) на балконе, то аромат был на весь дом, я грызла семечки, лопала булочки, пила чай и т.д. и справилась.
Самым тяжелым днем был день 6-й, уж очень хотелось пойти попробовать - одну то можно.
К 10-му дню запах сигарет стал противным и для меня это было достижением, а еще в этот день я нашла этот форум, но в первые дни не могла много читать, т.к. почему-то возвращалась к мыслям, а может покурить об этом тут так много пишут и было не важно, что пишут, как бросить, а просто знакомое слово и в голове щелкало.
На 23 день я заболела - зима, холодно и муж дома с какой-то заразой.
И вот настало утро дня 25-го. Я дома с температурой и кашлем и вопросом, ну зачем же я себя столько лет травила? Дура! Была б умной и не начинала бы.
Даже в то время когда я курила я же понимала, что мне это не нравиться и привычка у меня психологическая, но.... Буду учиться жить без этой привычки
И стодневка поможет не сворачивать с некурящего пути
