-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
✚ Еще один шанс
- Автор темы lucky2019
- Дата начала
lucky2019
Авторитетная личность
Сегодня было тяжелее чем вчера, значит завтра будет легче чем сегодня. Какая-то раздражительность и усталость и на работе все не клеится. Главное не курим, а там прорвемся. Чем быстрее избавлюсь от вредных привычек, тем быстрее приобрету позитивные.
lucky2019
Авторитетная личность
Всем доброго некурящего утра! Сегодня будет три недели как не курю. Желание покурить есть. Нервозность. Настроение среднее. Решили сегодня собраться на работе в честь 8 марта. Не участвовать в этом событии я не могу. Как-то по отношению к женщинам неправильно. Главное не курить.
Ээээ. ..падать не нужно. Мы тебя поддерживать будем.
Как твой день прошёл?
lucky2019
Авторитетная личность
Привет! Все отлично. Не курю. Правда всем кто бросает курить мой совет - спиртное на время забыть. В пятницу удержаться от сигареты было очень трудно. Спиртное расслабляет, контроля меньше, сила воли слабее намного. Были провокации закурить, типа: "Пойдем покурим". Предложение сигареты. Скажу честно, сдержался с трудом
lucky2019
Авторитетная личность
Не курю больше 3-х недель. Самое время подвести итог. Начну с того, что бросить вполне реально, если действительно этого хочешь. А решение бросить действительно осознанное, а не под воздействием чего-то. Все страшилки типа вреда курения и сколько финансов на это уходит не работают. А действительно работает только желание меняться. Сразу добавлю, что так у меня. У других может быть по разному. Теперь о положительных моментах. Одышка прошла. Как ни странно кашля как такового не было. Это странно. С таким стажем как у меня должен был быть кашель. Дышать стало легче. Но чувствую, что надо в дальнейшем напрягать дыхательную систему. Создавать нагрузки. Энергии прибавилось. Но встал вопрос куда ее девать. Спокойнее я не стал. Наоборот стали вскрываться проблемы, которые я закуривал. И если я остановлюсь чисто на отказе от курения, то закурить это просто вопрос времени. Стал больше выполнять работы, но стал меньше успевать. Парадокс. Но это от того что начали меняться и выросли потребности и больше энергии, естественно стал больше брать на себя обязательств. По другому стал смотреть на вещи. Качество многих вещей меня перестало устраивать. Начиная от кофе и заканчивая повседневными вещами.. Прийдеться отказываться от большинства своих привычек, которые мешают нормально жить. Набрал вес. При моем росте 170см. вес 84кг.. Набрал около 7кг., но пока больше не набираю. В общем пока все. Следующий анализ можно будет провести еще через три недели. Да, еще намного интереснее стало играть с дочуркой и наконец-то сдержал обещание данное малому. Пока побил рекорд 2015 года. Теперь надо побить рекорд 2014-го а это 8 месяцев не курения.
lucky2019
Авторитетная личность
Спасибо большое! Но правда удержаться было очень сложно. Если бы я не был настолько промотивирован и целеустремлен, то закурил бы обязательно. Скажу прямо, под воздействием спиртного сила воли просто отключается. И работает только нормальная мотивация своего поступка. И добавлю, что поддержка на форуме это тоже большая часть успеха. Поэтому всем большое спасибо!!! Не курим!!!
lucky2019
Авторитетная личность
Привет! Пропал в буквальном смысле. После пятницы самочувствие было ужасное. Так-что было не до переписки. Пью редко, но видимо лучше не пить вообще. Нет тормозов.Привет! Пропал на два дня.Хорошо, что тут. Хорошо, что не куришь! Прошёл проверку алкоголем.
У меня всё впереди, праздник же на носу.
lucky2019
Авторитетная личность
Всем доброе утро! Не курю! Правда вчера до обеда настроение было отвратительное и мозг подсказывает выкури одну и будешь счастлив. Просто тупо ждал когда отпустит. Еще и леденцы дома забыл. Где-то в 13.00 настроение улучшилось. Сейчас снова то же самое. Думаю с каждым днем будет легче.
lucky2019
Авторитетная личность
Всем привет! Не курю!!! Пишу уже реже но регулярно. Постоянно меняется настроение от отвратительного до отличного. Нудное желание покурить подолгу не отпускает. Но продолжаю бороться. Ведь физической зависимости уже нет. Остались игры разума.
и так весь день 
lucky2019
Авторитетная личность
@Лен0к, привет! Спасибо, что забежала на огонек. Держимся. Учимся справляться без сигарет. Я вот например стал получать намного больше удовольствия от общения с дочуркой (21 марта буде 2 года). А все потому, что это цельное общение а не между перекурами. С сегодняшнего дня беру себе за правило ежедневно зарядка. Правда еще не решил вечером или утром. Сегодня утром не успел так пришлось вечером.
lucky2019
Авторитетная личность
Всем доброго некурящего вечера! Еще один некурящий день на исходе. Могу с уверенность сказать что отличный день. Сегодня было первое утро когда не хотелось курить. И первый день когда не колбасило по полной программе. Поздравили на работе женщин с наступающим женским днем. И я вполне рад что в этот день не дышу угарным перегаром.
lucky2019
Авторитетная личность
Всем привет! Сегодня праздник нашей прекрасной половинки, а потому до компьютера добраться не получалось. Хочу поздравить у себя в дневнике всех женщин. Пусть сбываются ваши мечты. И все задуманное обязательно получается. Спасибо вам за вашу женственность, красоту и за ваши улыбки, которые заставляют мужчин переворачивать мир и становиться лучше. Мы вас любим и ценим.
