✚ Еще один шанс

[lucky2019]

Жду когда отпустит желание покурить!

 

[lucky2019]

Где-то на пол часа отпускало. Сейчас опять хочется покурить. Надо выпить стакан воды.

 

[lucky2019]

Не курю почти два дня! Желание покурить пока не отпускает. Но ведь я знал что будет нелегко.

 

[lucky2019]

Не курю! Сейчас немного отпустило. Думаю без борьбы было бы скучно жить.

 

[lucky2019]

Всем спокойной ночи! Я не курю!!! Еще один день без никотина прошел. Во всяком случае без сигарет я делаю больше полезных вещей. Нелегко, но бонусы уже идут.

 

[lucky2019]

Итак, третий день без никотина. Ощущения? Постоянное, зудящее желание покурить. На стенку не лезу, но сильно раздражает. Иногда (когда отвлекаюсь или переключаюсь) забываю, что хочу курить. Утром зарядка и стакан воды. А так на леденцах и воде еще крекеры. Честно говоря помогает. Только лишний вес. Ладно буду решать проблемы постепенно, а не все сразу. Позавтракал овсянкой.

 

[lucky2019]

Не курю! Жду когда не будет желания покурить.

 

[lucky2019]

Не курю! Правда был момент, когда желание закурить было выше обычного. Это ожидание на остановке, когда рядом табачный киоск с такими доступными сигаретами. Сейчас сижу и думаю, зачем я вообще в жизни попробовал эту отраву. Ведь не тянет же меня совсем к наркотикам и даже в мыслях нету попробовать и дискомфорта это не вызывает. Ну да ладно жалеть о том что сделано как-то бессмысленно. Зато заметил, что после срыва триггеров стало меньше. Например меня совсем не напрягает кофе без сигареты. Значит этот момент в голове подправил. И главное, на данный момент совсем не спорить с мозгом, не курю и все тут.

 

[lucky2019]

Просто тупо не курю! Честно говоря сегодня покурить хочется сильнее чем вчера. И самочувствие не очень. Но нечего чем тяжелее сегодня тем легче будет завтра. Все что нас не убивает делает нас сильнее. В любом случае чувство свободы, когда тебе совсем не хочется покурить, стоит этой борьбы. Без борьбы вкуса свободы не попробуешь.

 

[lucky2019]

Не курю! Сегодня утром меньше хочется курить чем вчера. Пытаюсь наверстать упущенное время. Изжога кажется прошла. Зарядку нормально сделать не получилось - потянул поясницу. В общем жизнь борьба и мы не сдаемся!

 

[lucky2019]

Не курю! Сегодня легче чем вчера. Но желание покурить еще есть. Сегодня с семьей ходили на стадион. Смотрю, люди отлично проводят время. И мы с малой отлично провели время. Дочурка напрыгалась. Покидали фрисби. В общем это та атмосфера в которой действительно хочется находиться. Пока еще проблема с работой. Раскидал резюме. Если до середины августа не выйду по специальности, то буду браться за любую. А там посмотрим.

 

[lucky2019]

Всем привет! Не курю. Настроение ниже среднего. Всегда для меня вначале проблема это пустота. Надо чем-то заполнить отказ от сигареты. Бывали у меня срывы от желания просто желать. Когда нечего не хочется кроме сигареты. Надо этот период перебороть. Итак вода, карамелька, поиски работы.

 

[lucky2019]

Все отлично! Не курю! Есть такое назойливое желание, но терпимо.

 

[lucky2019]

Вот и еще один некурящий день прошел. Хочу ли я еще курить? Да хочу. Сильно? Нет. Жалею что не курю? Конечно нет. Некурящий день лучше чем курящий? Однозначно, даже когда очень хочется покурить. Всем спокойной ночи! Чистого воздуха, чистых мыслей и много интересных дней.

 

[OlyaNa]

@lucky2019 держись! Мне 2ой день подряд тяжко, сегодня так вообще с утра до вечера курить хотелось, еле сдержалась. И ощущение, что давит. Так я с табексом... Курить хотелось сильно, но что интересно, села на лавочку, а там отцовский бонд лежал, никакого желания взять хоть одну не возникло. Что с головой у меня, непонятно

 

[lucky2019]

@lucky2019 держись! Мне 2ой день подряд тяжко, сегодня так вообще с утра до вечера курить хотелось, еле сдержалась. И ощущение, что давит. Так я с табексом... Курить хотелось сильно, но что интересно, села на лавочку, а там отцовский бонд лежал, никакого желания взять хоть одну не возникло. Что с головой у меня, непонятно

Привет! С головой у нас все в порядке раз решили отказаться от этой дряни. А вот игры разума еще долго будут провоцировать. Поэтому нельзя вступать в спор с мозгом как бы это не звучало. В этой ситуации мозг обязательно победит и найдет сотню причин для закурить. Поэтому просто не курим и ждем момента свободы.

 

[OlyaNa]

Привет! С головой у нас все в порядке раз решили отказаться от этой дряни. А вот игры разума еще долго будут провоцировать. Поэтому нельзя вступать в спор с мозгом как бы это не звучало. В этой ситуации мозг обязательно победит и найдет сотню причин для закурить. Поэтому просто не курим и ждем момента свободы.

Согласна. Всегда разговоры с собой заканчивались провалом. Поэтому теперь я временно с собой не общаюсь на тему курения)))

 

[lucky2019]

Согласна. Всегда разговоры с собой заканчивались провалом. Поэтому теперь я временно с собой не общаюсь на тему курения)))

Конечно смешно звучит спорить с собственным мозгом. Но это как раз тот случай что должна победить воля а мозг подчиниться. Наш разум обманут никотином так же как и отравлен наш организм. Поэтому принцип один - тупо не курим и постепенно заменяем сигарету на хорошие привычки. Например я сейчас по утрам начал делать зарядку. Правда до срыва была больше нагрузка, но постепенно наращиваю обороты.

 

[OlyaNa]

А я из-за курения бросила свои тренировки, тяжко было заниматься. Выбор был и я выбрала сигареты. Тупо, но это так. В планах начать лёгкие тренировки+питание, но это позже. Главное с главной проблемой разобраться, а там посмотрим.

 

[lucky2019]

А я из-за курения бросила свои тренировки, тяжко было заниматься. Выбор был и я выбрала сигареты. Тупо, но это так. В планах начать лёгкие тренировки+питание, но это позже. Главное с главной проблемой разобраться, а там посмотрим.

Честно говоря после срыва не могу пока наверстать ту нагрузку, которую я себе давал во время утренней зарядки и во время велопробегов (до 50 км). Но думаю со временем все наверстаю. Главное не курить. Да, а выбор абсолютно простой: либо здоровье и свобода, либо сигарета. Хреновенькая альтернатива скажу я.