30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна, у меня эта зарядка вывалилась во всю страницу, убрать может.

Да не мешает))))

 

[Джесика Джонотановна]

Кстати друзья.
Для всех у кого проблемы с выбором плана питания - предлагаю недельный флешмоб:
выкладывайте фото или описание всего сьеденного за день, таким образом совместно посмотрим и найдем упущения или переизбытки)) может чего правильного для себя возьмем подглядим у соседей))


Пассажиры:
@Джесика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Metsy
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Айви
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Аленушка Моисеева
@Оленька (с)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@амфора
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87

 

[Екатерина01]

Вообще пищевые дневники крайне полезная вещь. У нас мозг так устроен, что он как-бы забывает про то что мы наели за день, особенно что касается перекусов. А когда записываешь, все на виду

 

[Katarina53]

Кстати друзья.
Для всех у кого проблемы с выбором плана питания - предлагаю недельный флешмоб:
выкладывайте фото или описание всего сьеденного за день, таким образом совместно посмотрим и найдем упущения или переизбытки)) может чего правильного для себя возьмем подглядим у соседей))


Пассажиры:
@Джесика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Metsy
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Айви
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Аленушка Моисеева
@Оленька (с)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@амфора
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87

Можно скриншот из приложения?

 

[Джесика Джонотановна]

Можно скриншот из приложения?

Вполне

 

[Джесика Джонотановна]

Вот я например разгрузочный день сегодня провела такой:

 

[Alena is my]

@Джесика Джонотановна, у меня поменялся ник был Аленушка Моисеева, стал Alena is my

 

[Metallic]

Спасибо большое))) Я просто не поняла сразу в чём суть этой поездки))) Это просто хорошая компания...к сожалению,мне нужно немного другое. Если бы знала на чём,как,с помощью чего мне похудеть,то и вопросов бы у меня не было,ехала бы и ехала))) Но я к моему большому сожалению вообще потеряна сейчас в этом плане...плана у меня нет,я без понятия как мне похудеть,с чего начинать...проблема эта для меня из разряда «новых» и знания конечно практически на нуле. Поэтому,покидаю вас,не хочу подводить никого,буду искать,читать,изучать...А вам всем желаю удачи и достижения наилучших результатов!!!

А чем тебе дробное питание не нравится?там все логично ,кидай свой вес я щя в лет расчитаю калораж и тд

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна, у меня поменялся ник был Аленушка Моисеева, стал Alena is my

Спасибо, поменяла

 

[Джесика Джонотановна]

А чем тебе дробное питание не нравится?там все логично ,кидай свой вес я щя в лет расчитаю калораж и тд

Тоже отличный вариант. В табличке можешь посмотреть вес кстати.

 

[Metallic]

Тоже отличный вариант. В табличке можешь посмотреть вес кстати.

А хде она?табличка

 

[Джесика Джонотановна]

А хде она?табличка

В первом сообщении темы под спойлером пассажиры

 

[Мартиа]

Вот я например разгрузочный день сегодня провела такой:
Посмотреть вложение 864402 Посмотреть вложение 864403

Класс. И в первый день для старта. А каким ты пользуешься калькулятором ? А я завтра разгрузочный день. Мне легче всего дается кефирно- творожный.

 

[Джесика Джонотановна]

Класс. И в первый день для старта. А каким ты пользуешься калькулятором ? А я завтра разгрузочный день. Мне легче всего дается кефирно- творожный.

Вот этим. А я чего то молочки нелась не хочется, хотя люблю иногда.
Счётчик вот

 

[Мартиа]

@Джесика Джонотановна, спасибо за счётчик

 

[амфора]

Добрый вечер!
Заново учусь пить чай без сахара, пока не вкусно(

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна, спасибо за счётчик

Велкам)

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер!
Заново учусь пить чай без сахара, пока ге вкусно(

Привет
А ты вкусный чай покупай - я брала раньше со штруделем, МММ как будто с пирогом)))

 

[амфора]

Привет
А ты вкусный чай покупай - я брала раньше со штруделем, МММ как будто с пирогом)))

Не, я с добавками не очень люблю. Черный у меня, краснодарский развесной, пахнееет)
Привет

 

[Джесика Джонотановна]

Не, я с добавками не очень люблю. Черный у меня, краснодарский развесной, пахнееет)

Ну значится тоже вкусно)) а потом приввкнешь - чай с сахаром имеет только вкус сахара. А так научишься свой вкус воспринимать) я без соли когда ела - очень много вкусов продуктов заново для себя открыла