30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Мартиа]

Но очень хочется справиться. Я впервые решилась бросить курить, только из-за за страха поправиться. Последние 27 лет я занимаюсь то похудение, то удержанием веса. Про пп и еже с ним знаю практически все. Но нужна система и особенно коллектив единомышленников

 

[Metallic]

Доброе утро, всем будущим моделькам. Прочитала про завтраки "система 21' понимаю так, что это из диеты LCHF. Сейчас пост не ем мясо, яйца, сметану, выпечку. Поэтому закралось сомнение, а справлюсь ли я в нашем поезде?

Я 3 года посты соблюдал ,но счас не хочу этого делать,пост закончится ,а ты останешся с нами и вапшэ похудеешь,привет

 

[Metallic]

Привет похудейцы!

 

[Ольга05]

Привет похудейцы!

Привет!

 

[Metallic]

Привет!

привет, Оля ,как настрой похудательный?

 

[Ольга05]

привет, Оля ,как настрой похудательный?

Настрой боевой. Утром вместо блинчиков с вареньем была овсянка на воде и компот без сахара

 

[Мартиа]

Я 3 года посты соблюдал ,но счас не хочу этого делать,пост закончится ,а ты останешся с нами и вапшэ похудеешь,привет

Я к посту отношусь, не совсем так как большинство. Пост- Это время подумать о своей душе, о себе, о своих поступках и т.п. А что бы лучше думалось, лишение себя радостей, в т ч. И пищевых. Я выше перечислила, что не ем, все остальное рыбу, сыр, творог я ем. В этом году перед постом ездила в Серпухов в Высоцкий монастырь. Там находится свиток иконы Неупиваемая чаша и перед ней читается молебен о здравии от страстей. И благодаря этому я на пост бросила пить и курить, то есть свои главные радости. Батюшка благославляя на пост, сказал:"Если прихожане скажет мне я буду смотреть телевизор, но не буду пить молоко или я буду пить молоко и не буду смотреть телевизор. Я ему скажу: пей молоко"

 

[Asorti]

Настрой боевой. Утром вместо блинчиков с вареньем была овсянка на воде и компот без сахара

А у меня сегодня читмил: решила поесть манной каши. Я ее не ела лет 5 наверно

 

[Ольга05]

А у меня сегодня читмил: решила поесть манной каши. Я ее не ела лет 5 наверно

Дело вкуса. Я манку не переношу абсолютно. Овсянку люблю)

 

[Мартиа]

Настрой боевой. Утром вместо блинчиков с вареньем была овсянка на воде и компот без сахара

И у меня боевой. Доела пшенная кашу с тыквой - вкуснооо. И прям сейчас поехала в магазин за жирной рыбой.

 

[Asorti]

Дело вкуса. Я манку не переношу абсолютно. Овсянку люблю)

Овсянку я люблю, это мой почти ежедневный завтрак!

 

[Marzella]

Привет всем!

 

[Ольга05]

Привет всем!

Привет!

 

[Лучезарная]

Всем привет,
взвесилась с утра для здорового образа жизни и печалька,
болела несколько дней и позволяла себе лишнее, вес изменился, @Джесика Джонотановна можно в таблице исправить на 75,4?

 

[Metallic]

Настрой боевой. Утром вместо блинчиков с вареньем была овсянка на воде и компот без сахара

Молодец,главное вечером не науглеводиться

 

[Лучезарная]

А чем завтра питаться? Где посмотреть?

 

[Metallic]

Я к посту отношусь, не совсем так как большинство. Пост- Это время подумать о своей душе, о себе, о своих поступках и т.п. А что бы лучше думалось, лишение себя радостей, в т ч. И пищевых. Я выше перечислила, что не ем, все остальное рыбу, сыр, творог я ем. В этом году перед постом ездила в Серпухов в Высоцкий монастырь. Там находится свиток иконы Неупиваемая чаша и перед ней читается молебен о здравии от страстей. И благодаря этому я на пост бросила пить и курить, то есть свои главные радости. Батюшка благославляя на пост, сказал:"Если прихожане скажет мне я буду смотреть телевизор, но не буду пить молоко или я буду пить молоко и не буду смотреть телевизор. Я ему скажу: пей молоко"

Первый раз я к посту как к диете подошел,а потом более религиозно подошел к нему и стал вникать в состояние души и тела ,на сколько выше и сильнее становишся духовно и это по своему окрыляет

 

[Мартиа]

А чем завтра питаться? Где посмотреть?

Да давайте обсудим меню на завтра, особенно завтрак. Я так поняла, что все круппы мы на месяц исключаем? Рыбы я накупила. Если не яйца и не бекон, то какие еще варианты завтрака? Творог с кефиром можно?

 

[Лучезарная]

Да давайте обсудим меню на завтра, особенно завтрак. Я так поняла, что все круппы мы на месяц исключаем? Рыбы я накупила. Если не яйца и не бекон, то какие еще варианты завтрака? Творог с кефиром можно?

а овсянку тоже нельзя?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро
Добро пожаловать в экспресс:
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05

Задания на неделю выложу вечером перед стартом
Питание в экспрессе - ваш выбор, если нужен совет обращайтесь подскажем )

здесь будут задания

Пассажиры:
@Джесика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Metsy
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Айви
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Аленушка Моисеева
@Оленька (с)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05