30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Metallic]

вот так даааа

 

[Metallic]

не, я серьезно взялась так что ни ни

Верю ,верю

 

[Лучезарная]

Ну дазнаю ,плавал

не, я серьезно взялась так что ни ни

Посмотреть вложение 876416 вот так даааа

 

[Metallic]

 

[Metallic]

не, я серьезно взялась так что ни ни

 

[Metallic]

 

[Светлана789]

Ну так если его со сметаной и хлебушком то это нормально, я щавель купила, супчик сварю

Никакой сметанки и хлебушка

 

[Лучезарная]

Никакой сметанки и хлебушка

ого

 

[Светлана789]

ого

Я ж худею
Разрешила себе грешить, но только если очень-очень захочется, а так пока норм. Хочу приучиться, чтобы это образом жизни сделать

 

[Лучезарная]

Я ж худею
Разрешила себе грешить, но только если очень-очень захочется, а так пока норм. Хочу приучиться, чтобы это образом жизни сделать

вкусняшку нужно обязательно включать в рацион

 

[Светлана789]

вкусняшку нужно обязательно включать в рацион

А какие у тебя вкусняшки в рационе?

 

[Лучезарная]

А какие у тебя вкусняшки в рационе?

вчера я съела кусок творожного домашнего пирога в гостях (они тоже на пп), сегодня разгрузочный день, а завтра буду есть сырники. Еще очень вкусно получаются запеченые в духовке (мультиварке) яблоки, почистить сердцевину, туда творог, можно чуть медку и сухофруктину какую нибудь добавить и пироженка готова. Всякие запеканки творожные и т.д, потом мне нравятся коктейли - (кефирчик/молоко/нежирный йогурт и т.д. на выбор) туда фруктов и в блендер

 

[Nadezhda1984]

Фу, обожралась опять (( сначала салат съела помидор, огурец, редиска со сметаной, 2 хлеба, потом бедро куриное запеченое с картошкой, потом варенье имбирное и шоколадку. Десерт был лишним

 

[MASTT555]

...Да ..так вкусно..пишите ..что и мне захотелось...халвы...побежал в припрыжку..нашел ..
купил и бегом домой...и ...смотрел смотрел..гипнотизировал..я после 18-00 не ем...и не стал есть..но очееень хотелось.....
разум победил желудок...

 

[Metallic]

Пойду я на треню животворящую турнички мои скучают

 

[Metallic]

...Да ..так вкусно..пишите ..что и мне захотелось...халвы...побежал в припрыжку..нашел ..
купил и бегом домой...и ...смотрел смотрел..гипнотизировал..я после 18-00 не ем...и не стал есть..но очееень хотелось.....
разум победил желудок...

Молодец ,я халву ликвидирую в лет

 

[Мартиа]

...Да ..так вкусно..пишите ..что и мне захотелось...халвы...побежал в припрыжку..нашел ..
купил и бегом домой...и ...смотрел смотрел..гипнотизировал..я после 18-00 не ем...и не стал есть..но очееень хотелось.....
разум победил желудок...

Поступок настоящего мужчины

 

[Светлана789]

Фу, обожралась опять (( сначала салат съела помидор, огурец, редиска со сметаной, 2 хлеба, потом бедро куриное запеченое с картошкой, потом варенье имбирное и шоколадку. Десерт был лишним

Ой чего это ты сегодня ? А в норму по ккал удалось влезть или перебор?

 

[Светлана789]

...Да ..так вкусно..пишите ..что и мне захотелось...халвы...побежал в припрыжку..нашел ..
купил и бегом домой...и ...смотрел смотрел..гипнотизировал..я после 18-00 не ем...и не стал есть..но очееень хотелось.....
разум победил желудок...

Завтра покушаешь, она тебя дождётся

 

[Светлана789]

вчера я съела кусок творожного домашнего пирога в гостях (они тоже на пп), сегодня разгрузочный день, а завтра буду есть сырники. Еще очень вкусно получаются запеченые в духовке (мультиварке) яблоки, почистить сердцевину, туда творог, можно чуть медку и сухофруктину какую нибудь добавить и пироженка готова. Всякие запеканки творожные и т.д, потом мне нравятся коктейли - (кефирчик/молоко/нежирный йогурт и т.д. на выбор) туда фруктов и в блендер

Интересная пироженка, не знала про такие