30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Alex87]

Как ни крути!

 

[MASTT555]

@Светлана789, За последние 2 месяца..7 кг...

 

[MASTT555]

..вечером брокколи 3 ст ложки вареной и яйцо вкрутую..в блендер..и с чаем..очень вкусно...
чай с сахаром... ..можно все в меру..и главное своим мозгам внушить что ты худеешь..и все будет ок...да пешком хожу когда 5 км..а когда 1 км......
но ходить надо в любую погоду ..я очень ленивый...но когда это надо значит надо..
не раскисать...и идти к своей цели..80 кг...

 

[Светлана789]

@Светлана789, За последние 2 месяца..7 кг...

Хороший результат. Получается за следующий месяц надо ещё 7...

 

[Светлана789]

Посмотреть вложение 880870
Как ни крути!

И смешно, и плакать хочется

 

[Nadezhda1984]

Я пошла вразнос. Кекс шоколадный, сыр творожный, вишневый конфитюр.

 

[Светлана789]

Я пошла вразнос. Кекс шоколадный, сыр творожный, вишневый конфитюр.

Я с тобой

 

[Светлана789]

..вечером брокколи 3 ст ложки вареной и яйцо вкрутую..в блендер..и с чаем..очень вкусно...
чай с сахаром... ..можно все в меру..и главное своим мозгам внушить что ты худеешь..и все будет ок...да пешком хожу когда 5 км..а когда 1 км......
но ходить надо в любую погоду ..я очень ленивый...но когда это надо значит надо..
не раскисать...и идти к своей цели..80 кг...

И что получается из брокколи и яйца? Пюре?

 

[MASTT555]

И что получается из брокколи и яйца? Пюре?
да очень вкусно..пюре...надо было сфоткать...и показать...

 

[MASTT555]

Хороший результат. Получается за следующий месяц надо ещё 7...на жидкой пище...я худел до 20 кг..за месяц...но там было все жестко...
и давно в прошлой жизни я весил...226...кг...это было давно...и не правда.. костюм свой старый спортивный одену и сфоткаюсь...но самое главное!!! ..нет свисающей
кожи..без всяких пластических операций!!!

 

[Светлана789]

Я даже не знала, что это можно совместить ... я сейчас очень хочу шаурму...

 

[Светлана789]

Ты молодец, что взял себя в руки

 

[MASTT555]

@Светлана789, Спасибо...скорее дочь мой стимул ...быть красивым подтянутым..и здоровым..
моей младшей 21 апреля - 5 лет!!!

 

[Светлана789]

@Светлана789, Спасибо...скорее дочь мой стимул ...быть красивым подтянутым..и здоровым..
моей младшей 21 апреля - 5 лет!!!

Хороший стимул, есть ради чего жить

 

[Metallic]

Я пошла вразнос. Кекс шоколадный, сыр творожный, вишневый конфитюр.

Вот тебе безуглеводные дни

 

[Мартиа]

0

@Светлана789, За последние 2 месяца..7 кг...

Класс! 3,5 кг в месяц- самый оптимальный результат.

 

[Мартиа]

Вспомнила твой дневник. Я его прочитала почти весь. Серьезная история. Как сейчас самочувствие?

 

[Мартиа]

Хороший стимул, есть ради чего жить

Как быстро растут чужие дети.

 

[Джесика Джонотановна]

Кэпушка ,я на аквааэробику ходил ,зачот же дааааа + туда обратно пешком ,ваще зачот даааа

Двойной зачёт)))

 

[Джесика Джонотановна]

А я тут маффины кабачковые выпекаю с цельнозерновой муки))) эксперименты пробило чего то проводить))